男性可經常喝豆漿嗎？只有這4種人，才需對豆漿避而遠之

06-11

現如今流傳著一種說法，男性長期喝豆漿會導致體內雌性激素過多，引發男性早衰、性功能障礙。這種說法讓很多男性對豆漿避而遠之，可是，長期喝豆漿真的會誘發男性的性功能嗎?

豆漿作為一種豆製品，包含了豐富的植物蛋白、磷脂、鐵、鈣等營養物質，常喝還能起到預防患心腦血管疾病，適用於廣大人群，老少皆宜。所以豆漿一直被大家認為是一種對健康有益的飲品，受到了大家的熱烈追捧。關於男性經常喝豆漿會引起性功能障礙的這一說法，實則是有誤的。

之所以會有這種傳言，是因為豆漿中含有一種叫「大豆異黃酮」的物質，它是一種雌性激素。大家都知道，人體內含有雌性激素和雄性激素，而且這兩種激素根據人體不同的性別特徵，呈現出不同的狀態。

女性體內以雌性激素為多，男性體內則以雄性激素為多。如果男性體內的雌性激素增多，男性就會出現乳房發育、不長鬍子等女性特徵。

大豆異黃酮類似於雌激素，可以與人體內的雌激素相結合的能力，所以又稱為植物性激素。它能夠在人體內雌性激素缺乏的情況下，及時給予補充，雌性激素不缺乏的時候，又能發揮抗氧化的作用。

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因為這種植物性激素的生物活性沒有藥性雌激素來的強烈，所以豆漿中的植物雌激素並不能導致男性體內的雌雄激素的紊亂，更不會影響男性的性特徵和性功能，反而還會起到預防骨質疏鬆的作用。

哪些人應該少喝豆漿?

任何事物都有個度，營養固然重要，但並不是越多越好，就比如說蛋白質過剩會引起便秘。同樣的，每個人的體質不同，所以營養豐富的豆製品並不是完全適合於每個人的。

1、胃炎。患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的患者不宜食用豆漿，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，容易引發胃腸脹氣。

2、痛風。大豆中含有較多的嘌呤、豐富的蛋白質、低聚糖等等，對患有痛風的患者不宜，建議少食用。

3、腎衰竭。若是腎功能衰竭的患者最好不要喝豆漿，豆漿里的蛋白質過多，其代謝產物只會加重腎臟的負擔，起到反作用，加重病情。

4、腎結石。豆類里含有的草酸鹽能和腎中的鈣產生作用，從而形成結石，所以患有腎結石的人也最好不要食用。