按摩資料集錦（三）

轉載自：易道簡的文件夾保健按摩，拯救你的睡眠保健按摩，拯救你的睡眠。失眠或其他睡眠障礙患者持之以恆的如法操作，可有效拯救走下坡路的睡眠狀況，提升優質睡眠的指數。再有，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。夫妻間睡前若按照下面的說明如法操作，輕輕鬆鬆便可達到健身的目的...閱1轉自學海泛舟公眾公開11-01-18 17:15腰腿疼痛六部手法腰腿疼痛六部手法腰腿疼痛六部手法2009-06-16 21:29.本手法實即借鑒頸椎複位手法。曲膝扳骶法：病人仰躺，醫生用一手拉起一腿曲膝向胸部按壓，凡有病的那一側椎體必壓不到胸部，然後叫病人雙腿曲膝，醫生用一手橫肘按於脛骨部並向下壓，一手向上向前搬頂腰骶部，兩手協同上下，一起用力。那一個椎體有病變，必將影響其它的椎體，如果只在其病變...閱1轉自繽紛世界公眾公開11-01-18 17:15中醫按摩寶典（值得珍藏）！！閱1轉自啟明星公眾公開11-01-18 17:15肚子痛別亂揉肚子痛別亂揉。當胃潰瘍、十二指腸潰瘍時，若飲酒過量，常會導致潰瘍處破裂穿孔或潰瘍處血管破裂出血，患者會因此感到腹部劇痛。急性化膿性腹膜炎和闌尾炎發病時雖腹部會疼痛，但炎症較局限，只要及早就醫，炎症往往能得到有效控制，而此時人們若揉腹止痛，則會使炎症較快擴散。蛔蟲成團或腸粘連扭曲等原因，可導致機械性腸梗阻，這時如揉腹以...閱7轉自學海泛舟公眾公開11-01-18 17:14慢性病大都是脊柱異常引起的慢性病大都是脊柱異常引起的。脊椎病通常泛指骨科範疇的頸肩腰腿痛，臨床上分屬頸椎病(頸椎綜合征)，胸椎病(包括背肌疼痛、肥大性脊椎炎、肋脅痛、肋間神經痛等)，和腰椎病(包括腰椎間盤突出症、肥大性腰椎炎、第三腰椎橫突綜合征、腰椎滑脫症、腰肌勞損等急慢性腰腿痛)。③重視診治脊柱早期的和輕微的損害(例如青少年的駝背、脊柱輕度變形側彎...閱33轉自超凡子公眾公開11-01-18 17:14認識筋縮，速治頸肩腰腿痛！從人體結構來說，筋最基本的功能應該就是伸縮了，是筋在牽引關節做出各種動作，所以在治療骨關節病方面，關注患者筋的正常與否是很有必要的，這對我們的治療效果有很大幫助。筋縮短的結果就會逐漸引起肢體關節酸痛不適，許多人出現了癥狀去看醫生，一直不見好轉，或僅有部分療效的，大多都是筋縮在作祟，事實上患者本人並不能意識到自已筋縮了...閱1轉自林中雨露公眾公開11-01-18 17:13一切慢性病都可以用【推腹法】解決一切慢性病都可以用【推腹法】解決一切慢性病都可以用【推腹法】解決。(二)天天敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方 ：* 脖子上的皮膚鬆弛了，影響美觀，只要堅持敲打大腸經和胃經，很快就有驚人的改觀。然後右手攥空拳敲打左臂大腸經（大腸經很好找,只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經）。面部的供血主要靠胃經，所以顏面的光...閱1轉自舞動的朱雀公眾公開11-01-18 17:13通督正脊術閱2轉自神醫阿龍公眾公開11-01-18 17:13空對空按摩法在人體中，手是人體磁埸最強，電位最高的部位，用手對準身體病灶處進行空對空按摩，同樣不用接觸身體，就可帶動體內的氣埸流動起來，氣只要疏通，血隨氣走，氣血通暢則無病。3、根據以上原理，手是人體電位最高，磁埸最強的部位，光照法就是將手相距病灶15－20公分的距離，把病灶裡面的病氣埸吸出來，病氣埸消除後，結石、腫瘤、增生等病灶就會...閱1轉自紅景天公眾公開11-01-18 17:13中醫經絡學、針灸、按摩、拔罐；中醫經絡學、針灸、按摩、拔罐；中醫內科學講座；中醫基礎理論 ；ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B7%BD%BC%C1%D1%A7&fr=ala0.中醫婦科學；ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C4%DA%BF%C6%D1%A7%BD%CC%D1%A7&fr=ala0；ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&wo...閱4轉自神醫阿龍公眾公開11-01-18 17:13¤.揉腹按摩可治百疾/心血管淤塞救命良方顯奇蹟當毛委員長從東岸各地回到三籓市，準備返台時，黃僑領欣然相送，使毛委員長感到好奇，也抄錄了他的食療秘方回台，也給三位曾患血管淤塞的朋友吃過，其中一位就是文化大學副校長俞筱鈞夫婿苗先生。苗先生夫婦，有一次在公開社交場合遇到毛委員長，寒暄之下，毛委員長發覺苗先生氣色不太好，胸部疼痛有心臟血管淤塞之慮，毛委員長告訴苗先生此一...閱3轉自耳邊界公眾公開11-01-18 17:12蕭宏慈自療方法之:拉筋拍打蕭宏慈自療方法之:拉筋拍打蕭宏慈自療方法之:拉筋拍打(2010-08-26 16:55:22)轉載。