儘早讓孩子單獨睡覺

06-11

有的孩子已經上小學了，但父母還是不放心孩子單獨睡覺。殊不知，這種做法對他們的身心健康和成長都是不利的。

第一，不利身體健康。在一整夜的睡眠過程中，由於大人呼出了大量的「廢氣」，會在頭部周圍形成一個相對缺氧和高濃度二氧化碳的環境。睡在父母中間的孩子會吸入許多混濁的氣體，造成體內氧氣相對不足，易出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭等現象，既妨礙睡眠質量，又不利於孩子的正常生長發育。

第三，影響身高。生長激素分泌過少會導致身材矮小，而它在人入睡後才能產生，尤其是在深睡眠過程中分泌量最多。與父母睡在一起會不同程度影響到孩子的正常睡眠，生長激素分泌就會相應減少，不利於長高。

第四，妨礙正常睡眠。根據人體生長發育的需要，小學生每天應保持10～11個小時的睡眠時間。而習慣與父母同睡的孩子，何時上床常常跟著父母走，早遲不定，因此睡眠時間往往不足，既妨礙發育，又影響學習成績。

第五，養成依賴習性。相關調查發現：長期與父母同床睡覺的孩子，不僅容易養成不良的睡眠習性（如父母不在身邊就無法入睡、經常夜醒等），而且往往膽小怕事、依賴性強，難以儘早形成自我照顧、自我負責行為，更無助於孩子的心理成熟。

第六，滋生戀父或戀母情結。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀父或戀母情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別和認知障礙。

因此，隨著孩子年齡的增長，父母應有意識地培養孩子單獨睡眠的習慣。