糾結和焦慮是認清自我的好時機

Y·Q想買相機，記錄生活點滴，也培養興趣，說不定以後可以用它來謀生。但又糾結價格太高，有沒必要買那麼貴重的東西，還有擔心自己買後，心血來潮玩幾天又涼下，未免過於奢侈與浪費。在心裡掂量了整整3周的時間，遲遲無法決定。

我在做一件事情的決定，永遠都只有2種選擇，做，承擔相應的後果；不做，也要甘願曾經的選擇。人很多時候內心過於擰巴，就會難以心靜，無法有效作出判斷。矛盾、糾結時，恰恰是認清自我的最好時機。

比如從Y·Q的信息中可以看出：「糾結價格太高」。試想，一個人若不擔心日後沒有掙錢的能力，價格應該不是最主要的考慮因素，任何人和物品，永遠沒有貴不貴，只有值不值。至於擔心心血來潮，說明她還沒作好使用新產品的信心。也就是說，她還沒足夠的準備，來善待擁有相機後帶來的樂趣與幸福感。若是我，我會考慮，暫時不購買，因為我不希望自己在糾結買不買時，作任何決定。那時，大腦意識基本處於模糊的概念。

一個人活得很糾結，簡單點說，就是還不清楚自己想要的是什麼。比如，你買相機僅僅只是出於興趣，用它培養新的技能；還只是搪塞一時的需要，新歡來潮，玩過之後，不再珍惜。

日常生活，太多這樣、那樣的選擇，需要我們作判斷，倘若一個人能認清自己的所需，TA的內心一定是平靜而安定的，作出決定的時候，亦一定是清醒而果敢的。反之，若無法在一件事上，足夠認清自己，會在隔三差五的時段，質疑所有當初的選擇，日子始終處於焦慮和糾結的狀態。這種狀態就像熱鍋上的螞蟻，爬來爬去，終究分不清出口的方向在哪。

就好像M·R，總是懷疑對畫畫這個職業的選擇，他說自己走的是一條艱難的道。更要命的是，他總是左顧右盼，喜歡將自己拿去與他人比較。人一旦有了比較，就會有這樣、那樣的落差，為此產生相應的焦慮與情緒低落，這樣的狀態直接困擾了他畫畫的動機，難以產生定性。

比如他會說：「我覺得自己想達到一個高度好難，但又希望能在畫畫上有新的嘗試與突破。誰誰誰的畫真是好。又說，我的主業是運營好自己的藝術會館……」這些言語能感受到M·R內心的焦慮與不安。與其將時間用來糾結一件事情上，不如好好利用起來，埋頭練習，或許會有突破的可能。

這個時候，需要清楚的是，自己到底想要什麼樣的生活，什麼才是自己所擅長的。也就是說，明白自己的強項和局限在哪。你的強項是經營，那麼繪畫當作一個愛好，偶爾調劑自己的生活就好。它只是你生活中一個配件，可以加分的技能，而非全部。如此一想，可能就不會有諸多矛盾、對立的思維了。

人活得擰巴，往往不知道自己想要什麼，或者知道，但又被慾望驅使，什麼都想干好，卻不願意承認自己的局限與能力所在。這樣過日子，生活不焦慮才怪。

世間誘惑從來都是層出不窮，而我們又是那麼不會控制自己的慾望，似乎生活要過給別人看一樣。這些過於盲從、不自知的情緒牽連與干擾了我們做事的態度，最終導致的結果，人的信念也會在模糊的狀態中，給自己並不平衡、對等的壓力，弄的疲憊不堪。

是的，人只有清楚自己真正想要的是什麼，才可能做到從容、淡定。才可能在事態發展過程中，無論好、壞都能平靜接納，也不會無端做到與他人去比較。在好的狀態，做適合自己內心歡喜的事情中，安守恰當的位置，才是我們真正需要的生活。

所以，人無論在何種階段，大抵該明確自己的價值觀、信念、和對待事情的態度。有人可能說，我年齡還小，無法有效地判斷一件東西和事情的結果，至少那個時候，你有了困擾與焦慮時，應該學會自我分析，直根內心深處，逼問自己，是真正需要，還僅僅只是出於想要而滋生的慾望。所有的事情，當你立足行動的時候，都會因為你動機的差異，最終產生的結果的不同。

生活是一場動態的直播，是自我校對與認清的過程。在這樣的過程中，你需要為一些決定後的選擇，承擔有力的後果，是幸福還是沮喪，全熱來自你對待當下的態度；是內心的甘願還只是想與外界比較，某種程度來自你的自信與把控能力。

倘若你決定某個東西或某件事情，是你所歡喜且甘願的，那麼，決絕果斷選擇後，不再質疑，低頭付出，它一定也會回饋給你內心無限甘甜的滋養。不是所有的人都可以在一件事情上找到樂趣，並持之以恆，也不是所有的人都能清楚日常生活中，什麼才是自己所不需要的。所以，才會繁衍出這樣、那樣的焦慮與糾結，人的心態也由此發生質變。

用心體會你當下的每一個生活狀態，真誠善待你每一個決定後的行為，是認清自己與甘願承擔的成長之路，也彰顯了你對人生負責的態度。我們每個人都是獨立的個體，有局限，也有強項，在此期間，做到對外界一切人、事、物取捨恰當，做到平靜而為，志趣而無功利，那麼你就能接受因平靜而帶來的自由恬靜。

- END -作者：蔣嬋琴，關注生命實踐、精神成長、覺察思省、窺破虛幻、沉靜記錄，只為完成內心的蛻變與成長。公號：落雪聽禪（ID：luoxue_tingchan)。
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