在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋並不清楚，對於這些病症的臨床記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。愛運動的人為何也會筋縮？拉筋過程中，一般醫師認為當患者...閱1轉自yang1943公眾公開11-01-18 17:12動動食指 可以壯陽防衰老動動食指 可以壯陽防衰老。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。或利用傘柄等按摩食指。關元穴位於臍下3寸處，取穴時，可採用仰卧的姿勢，關元穴位於人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，人體湧泉穴位於足...閱2轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:35王國程按摩的空間--【轉】 一個治療腹瀉的特效新穴位王國程按摩的空間--【轉】 一個治療腹瀉的特效新穴位幾十年中, 筆者發現該穴以來，凡遇瀉泄、腸炎之類的疾病;只採用本穴一穴點治、一般最多1分鐘便治癒，幾十年來的經驗證明，採用該穴治病，方法簡單，時間最少，具有令人難以置信的效果，遠非任何藥物可比的!不怕病急亂投醫;當患者腹痛腹瀉乘著車往醫院的途中,如果能自覺按揉這個"腹瀉特...閱1轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:35關於按壓＂肩胛骨＂的一些經驗及發現--王氏推拿關於按壓＂肩胛骨＂的一些經驗及發現--王氏推拿關於按壓＂肩胛骨＂的一些經驗及發現自學按摩及針灸已有一些時日，這其中有一些個人發現，現舉一例大家可以試試：常見武俠片上高手療傷都是雙掌貼在傷者背部肩胛骨部輸入真氣，這樣的鏡頭大家每個人好像都是常看到的，可是為什麼會這樣呢？閱11轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:35【轉】 八把半鎖.....................「八把半鎖」推拿療法介紹【轉】 八把半鎖.....................「八把半鎖」推拿療法介紹推拿絕技"八把半鎖"推拿療法，在中國歷史悠久，是廣大勞動人民在長期與疾病作鬥爭的無數實踐中所積累的豐富經驗，其手法之靈巧，療效之確切，令人驚嘆。從十四經脈的角度來看，青龍鎖是手三陽經必經之處，返魂鎖是手三陰必經之處，紫金鎖是足三陽經必經之處，白虎鎖是...閱5轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:35【轉】 推拿治療肌緊張性頭痛體會【轉】 推拿治療肌緊張性頭痛體會。肌緊張性頭痛也稱肌收縮性頭痛、緊縮性頭痛、緊張性頭痛，主要表現為頭部和頸部因肌肉緊張持續收縮而產生的頭部沉重、牽滯及壓迫感而疼痛不適。"三陽開泰"按摩法通過頭部與頸部的手法按摩作用於手足三陽，任督二脈以使五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆上會於頭，達到清利頭目，養血舒筋之功。以上種...閱9轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:35【轉】 推拿治療的作用原理皮膚是直接接受推拿治療的人體組織，然而皮膚具有調節機體溫度和保護皮下組織不受傷害的功能。手法功力好的推拿醫師其手法的深透力亦強，他不僅使表皮溫度升高，而且還能使局部深層組織的溫度升高。正確的推拿治療，可使血液、淋巴液循環加速，水腫消退，粘連松解，功能障礙的關節能逐漸增大活動範圍，達到正常或接近正常的生理功能。背俞穴的...閱6轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:34【轉】 刮 指 歌【轉】 刮 指 歌刮 指 歌。常刮拇指健大腦，常刮食指胃得春，常刮中指能強心，常刮無名肝平和，常刮小指壯雙腎。這首常指歌已反映出"全息的手"與內髒的對應關係。"內臟不調和，手掌上會發出危險信號。"只要有效地刺激手掌，內臟就會因受刺激而活躍其機能。閱1轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:34卧位拉筋法卧位拉筋法_筋長一寸_壽延十年_新浪博客卧位拉筋法(2009-05-24 17:01:01)針對筋縮患者時常會有腰痛、背痛、腿痛和腿腳麻痹等眾多不適癥狀，朱增祥根據自己多年的臨床經驗，創造出一套拉筋法，使患者通過拉筋凳來拉筋，且效果顯著。1、卧位拉筋法　　朱增祥首推卧位拉筋法。此種拉筋法是根據拉筋凳的特點設計的，主要是腰部不動，緊貼拉筋凳，全...閱2轉自啊墨公眾公開11-01-18 16:33按摩兩隻手 健康又長壽第二掌骨穴位群分布於掌背的第二掌骨橈側面，從掌骨頭後凹陷處開始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部輕輕往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨頭，這就是第二掌骨。