為何光補鈣治不了骨疏鬆？ 浙江日報

鄭春苗 張穎穎

　　很多人認為，補鈣就是補骨，就能預防或治療骨質疏鬆症。但是，最近杭州市紅十字會醫院骨質疏鬆診療中心一個病例，讓人們產生了一個疑問：為什麼光補鈣治不了骨質疏鬆？該中心費駿醫師介紹了收治經過。

　　李奶奶73歲，3年前經常感到腰背部酸痛，去醫院做了骨密度檢查，醫生診斷為骨質疏鬆。李奶奶害怕吃藥，就一直堅持每天吃鈣片、喝牛奶。近日下雨路滑，李奶奶在家門口摔了一跤，手腕腫痛，拍片檢查，手腕部骨折了。費駿診斷，李奶奶是由於骨質疏鬆引起的脆性骨折。再複查骨密度，發現李奶奶的骨密度數值比3年前又低了許多。

　　與很多長年堅持補鈣仍骨質疏鬆的人一樣，李奶奶也想不明白：「我補了3年鈣，鈣片、牛奶，一樣沒少，骨質疏鬆怎麼越來越嚴重了？」

　　「骨質疏鬆症確實與人體骨骼鈣的流失有關。但光補鈣預防不了或治不了骨質疏鬆。原因很簡單，隨著年齡增長，飲食和消化吸收能力會影響到鈣的攝入；更主要的是，人體內鈣的流失速度大大地加快了。就像一個杯子，如果杯底破了一個大洞，那麼你再怎麼使勁地加水，杯子中的水還是會不斷地減少。」費駿說，骨質疏鬆也是同樣道理。年過40，骨骼中流失的不僅有鈣，還有骨膠原，骨密度下降的同時，骨骼還會變脆。研究證實，骨骼中物質流失量的80%為骨膠原，僅20%為鈣鹽，骨骼失去骨膠原的支持，骨結構變得脆弱，進而引發骨質疏鬆、骨折等一系列骨骼疾病。因此，要預防或治療骨質疏鬆等骨病，必須有效應對骨量流失、特別是骨膠原的流失，再加上適當的補鈣和適宜的戶外運動，骨骼中的鈣才會逐漸多起來，骨密度才會慢慢地提升，才能避免骨科疾病的發生。

　　而大名鼎鼎的浙醫二院骨科的專家說，目前，骨質疏鬆正在向年輕化方向發展，尤其是三四十歲的女性，成了骨質疏鬆的高發人群。因此，35歲以後，一定要重視骨質疏鬆問題，因為這時骨骼物質，特別是主要的物質骨膠原和鈣開始逐漸流失。

　　那麼，骨膠原是什麼？有關專家說，骨膠原是人體骨組織、關節軟骨、骺軟骨、骨小梁的組成成份。身體所吸收的鈣鹽必須依附在骨膠原的作用下，才能大量沉積於骨骼中。「其實人體的骨骼構成和鋼筋混凝土建築很類似，如果把鈣形容成水泥砂石的話，骨膠原就好比是鋼筋結構，是維持骨骼韌性和提供骨骼營養的重要物質。」骨膠原每天都在新陳代謝，隨著年齡的增長，人體合成骨膠原的能力大大下降，體內的骨膠原蛋白流失嚴重，骨骼中缺少了「鋼筋」的支撐，鈣就不能有效地沉積在骨頭上，致使骨密度下降，骨骼變脆，引發骨質疏鬆、骨折等一系列骨科疾病。

　　我省骨科專家因此呼籲，預防骨病，要補鈣；在補鈣的同時，重視由礦物質組成的韌骨元素的定期攝取補充。這些由礦物質組成的韌骨元素，包括了鎂、鋅、銅、錳等，它對骨骼人體合成骨膠原，能起到關鍵性的作用。從何攝取？專家們認為，在骨骼健康研究上，世界醫學界很早就認識到了韌骨元素可有效促進骨膠原的形成，補充骨骼中因年齡引起的骨膠原流失，有助於骨骼回復強韌的功效，相關藥品保健品不斷研發上市。很多補鈣產品基於這樣的原理，在鈣片中特別添加了這些對骨骼有益的由礦物質組成的韌骨元素，在補鈣的同時，促進骨膠原的形成。因此，患者或消費者的選擇餘地很大，可在良莠不齊、眼花繚亂的產品中仔細挑選。一直被稱為「在世界鈣補充劑領域佔領先地位」的鈣爾奇，一開年就稱，自己的升級產品金鈣爾奇，除了保留了高濃度鈣和維生素D3的優勢配方之外，更添加了鎂鋅錳銅所組成的韌骨精華，在充足補鈣的同時，幫助促進骨膠原的形成，使骨骼強健堅硬，柔韌而抗壓。真正效果如何，還需消費者驗證。

　　昨天，杭州紅會醫院骨科專家費駿向預防和治療骨病者提供了這樣一份骨骼強韌小貼士：

　　適量運動。切忌因天氣寒冷而畏手畏腳，散步、騎單車、慢跑等簡單的運動方式既適合中老年人，同時又能有效刺激骨組織的生長，減緩鈣質的流失；

　　適度陽光。促進人體維生素D的形成，幫助鈣的吸收和利用；

　　充足補鈣，補充由礦物質組成的韌骨元素，促進骨膠原形成，讓骨骼強韌。

推薦閱讀：