小兒推拿——脾胃保健四部曲

您家孩子經常腹瀉、便秘嗎？

您家孩子有能吃但不長肉的癥狀嗎？

您家孩子挑食、厭食嗎？

如果有，那您得注意了，寶寶脾胃可能有點小問題了。脾為後天之本，氣血生化之源。小兒脾常不足，加之小兒飲食不知自調，家長餵養常有不當，就易形成脾系疾病。那我們怎麼辦呢？教寶爸寶媽們一個秘訣，經常為寶寶做保健推拿，寶寶能增進食慾，精神飽滿，增強抵抗力，減少疾病的發生，使寶寶健康地發育成長，下面我們來看看小兒推拿保健如何操作吧。

一、補脾經200-300次

位置：大拇指末節羅紋面。

操作：一手持小兒拇指以固定，另一手以拇指螺紋面旋推小兒拇指螺紋面。

功效：健脾胃，補氣血。

臨床應用：常用於脾胃虛弱、氣血不足所致食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等。

注意：使用介質為25%-30%的酒精或者痱子粉。

二、摩腹3-5分鐘

位置：腹部。

操作：用掌面或四指摩腹3-5分鐘，稱摩腹，逆時鐘摩為補，順時鐘摩為瀉。

功效：健脾和胃，理氣消食。

臨床應用：摩腹補法能健脾止瀉，用於脾虛、寒濕型的腹瀉，瀉法能消食導滯、通便，用於治療便秘，腹脹，厭食，傷乳食瀉等。

三、揉按足三里100次

定位：在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴約一橫指處，當脛骨前肌上。

操作：以拇指端或螺紋面著力，稍用力按揉50-100次，稱按揉足三里。

功效：健脾和胃，調中理氣，導滯通絡，強壯身體。

臨床應用：常用於治療腹脹，腹痛，嘔吐，泄瀉等消化系統疾病。

四、捏脊5-10遍

定位：在後正中線上，自第一胸椎至尾椎端成一直線。穴呈線狀。

操作：以拇指與食、中兩指螺紋面著力，自龜尾開始，雙手一緊一松交替向上擠捏推進至第一胸椎處，反覆操作5-10遍，稱捏脊。

功效：調陰陽，和臟腑，理氣血，通經絡。

臨床應用：常用於治療發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等病症。

要求

一、小兒推拿按摩的手法應輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。

二、每天推拿按摩約10～15

分鐘即可，應堅持3個月以上。

三、推拿按摩時，室內溫度應在22攝氏度以上，防止寶寶著涼。

四、本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。

萌寶小貼士

脾胃虛弱的寶寶如何調理飲食呢？

預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當，不過多食用肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過多食用零食等。

脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。

偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該葯有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類藥物。