每天揉肚子三把：一個老中醫的養生密招

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本地有一個老中醫，正骨治療比較有名氣，一日隨家人前去治療。老中醫八十開外，精神相當的好，在休息間隙我問他為什麼身體保養得這麼好？老中醫見我和善，教了我一招，讓我受益匪淺每天揉肚子三把第一把：在肚臍上，用手掌用力按住，順時針、逆時針各81次。要點：一手搭在另一手上，下手的四個手指不要移動。不是手掌在皮膚上遊動，而是用力按住，讓皮膚自己旋轉。第二把：正對肚臍，用手掌用力按住，順時針、逆時針各81次第三把：肚臍下，用手掌用力按住，順時針、逆時針各81次通常這三把做完之後，全身發熱。可以在晚睡或早起各做一下。如果力氣不夠的話，做36次也可以