最「燃」奧運季，來時尚健身房引爆洪荒之力！(含體驗券)
上海篇
01 裸心飛 親子探索社區
周末，家長提著孩子的書包，奔走於各補習班之間的路上，這或許是生活在城市中的人最熟悉的風景線之一。最近流行說「有趣是一輩子的春藥」，人生的趣味往往依賴的不是知識的枯燥積累，而是好奇心、求知慾的主動推進。不斷為生活加料、為愛好拓展新的維度的能力。好奇心和學習欲絕不只是屬於孩子的專利。
「學習是充滿機遇、探索、嘗試和蛻變的終身旅程」，篤信這一理念的裸心飛(naked Discovery)隸屬裸心旗下，主打Discovery（探索、發現），這座多樣化學習空間向所有年齡層的人開放。佔地約26000平方米的整個空間由7棟建築組成，C棟集籃球、排球、攀岩、羽毛球、游泳場地於一身，泳池不僅可供游泳，還提供基礎潛水課的培訓；B棟集合各種課程教室、健身房、舞蹈教室、武場與料理健康營養飲食的餐廳，配套的還有書店、小劇場、畫廊、草坪、網球場、Spa等，甚至還在籌建一個飛行模擬館。
室內沿襲了裸心系列一貫的綠色環保設計主題，簡約卻不單調，採用了七巧板作為設計元素，這種可組搭成1600多種圖形的古老益智玩具中的基礎三角形、平行四邊形、不規則多邊形等成了房間背景板的花紋、扶梯扶手的裝飾圖案，同時也昭示著「自由組合、無限可能」的寓意。
室內籃球場的另一側是攀岩設施，而二層則設置了可以俯瞰籃球場的公共區域。
裸心飛的項目設計主要培養解決問題能力、批判性思維、團隊合作能力以及創新和創造力。既然提倡「探索、發現」，那就提供海量選擇：除了享受各類運動設施之外，被分為4~6歲、7~9歲、10~13歲3組的孩子們可以根據自己的興趣，在這裡體驗故事表演、戲劇表演、烹飪、電影製作、趣味數學、DJ婚姻、樂高機器人、基礎潛水課、音樂探索、少兒創客、生活必需技能、機械創作坊、工程創作坊、動畫編輯、擊劍、攀岩、聲音療法、身體意識、家庭時間、舞蹈……成人則可以嘗試擊劍、攀岩、武術、柔道、瑜伽、冥想、DJ混音，也可以參與商務禮儀學習；同時，還設有一些親子課程。
大面積的就餐區可以接待團體客人，這裡的綜合設施也是企業團建和學生夏令營的絕佳選擇。
周一至周五針對企業開放，周末則面向個體和家庭。一家人的周末可以是這樣度過的：孩子和家長各自選擇自己感興趣的項目，分頭活動，當孩子們在跟新加坡老師用新型的視覺方法學習數學，或是跟著外教探索吉他、電子琴的樂趣的時候，家長們可以在健身房排汗減壓、逛逛書店、游游泳、喝杯咖啡、體驗擊劍和攀岩，一站式放飛自己的好奇心，家庭成員能在輕鬆、愉快的氛圍中同步成長、共同進步。
裸心飛最吸引人的便是「奢侈」的佔地面積和大空間，避開城中心閉塞擁擠的傳統健身房，這裡是不論大人和孩子都會喜歡的「遊戲社區」。
裸心飛（naked Discovery）
上海浦東新區海科路669號
（靠近金科路）
4009200518
www.nakeddiscovery.cn
費用：單項體驗一般10次，
費用3000元起，包含3個體驗項目的套餐
（每個體驗項目10次），費用為9000起。
特色：家庭親子日好去處，
孩子與成人可以分別體驗各自
感興趣的課程，充實過一天。
空間設計
裸心naked
www.livenaked.com
02 音昱聽堂 身心俱樂部
選址於一棟臨街的舊里弄洋房，外觀由如恩設計研究室擔綱，室內由知名建築師及設計師曹慰祖操刀，保留了原建築一些富有年代感的細節，灰色為主調，動感區選用米黃等暖色提升溫度，靜態區則用藍色凸顯沉靜氣質，傢具均為木質，配上棕咖、墨綠等色的沙發，現代又不失復古氣息。取名Living Room，希望藉此打造出一種輕鬆自在、睦鄰而居的親切感。
作為上海首家身心靈全面健康中心，來自世界各地的理療師、健身專家、瑜伽大師、普拉提導師、營養師、思維訓練師、生活教練、康復理療師提供量身定製的各種健康項目，包括一對一私教課程、專項集體課程、定製集體課程等，內容涵蓋傷痛療愈、健康媽咪、正念介紹、健康心臟、粉碎壓力、瘦身健體、運動專家等。
一層的「意膳坊」以「美味、自然、有機」為理念，選購的所有食材都通過可追溯性確保其品質，所有的新鮮蔬菜、草本香料和水果皆采自有機農場和位於屋頂的有機菜園。家禽、豬肉和海鮮也都採購自經認證的自由放養農場。菜肴由兩位東西方營養學認證營養師輔佐調配，將小麥麥粒、益生蘿蔔和靈芝菇等含有豐富維生素、礦物質和抗癌抗氧化劑成分的健康食材糅入其中。
