心理學：婚姻中最大的傷害，是經常做這三件小事，最傷人心

婚姻關係其實是一場修鍊，幸福婚姻關鍵在於對細節的考量。

一個人在婚姻細節做得越到位，那麼婚姻就越幸福，而一個人如果對婚姻細節不再加以重視，往往彼此關係也會受到傷害。

這三件事其實也是婚姻中的細節部分，但無意中卻是對我們婚姻中最大的傷害，期待每個人都能引起重視，這或許對我們來說是一種最好的幫助：

心理學：親密關係

親密關係中有一個很重要的功課，就是看見對方。這裡有一個誤區，因為很多伴侶以為結婚了婚姻關係就牢靠了，其實錯也，婚姻關係真正開始是源於結婚。

兩個完全的陌生人走入一個新的家庭，需要對方更多細節與耐心的溝通，彼此才能漸入佳境。但是有很多人在結婚後，就開始自顧自了，以為彼此太熟悉了，對另一半也不在意，這是彼此親密關係失衡的開始。

劉燁的妻子安娜曾經在訪談中講述，劉燁很會表達自己被需要的感覺。有段時間因為心思忙著照顧孩子，劉燁被疏忽了，他就會在安娜面前撒嬌，讓安娜抱抱她，其實這證明劉燁很懂得親密關係真諦，家庭排列大師海靈格老師說過，夫妻關係一定是第一位的，超越孩子與父母的關係。

婚姻需要一種長期的被關注，無論是你丈夫還是妻子，請你每天用心的感受自己的丈夫或者妻子他的心情與感受，每天抽出時間與他們有個真實的交流，讓他們感覺到你的關注與呵護，這對於夫妻之間親密關係有很大的促進。

心理學：親密關係

婚姻中第二大傷害就是看不到對方的付出。婚姻關係本質上也是一種責任分工，每個人在結婚後，都會慢慢扛起自己的責任。

這種責任與付出不是以金錢來衡量，而是以自己的投入與用心程度來衡量。

但是很多人卻在婚後責任分工中以完全以經濟角度來衡量，最終讓婚姻充滿了委屈。

清是我的好友，是一名全職家庭主婦。昨天她跟我抱怨說覺得婚姻沒有辦法過下去了。我問她怎麼了。

原來清在家裡會跟丈夫講述自己很累，清的丈夫就說，在家干這點活也累，每次聽到這句話，她想死的心都有了。

清覺得好像自己無論做了多少事，在自己丈夫的眼裡也依然只是小事，沒有看到她的價值。

每次她的傾訴沒有得到理解時候，她的心都一次次被受傷害。

其實清說的不是個例，而是在婚姻中普遍存在的現象。在婚姻中，很多人看不到對方的付出，其實就是對伴侶最大的傷害。

我最喜歡韓劇的夫妻關係表達，辛苦了。其實每天真誠對自己的伴侶說一聲你辛苦了，就是對另一半最大的肯定， 這意味著你看到她的付出

心理學曾發現，夫妻之間的緣分之所以會散盡，就在於有些傷害事情，我們可能自己不在意，但是卻不知不覺破壞了彼此之間的感情。

心理學：婚姻心理學

婚姻中第三大傷害就是不認同地方。無論自己的伴侶做什麼，他都會覺得自己伴侶沒有價值，這種不認同也是對對方最大的傷害。

前不久有一個學員跟我講述，在婚姻中，無論他做什麼，自己另一半都是深深的責備，總是覺得他做的不夠好，沒有別人好，在這段婚姻中，他覺得自己受夠了這種批評與指責。

婚姻中不認同對方，也就是我們常說總覺得別人家的妻子/老公好，這種心態也是親密關係的殺手，我們只有深深的去擁抱另一半，並告訴他我知道你已經儘力了，才能讓對方明白，原來你是懂得他的。

從某種程度上來說，婚姻是兩個陌生人在一起，彼此對自己思維方式，做事方法碰撞，沒有絕對的對與錯，如果在婚姻中糾結對與錯，只會關上婚姻溝通的大門，最終讓婚姻走入死胡同。

良好的婚姻溝通方式，是去共同探討與成長，是耐心傾聽與了解，是看見與被看見。而這強調的就是我們愛的能力，一個人越懂得愛，其實就越能懂得在婚姻中收穫自己的幸福。

婚姻是關於自我修行的最好的場所，在婚姻中，我們召見自己，看見自己的缺陷，另一半是用來修鍊我們的，我們只有變得更好，也才會擁有更幸福的狀態。

?作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。?