父母的焦慮，是對孩子的詛咒！

圖/Viktoria Sorochinski

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中國父母或多或少都有些焦慮，我小姑就是其中比較嚴重的一員。她04年生下我表弟寧寧，從此加入焦慮父母的大部隊，沒回過頭。

記得表弟還不會走路的時候，只要打幾個噴嚏或流點鼻涕，小姑就擔心地立馬送醫院，還念叨：「我家寧寧就是天生體質差」。寧寧也確實三天兩頭生病，小姑天天發愁，想各種方法給表弟補身體。

寧寧慢慢長大，身體好些了，我以為小姑可以別那麼愁了。結果，她帶著寧寧去看心理醫生了。原因是一次吃飯時，奶奶問想吃什麼，寧寧說：「那……那……那個大蝦」。

從此小姑總覺得兒子說話老重複字，懷疑寧寧口吃了。慢慢地，寧寧變得不愛說話，偶爾講幾句也小心翼翼眼角總瞟媽媽，而且真的像口吃一樣總是講話不順暢。

去年，寧寧小升初，小姑早就開始著急上火了。給兒子報了很多補習班，到處打聽學校，焦慮地晚上都睡不好，生怕寧寧考不上好學校。結果，寧寧還真是不爭氣沒考上，聽說是因為在考試的時候緊張地差點暈倒。

很邪門，小姑為兒子擔心的事情件件成真。這讓我覺得，父母的焦慮簡直是對孩子的詛咒啊。

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心理學研究也發現，父母的育兒焦慮對孩子的負面影響是巨大的。

首先，最顯而易見的是，焦慮的父母會使孩子也同樣變得焦慮。因為這樣的父母會給孩子過多的壓力，成績稍微退步就被父母語重心長的教育，孩子能不焦慮嘛（Muris P et al. 2003）。父母作為孩子的榜樣，成天焦慮發愁，孩子自然耳濡目染（Papee R. M. 2002）。

其次，最嚴重的影響是：焦慮會使父母教出低能兒。原因是，焦慮的父母都伴隨著很強的控制欲，包辦和控制孩子的一切。孩子沒法自己探索學習新技能，不能自主做選擇，最終成為生活的低能兒（Papee R. M. 2001）。

另外，焦慮的父母也會導致孩子的社會適應和交往能力受損。因為焦慮使父母很少鼓勵孩子，卻常常懲罰，這樣的孩子容易自卑，不敢跟小夥伴玩，很難融入集體（Biedel, 1997）。

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看了育兒焦慮有這麼多不良後果，父母們可能更焦慮了。想要擺脫這種焦慮？不簡單！

不焦慮的父母都是幸福的，而焦慮的父母各有各的焦慮。

有的父母追求完美，孩子在各方面都得出色，有點兒不好的就發愁；

有的父母愛攀比，「你看看鄰居家的王哥哥，學習這麼好演講還拿金牌，你再不努力就被社會淘汰了」；

有的父母茫然無措，很迷茫不知道該怎麼教育孩子，病急亂投醫別人幹啥我也幹啥，弄得自己團團轉；

還有的父母則「深謀遠慮」，我同事兒子剛出生，身高低於新生兒平均水平，於是她天天在愁萬一兒子矮，找不到老婆怎麼辦T.T

……

天吶，有了孩子真的有一萬種焦慮的方法，不焦慮的應該都是假爸媽吧。

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然而，與孩子同行的路上，處處擔憂，就是詛咒。所以，我依然想要分享給各位爸媽一點心得，或許能對你們正在經歷的育兒焦慮有所幫助，那就是要記住：

育兒即育己

當你指責孩子老是遲到，當你因為孩子成績退步著急，當你不斷地給孩子報補習班時，可以試試把「孩子」換成「自己」。請你要求自己每天按時上班，請你關注自己的工作能力，請你不斷讓自己去學習提高。

當

你減少對孩子的擔憂，更多的關注和提升自己後，回頭看看。也許你會驚喜地發現，孩子正在努力向你這位變得更好的父母看齊！

參考文獻:

Beidel D C, Turner S M(1997) . At risk for anxiety: Psychopathology in the offspring of anxious parents. J Am Acad Child Psy, 36: 918-924.

Gerull F C, Rapee R M (2002) . mother knows beast: effects of maternal modelling on the acquisition of fear and avoidance in toddles. Behaviour Research and Therapy, 40: 279-287.

Muris P, Bodden D, Merekelbach H, Ollendick T H, King N(2003). Fear of the beast: a prospective study on the effects of negative information on childhood fear. Behaviour research and Therapy, 4:195-208.