有復古摩登感的更衣盥洗室，滿足城市人越來越挑剔的審美情趣。
音昱聽堂
上海建國西路357號
021-3338 4666
www.livingoctave.com
費用：會員特惠38000元
（可獲得總價值為68000的權利）。
特色：設有天然有機美食餐廳「意膳坊」和
一個針對6個月-3歲兒童的早教中心。
空間設計
如恩設計研究室（建築改造）
www.neriandhu.com
曹慰祖（室內設計）
www.tsao-mckown.com
03 Base Body 時尚運動混血兒
如果沒有七八年前的健康危機，Phoebe離健身大概仍是地球到火星的距離，那時候為了上到所有感興趣的課程，一天要跑好幾個地方，當時她就想，為什麼不能有一個一站式的健身房呢？！
有趣的牆面裝飾也為運動增添動力，更講究環境和設計的新式健身場地給傳統的健身房帶來更多挑戰。
因是時尚編輯出身，在自己創建Base Body時，她便引入了「買手」的理念，親自從澳大利亞、美國等地引入最流行、最有效、適合國人趣味和運動基礎的健身課：融合芭蕾、普拉提、瑜伽等元素的「時尚運動混血兒」Xtend Barre；紅遍紐約，以流瑜伽為基礎，融合嘻哈音樂與健身元素的時髦嘻哈HipHop YOGA；來自歐洲的夜店風燃脂蹦床；以英倫貴族運動為靈感，比動感單車更安全、高效，全身高強度間歇訓練的「熱血划行」，帶有水裝置的划船器械，每劃一下都能聽到有如河面行舟一樣的水流聲；天氣晴好的日子，課堂索性搬到陽光露台上，在大自然里盡情深呼吸……
「Fashion是一種生活方式，其實健身也是」，Phoebe說。Base Body不定期會舉行一些主題聚會：譬如穿著粉紅元素的芭蕾紗裙或運動裝，試飲粉色健康飲料，吸引無數母子檔、閨蜜黨的「粉紅派對」；在粽子待客的端午節，把龍頭裝飾在划船機前，來一場熱火朝天的龍舟賽；營養學家教你如何鑒別食材，買到一盤好菜……不同主題的活動讓運動也有了更豐富的層次與樂趣。
當然，在視覺上，這間健身房也處處是「心機」：專業運動員從來沒見過健身房這麼「白」；黑白牆繪不是塗料畫，而是可以隨時撕除的粘紙；沙發、靠枕、坐墊都有可拆卸的布藝套……「我們會根據季節、活動主題等對空間進行『換裝』，」Phoebe解釋道，「因為除了健康的身體之外，人們還需要每天都有一個好心情。」
奢侈的屋外樓台，最適合體驗真正意義上的高溫瑜伽。
Base Body
上海武定路881號1號樓6層
（近常德路）
021-3165 5688
www.basebody.cn
費用：約160元/次，36次起售
（規定每個月至少消費3次）
特色：自行研發的App，
可在此平台上進行課程預訂，
訓練管理，運動分析；
教練可據此對你的個人訓練
目標和計劃給予調整建議。
空間設計
MTMDESIGN
www.mtmdesign.co
04 tc The Clinic 身體加油站
Eric曾在歐洲、美國、印度、中國等多家專業醫院工作，他想把更放鬆的「就醫」模式帶來中國。
深灰色地膠，杠鈴、吊環、跑步機等健身器械有序排列，連通的隔壁房間內鋪滿瑜伽墊，隨時有普拉提、瑜伽、冥想課程上演，看到這些，千萬別以為這裡就是一個普普通通的健身房！「tc就像一個F1賽場上的維修站，一輛賽車開進站，技術人員會全員出動對賽車進行修理、維護、保養，以便它以最好的狀態進入下一賽程，」創建人Eric說，「只是這裡進來的不是賽車，而是人。
每一位客人進來，都可以得到全面的健康評估，根據各自的需要，得到專業醫師、理療師、健身教練、心理諮詢師、營養師、健身教練的治療或訓練，獲得身心靈的最佳保健和養護。」作為專業理療師，Eric看到太多的患者在候診室里就已經「焦慮症」發作，於是與志同道合的朋友花了6年的時間策劃，共同創立了tc，給大家一個「充滿輕鬆愉悅的禪意氛圍，如同賓館Spa沙龍一樣的『診所』」。
他邀得成功設計了多家人氣餐廳的設計師Hannah Churchill操刀，把連接醫療區和健身區的大堂設計得像舒適愜意的家庭會客室：灰色的水泥牆、回收利用的木地板打造的木傢具、棕色沙發、書架、擺放著畫冊的茶几、電視屏幕上播放著澳大利亞藝術家為tc度身創作的體育主題黑白短片、依牆隨意靠著的自行車和吉他……「Hannah的設計完全滿足了我最初的設想。」Eric微笑著說。
