47歲的美國第一夫人梅拉尼婭如何保持年輕苗條？

06-11

梅拉尼婭在成為美國第一夫人之前，在紐約過著安靜、以家庭為中心的生活，十分注重健身護膚。而今成為一個公眾人物，出現在官方活動中，她依然莊重優雅而不失年輕活力。圖為特朗普剛剛當選美國總統，和梅拉尼婭一起在白宮慶賀時的情景。

梅拉尼婭年輕的外表，看起來不像是47歲的中年女性，她出生於1970年4月26日。她其實有保持青春的秘訣。曾經是模特兒的梅拉尼婭，長期保持健康、平衡的生活方式。她每天堅持吃7塊水果，這些為她的頭髮、皮膚提供所需的維生素和礦物質。梅拉尼婭會選擇營養豐富的冰沙（果汁酸奶軟飲）或富含纖維的燕麥片，並選擇額外的維生素補充在早上的飲食中，以保護自己的頭髮和指甲。這是今年2月，梅拉尼婭和特朗普出席一場晚宴。

梅拉尼婭是時尚與健康的代表，每次陪丈夫外出，都能隱約看到她模特和藝術氣質。梅拉尼婭生於斯洛維尼亞，高中時學習設計和攝影，大學修讀建築學。她16歲就開始商業模特工作，18歲在義大利米蘭註冊了模特經紀人。

梅拉尼婭經常要陪同丈夫出席在白宮的各種活動，她的裝扮總會成為攝影師鏡頭的捕捉目標，是白宮一景。

梅拉尼婭能保持傲人的身材，和她平時保養有密切關係。2011年，梅拉尼婭接受紐約雜誌《Bella NYC》採訪時透露，她會服用維生素A、維生素C、維生素E，來保養皮膚、頭髮和指甲的健康。水、潤膚霜和睡眠也是她保持青春的關鍵，她反對使用肉毒桿菌毒素及注射美容。這是她今年10月陪同丈夫出席一次與少數族裔有關的公開活動。

梅拉尼婭並不只是注重節食，她是個「平衡大師」。她說喜歡吃巧克力和冰淇淋，前提是要用健康的食物平衡這些東西，偶爾滿足下渴望和食慾是件好事。有時，她會選擇一塊黑巧克力作為零食，或是一杯無糖可樂。梅拉尼婭不會在食物上「過度放縱」自己，但她也拒絕參與節食。圖為特朗普和梅拉尼婭在出席德國漢堡G20峰會期間從「海軍一號」總統專用直升機里走出。

特朗普總統幾乎每天都要在白宮面對媒體的提問，此時，亭亭玉立、氣質不俗的梅拉尼亞就成為一抹亮麗的色彩。

梅拉尼婭與特朗普在進入「空軍一號」總統專機前向人群揮手。梅拉尼婭的時尚范兒讓她在美國歷任第一夫人中顯得與眾不同。

11月初，梅拉尼婭伴隨特朗普總統出訪亞洲，對擔任第一夫人的角色顯現出自信和從容，她的「時尚外交」也再次引發了媒體大量報導。她本人也成為風趣幽默的特朗普之外的另一道美國風景。圖為梅拉尼婭與安倍晉三夫人安倍昭惠在東京參訪一間小學。

梅拉尼婭在訪問中國的最後一天，在長城上接受了CNN記者的採訪，談到當了快一年的美國第一夫人的感受時，她說：「既忙碌，又振奮人心」，「事情很多，責任很大，但這些都是第一夫人職責的一部分。」忙碌和充實也讓她的身體充滿活力，是對她年輕健康態的一個有益補充。圖為梅拉尼婭在慕田峪長城，她獲贈「好漢證書」。

健身方面，梅拉尼婭對踝關節負重、普拉提和網球等情有獨鍾，她說，這些運動幫她在生完兒子巴倫後能迅速恢復體形。圖為11月21日感恩節前夕，梅拉尼婭與11歲的兒子巴倫在一起。