點擊健康：從「周一見」事件看出軌行為

搜狐健康 > 點擊健康 > 出軌後如何挽救感情 什麼情況下容易出軌？ 決定男人做沒做的，是他個人的問題，而女人基本是兩個人的問題

　　哪些原因導致出軌或和出軌相關？加拿大圭爾夫大學的Robin Milhausen和美國印第安納大學的Kristen Mark、Erick Janssen等人在2011年6月Archives of Sexual Behaviour期刊上做出了比較充分的歸納，同時也給出了一個獨家自製的樣本分析。

　　性別乃第一個進入考量的因素，顯然，男性出軌的比率會比女性高，但近年的一些研究也顯示這種性別差距正在減小；關係階段，處於同居中的人，出軌率比處於婚姻中的人要高；精神信仰，沒有信仰的人比有信仰的人出軌率要高；而言及教育程度，則出現了一些分歧的結果，有的研究顯示教育程度高的人比教育程度低的人更容易出軌，有的研究卻顯示之間沒有明顯的關聯性；收入水平，毫無疑問，高收入者比低收入者更容易出軌；一個更大膽的調查結果顯示：在性方面越不行的男人其實越愛出軌！一些人需要具有某種威脅性或冒險性的環境刺激才能夠更好地性喚起。

　　令研究者感慨不已的是，當我們談論出軌的時候，把所有因素放在一起，會發現決定男人做沒做的，主要是他個人的問題，而決定女人做沒做的，基本是兩個人的問題。儘管，這只是現象而非絕對事實。

　　　　　　　　　　　　

精神與身體出軌，男女各怕啥？ 所謂愛情容不下一粒沙，這個道理對於真愛來說，一定是成立的。

　　傳統的學術界看法認為：男人害怕女人身體上的出軌，因為這樣會導致他無法有效地傳播基因、繁衍後代；而女人害怕男人精神上的出軌，因為倘若資源被二奶或小三分掉了的話，自己的孩子就要吃虧。2009年，賓州大學的肯尼斯?萊維（Kenneth Levy）和克麗絲滕?凱利（Kristen Kelly）的一個研究就考察了依戀程度對妒忌的影響，他們發表在《心理科學》（Psychological Science）上的文章稱，依戀程度高的關係中，女人對身體出軌的介意程度也是非常高的，而這類型的關係中，男人也無法忍受精神出軌。所謂愛情容不下一粒沙，這個道理對於真愛來說，一定是成立的。

　　佛羅里達州大西洋大學的托德?沙克爾福德（Todd K. Shackelford）和維也納大學的馬丁?沃拉瑟可（Martin Voracek）等人2010年在《人性》（Human Nature）上發表的一個研究，就考察了年輕時候的妒忌與年老之後的妒忌有何不同。研究者提出假設：也許年紀大的女人不再會過於關心男人的精神出軌，因為那個時候孩子該長大的都長大了，你不養也沒關係；而男人也不再會過於關心女人的身體出軌，因為孩子也生不動了，戴戴綠帽子也不至於給別人養兒子。

　　一切看起來那麼順乎邏輯。但科學家們卻喜滋滋地告訴我們——統計數據顯示，假設前半部分成立了，在妒忌重心上，女人的確找到了身體和精神之間的某種平衡；可是，假設的後半部分沒有成立，男人，即便他們已經老去，對女人的身體出軌還是一樣的不可忍。這是為什麼？目前為止，科學也無法做出完整解釋，也許兩性身體中的妒忌機制原本就有差異。

出軌後，過錯方會努力把錯誤淡化 出軌之人都會很鄙視自己，但是他們會通過各種方法改變認知

　　《社會和個人關係期刊》（Journal of Social and Personal Relationships）上刊載的最新研究提出，出軌之人也會為自己的不忠而感到良心不安。但他們隨後會轉變認知，將出軌視作反常行為，以此來讓自己的良心好過一點。

　　認知失調理論認為，如果人的想法和行為不可協調，一定會有一個佔上風。你是否曾有過這樣的疑惑：既然我們都知道煙與癌症的關係，為什麼還有人要抽煙？就連抽煙的人自己都知道，抽煙可能會誘發癌症。他們往往會給自己的行為找一個合理的解釋，比如「我抽的也不是那麼多啦」或者「我祖母每天要抽兩包煙呢，還活到了90歲。」他們如此這般把自己的行為合理化後，就會覺得自己的認知與行為仍舊保持一致。

　　簡單說來就是，人們知道對伴侶不忠是錯誤的，但這不能阻礙有些人明知故犯。一般來說，出軌之人都會很鄙視自己。但是他們會通過各種方法改變認知，把過錯淡化，讓自己感覺變好一點。這樣一來，他們的負面情緒就得到了緩解，或至少他們不會再那麼鄙視自己。他們可能不會從中吸取教訓，在將來也可能更容易出軌。

如全身心投入重建 感情可獲得升華 並非所有受到出軌影響的婚姻，都能夠或者應該被挽回

　　從「出軌事件」中恢復，是一個艱難而又漫長的過程。但是，救回這段感情也並非不可能。心理專家給出藥方，按以下幾個步驟行動，可以加快「傷口」的癒合：

給予彼此足夠的空間

外遇剛被發現的時候，人們往往會表現得有一些失控，這個時候，「暫停」一下，是十分有幫助的。

尋求支援

把心裡話講給你最信賴的朋友和親人聽，或是與情感諮詢師深入交流。客觀的建議，不僅可以使你更好地澄清難言的苦衷，並且能幫你看得更遠。

別著急

避免立刻就將出軌的細節抖露出來，花點時間適應整理這樣的局面，在能夠進行積極對話之前，推遲和你伴侶的一切爭執。

勇於承擔

如果你當真做了對不起另一半的事情，就要對自己的行為負責。立馬結束「緋聞」，終止與那個人的任何聯繫。

誠實坦白

愛人怒氣平息之後，不管事情如何地難以啟齒，也要將其坦承。

考慮你們共同的期望值

這可能需要花費一些時間，去梳理過去發生的事以及考慮複合的可能性。如果最終雙方都同意和解，你也應該要明白，恢復的過程是需要投入時間還有精力的。

重建信任

你們可以一起去找諮詢師，堅定彼此對婚姻的承諾，以防各自的那些秘密，再來侵蝕你們的關係。如果是你出的軌，在改善彼此關係的過程中，你可能會因為內心的愧疚感而變得焦慮不安，但是，你也應該明白，讓另一半按照自己的進度去解開心結，才是最重要的。

原諒對方

出軌，往往會導致受傷害的一方情緒失控。所以，想要在短時間內得到原諒是不現實的，但是隨著時間的流逝，得到諒解會變得容易些。

　　並非所有受到出軌影響的婚姻，都能夠或者應該被挽回。有時候，因為傷口太深，已經到了很難挽回的地步。然而，如果兩個人都能全身心地投入到關係的重建，有決心，有毅力，付出的努力就會得到回報，你們的感情也因此得到了升華。（資料來源：《男人和女人，另一半出軌誰更怒？》作者：唐納薇；《Scientific American: Cheaters Use Cognitive Tricks to Rationalize Infidelity》 譯者：伏維閣主等）

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