tc The Clinic
上海徐匯區嘉善路118弄
B座5樓A501室
021-3368 8801
www.theclinic.international
費用：根據所選項目不同，價格各異。
特色：除了瑜伽、冥想等課程之外，
根據需要還可以追加醫療、復健等服務。
空間設計
Hannah Churchill
05 Body Concept 單項健身房
往往隨著對某一領域的深入了解，人們很難再滿足於一種寬泛的供給，就像味蕾會從兌綠茶的威士忌更趨向青睞單一麥芽一樣，單項健身房也因此應運而生。Body Concept專註普拉提運動，是目前上海唯一一家世界知名培訓機構北極星普拉提指定課程培訓及繼續教育、集康復理療於一體的精品普拉提中心，是眾多專業運動團體和芭蕾舞團的「後援」，而僅佔一個開間大小的幸福里空間是它在滬上的第三家門店。
資深教練Linda一再強調普拉提「專註、控制、精準」的特質，在健身房的構建上也始終貫徹著這樣的精神。而對初來乍到的客人會先進行身體狀況評估，根據各自情況，度身定製訓練課程，採用完全預約制，鼓勵一對一的私教授課，團體課至多也不會超過6位學員，每年不定期舉辦1~2次大師工作坊。
「快樂的第一需求是身體健康，我們對身體健康的理解是達到並保持身體與健全的思想統一，充沛的自然運動能力，愉快並從容地完成日常生活中繁多的任務。」這是普拉提創始人約瑟夫·休伯特斯·普拉提在1945年寫下的一段話，時至今日，這段話仍被Body Concept視為該項運動的真諦。「普拉提作為打造健康身體的『基礎』被廣為認知，造房子如果地基打不穩，就永遠壘不高，而這裡便是專業幫助打好地基的地方。「Linda說。
Body Concept
上海番禺路381號幸福里E棟403室
021-62827779或17301672703
www.bodyconceptpilates.com
費用：私教約600元/小時，附設專業理療服務，
一卡三店通用。
特色：提供專業、一對一的普拉提課程。
空間設計
Samuel、Kenneth Grant Jenkins（A.I.A）
JKarQ建築設計事務所
www.jkarq.com
北京篇
06 Philosophy 藝術與身體的碰撞
北京僑福芳草地一直像是集合了辦公、商場、美食、娛樂的藝術空間。現在3層會員中心裡新建的「健體之道」健身中心，又給這個空間增添了一個功能——運動。
健身中心取名為「Philosophy」，是希望這裡不僅提供健身場所和設備，還帶給人一種先進的身材管理概念。健身團隊由來自英國與澳大利亞的教練總監帶領訓練，提倡「一是身體的轉變；二是身心對健康標準的轉變」。與流行的「瘦身、減脂」宗旨不同，這裡更關注身體塑形、身體曲線的美感、對核心肌肉群的訓練等。
在這個1500平方米的空間里，有傳統有氧區、綜合訓練區、跳操房和成熟訓練區。成熟訓練區里的設備可以滿足專業運動員的訓練需求，包括短程跑道和犁型推動機。
除去先進的健身器材，這裡的獨特之處在於空間與藝術的融合。僑福芳草地的藝術氛圍已無須多言，通覽整個大廈，雕塑、繪畫、裝置作品無處不在，在轉角、在樓梯的入口，隨處都能與藝術作品相遇。
這個健身空間也是如此。比如在綜合訓練區有保加利亞沙袋、跳箱、重力訓練帶……與這些有著力量意味的器械呼應的，是區域上方的一個裝置作品。這是模仿香港街頭市井而創作的作品，從3層的健身房一直延伸到9層的辦公區。藝術也好、健身也好，都是身體與心靈的滋養。就讓它們在這裡相遇吧。
Philosophy
北京東大橋路9號僑福芳草地
電話：010-85610735
營業時間：周一至周五
6:00am-10:00pm
周六至周日8:00am-10:00pm
人均消費：年費￥16000/年
空間設計
Katana Beijing
1 katanabeijing.com
07 ZWYN 來自次世代的健身房
「次世代的訓場」，這是創始人「大魔_亥_TDZ」對ZWYN的定義。剛從被刷成銀灰色的電梯里走出來，瞬間直面這個似乎飄浮著的半透明空間，擁有次世代名字的男子像是剛從嘻哈MV中走出來，談吐竟然文縐縐，笑容無比溫柔，的確讓人產生一種穿越感。
