男性可經常喝豆漿嗎?只有這4種人,才需對豆漿避而遠之
現如今流傳著一種說法,男性長期喝豆漿會導致體內雌性激素過多,引發男性早衰、性功能障礙。這種說法讓很多男性對豆漿避而遠之,可是,長期喝豆漿真的會誘發男性的性功能嗎?
豆漿作為一種豆製品,包含了豐富的植物蛋白、磷脂、鐵、鈣等營養物質,常喝還能起到預防患心腦血管疾病,適用於廣大人群,老少皆宜。所以豆漿一直被大家認為是一種對健康有益的飲品,受到了大家的熱烈追捧。關於男性經常喝豆漿會引起性功能障礙的這一說法,實則是有誤的。
之所以會有這種傳言,是因為豆漿中含有一種叫「大豆異黃酮」的物質,它是一種雌性激素。大家都知道,人體內含有雌性激素和雄性激素,而且這兩種激素根據人體不同的性別特徵,呈現出不同的狀態。
女性體內以雌性激素為多,男性體內則以雄性激素為多。如果男性體內的雌性激素增多,男性就會出現乳房發育、不長鬍子等女性特徵。
大豆異黃酮類似於雌激素,可以與人體內的雌激素相結合的能力,所以又稱為植物性激素。它能夠在人體內雌性激素缺乏的情況下,及時給予補充,雌性激素不缺乏的時候,又能發揮抗氧化的作用。
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因為這種植物性激素的生物活性沒有藥性雌激素來的強烈,所以豆漿中的植物雌激素並不能導致男性體內的雌雄激素的紊亂,更不會影響男性的性特徵和性功能,反而還會起到預防骨質疏鬆的作用。
哪些人應該少喝豆漿?
任何事物都有個度,營養固然重要,但並不是越多越好,就比如說蛋白質過剩會引起便秘。同樣的,每個人的體質不同,所以營養豐富的豆製品並不是完全適合於每個人的。
1、胃炎。患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的患者不宜食用豆漿,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,容易引發胃腸脹氣。
2、痛風。大豆中含有較多的嘌呤、豐富的蛋白質、低聚糖等等,對患有痛風的患者不宜,建議少食用。
3、腎衰竭。若是腎功能衰竭的患者最好不要喝豆漿,豆漿里的蛋白質過多,其代謝產物只會加重腎臟的負擔,起到反作用,加重病情。
4、腎結石。豆類里含有的草酸鹽能和腎中的鈣產生作用,從而形成結石,所以患有腎結石的人也最好不要食用。
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