糖友感冒了，如何更好地控制血糖波動？

很高興為您解答。糖友感冒，對於病情來說，簡直是雪上加霜。因為感冒後，人體內會分泌各種升糖激素，導致血糖升高。感冒後，糖友也會因為鼻腔堵塞問題而休息不好，睡眠失常也會加重血糖波動。

糖友們可能還不是那麼了解感冒藥，像新康泰克、白加黑、泰諾等都含有一定的鹽酸偽麻黃鹼成分，具有擬腎上腺素功能，可以升高血糖。所以糖友們在服用這類感冒藥的時候尤其要注意，特別是血糖不穩定的糖友。平時我們拿到一盒感冒藥，上面也都會寫高血壓、糖尿病患者用藥謹遵醫囑等。再像感冒靈顆粒、板藍根顆粒、止咳糖漿、雙黃連口服液等沖劑大多含有蔗糖，因此服用此類感冒藥也會升高血糖。

所以糖友們服用感冒藥也不可大意，最好是諮詢醫生後再服用，以防因為血糖短時間內急劇飆高，引發像酮症酸中毒這樣的急性併發症。

感冒期間，需要加強血糖監測頻率，飲食也應比其他時候更加註意。一定不要吃高糖高油的東西，因為感冒時血糖本就很難控制，這時候再管不住嘴，後果會比較嚴重。同時，糖友們應注意水分的補充，不要等到口渴了再去喝水，而應該有規律的定時定量的補充水分。

所以說，糖友們感冒了是一件很麻煩的事，因此大家就應該重視感冒的預防。除了根據季節增添衣物以外，平時常吃一些能增強免疫力的食物，比如每天一杯牛奶或豆漿，每周吃一到兩次魚。當然，定期規律的運動，合理優質的睡眠，也有助於提高人體免疫力。

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