何謂「訓場」？大魔_亥自有一套洞見，完全超越人們對健身的常規認知。「訓場意味著冥想，絕對的平靜才能讓我開始訓練。訓練針對的是頭腦和身體的溝通能力，如果頭腦跟身體的溝通能力強，你對自己的控制力就強，從身體行為延展到工作、人際交往領域，效率會很高。所以，訓練其實是一種最基本的人類行為，就跟吃飯一樣。」
ZWYN的器材幾乎是清一色的泰諾健，一部看似簡單的機器，你其實可以創造性地完成層次豐富的運動，訓練也可以變得很有趣。
ZWYN的器材幾乎是清一色泰諾健，它們被譽為「健身器械中的法拉利」。「泰諾健在訓練科學領域的領先性無須多言，更重要的是它比美國設備多了藝術追求。」畢業於英國格拉斯哥藝術學院的大魔_亥，目前是LEAK設計師事務所的主創人，他還喜歡做音樂。創辦ZWYN全因個人狂迷科學訓練，他從空間設計到器材選擇，從視覺標識到工服設計，甚至音樂playlist都是原創，無一不強調藝術性。「訓練的本質在於專註，我希望空間里的一切都為此提供支持，這樣人們才能將注意力完全集中在自己身上，直至消失在空間里。」
ZWYN
北京三里屯3.3大廈6層
電話：010-51365559
營業時間：周一至周日
7:00am-11:00pm
人均消費：至少￥10800/年
空間設計
anySCALE
www.anyscale.cn
南京篇
08 Power Sonic 力速 湖畔健身
「金陵莫美於後湖」，讓人想不到的是，全亞洲最大的CrossFit認證健身館「力速」最近就在這充滿古韻的南京「後湖」玄武湖邊低調開業了。從內城穿過剛剛重建的太平門再駛過白馬公園，我們在板倉街的一個園區里找到了這家超高配置的多功能健身館。
幾名核心教練都是解堅從美國特地請來執教的，現在力速還在發展教練養成計劃，提升本土年輕教練的資質。
「力速」的創始人解堅是地道的南京「80後」，他接觸到CrossFit這種起源於美國的前衛混合健身潮流也不過一年時間。按照字面理解，CrossFit就是交叉健身，每一次訓練都穿插不同的運動項目，從而增強體能和運動能力。「當時我在北京一位朋友的CrossFit場館體驗，在那之前，自己從未體驗過如此正能量的健身環境及交流方式。3分鐘之後就我決定，在南京也要開一家！」
行動力超強的解堅回到南京後，便放下手邊生意，帶著剛組建的團隊，飛去曼谷參加了近3個月的CrossFit集訓，「要通過這個館讓人去影響人」。經過數月的打造之後，便有了這座背靠紫金山、CrossFit領域最高級別的外籍教練坐鎮、被全套美國ROGUE集裝箱進口器材及泰國專業Twins搏擊設備填滿、擁有1360平方米面積的超體量場館。
做市場出身的解堅喜歡把事情做到極致，除了頂級器材，他還不惜重金，打造了能夠自動去除PM2.5的整套大金中央空調系統。科勒潔具衛浴、史偉沙洗手間清潔標準的引進，也讓會員們可以安心使用。身為半個藝術藏家的解堅，更是將自己最心水的KAWS限量雕塑私人收藏從家中搬到館內，試圖讓力速成為國內最多元化的CrossFit健身交流館。
PowerSonic 力速
南京板倉街9號世紀之窗
文化產業園A區
營業時間：周一至周日
10:00am-10:00pm
費用：￥180/小時，月卡￥1800
空間設計
曹璞
Archicao.com
互動時間
看過這麼多時尚有型的健身房，你是否也已經蠢蠢欲動了呢？哪一家你最為心儀？你的運動經歷是怎樣的？運動給你帶來的最大感受是什麼？寫留言同我們分享，就有機會獲得由裸心飛、音昱聽堂、Base Body、Philosophy、ZWYN、Power Sonic力速等健身空間提供的體驗券！（註：如果你身處北京、上海和南京，請在留言中特別說明）
photographer 朱海@delemanagement.com
吳俊澤、Seth Powers、Boris Shiu
stylist Yann、Judy、Chen Jin
writer Alla、Xuan Zong、
Queenie Wang、Wendy Wang
editor Michelle Shi、Wenting、
Yann Song、Jun Li
策劃 本刊編輯部
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