如頭穴與足穴聯機的中點是胃穴，胃穴與頭穴聯機的中點是肺心穴，肺心穴與頭穴聯機分３等份，從頭穴端算起的中間兩個分點依次是頸穴和上肢穴，肺心穴與胃穴聯...閱1轉自3p4q公眾公開11-01-18 16:33求醫不如求已--推腹法 - Qzone日誌在操作過程中，很多朋友都擔心對經絡不熟悉，找不準穴位，其實，您只要大概按著經絡走行操作，根本不要去管痛的地方是哪，因為出問題的地方可能是經絡上的某一段，也可能根本不在經絡上，並不一定是特定穴位，每個人都有各自的問題區域，因此也沒有專門針對的處方可開。（1）兩手之食指中指無名指各伸直併攏成叄指狀（大拇指小拇指可各伸直向外...閱1轉自＊夢的衣...公眾公開11-01-18 16:32人體穴位 - 修理人刮痧、中醫傷科推拿、跌打損傷、運動傷害、食譜資訊搜錄 - Yahoo!...人體背部穴點陣圖 　　大椎 陶道 身柱 神道 靈台 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強 魄戶 膏肓 神堂 膈關 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志...閱1轉自xa3682000公眾公開11-01-18 16:32讓男人更陽剛的穴位按摩法讓男人更陽剛的穴位按摩法。你想擁有更強的性功能嗎?其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽葯! 刺激築賓穴 築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。刺激商陽穴 商...閱1轉自徽之黃山公眾公開11-01-18 16:32liurunfan的空間--推拿、按摩療法liurunfan的空間--推拿、按摩療法。閱1轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:32竅穴按摩[圖](2)竅穴按摩[圖](2)人有九竅，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、前陰、肛門。五臟分別與九竅相連，如肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳及前後陰。耳是人體聽覺器官，為腎之竅。口竅包括舌、唇、齒、咽喉等，口為脾竅，舌為心竅，齒為腎所主，咽喉為肺之門戶，口竅與脾、心、腎、肺四臟關係密切。按摩口竅能生津健脾、益腎堅齒...閱2轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:31世界上最簡單的治療坐骨神經痛的方法世界上最簡單的治療坐骨神經痛的方法_赤醫_新浪博客世界上最簡單的治療坐骨神經痛的方法。我聽後，感到懷孕初期，胎兒甚小，怎麼可能壓迫坐骨神經呢？坐骨神經既然有病，把病治好，那胎兒不就無法壓迫坐骨神經了么？此次指壓成功使我欣喜若狂，我創造了世界上最簡單、最容易、最迅速、最有效的治療坐骨神經的方法，坐骨神經是中西醫都難以根治...閱3轉自lc1231公眾公開11-01-18 16:31按摩內三角按摩內三角按摩內三角。按摩內三角的作用實在是強勁.可有一些朋友已經有前列腺的問題了,那該怎麼辦呢?在了解此功法之前,我們先來看看男人的前列腺的位置和作用.前列腺是男性特有的性腺器官,形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸.前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，...閱8轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:30不一法師自我按摩法就在此時，不一法師撿到一支等身高的長棍，並用以敲打全身按摩，不到幾個月即全身血脈通暢，體質明顯轉好，不一法師於是每天上山砍樹枝削成棍條，送給山下廟宇僧眾，並傳授自我按摩的療法，最後竟送出一萬多枝棍條。(2)可以逆轉已經萎縮的肌肉和韌帶AS病人因為關節粘連，韌帶肌肉纖維化鈣化，血脈不能暢通,各個肢體和器官的新陳代謝減弱，久而...閱79轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:30【轉】 壓痛點強刺激整脊、推拿療法的操作要點及療效【轉】 壓痛點強刺激整脊、推拿療法的操作要點及療效壓痛點強刺激整脊、推拿療法的操作要點及療效。（三）每一壓痛點的整脊、推拿時間約半分鐘，經驗證有效、癥狀減輕者，則繼續進行上述整脊、推拿治療，直至頭、頸、背、肩、臂、腰、骶、臀、腿各個部位的所有壓痛點徹底得到治療以及病人感覺癥狀明顯改善或消失時，才停止操作。因為強刺激整脊...閱2轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:30拉筋延壽 泰式「穿衣」(組圖)「筋長一寸，壽延十年」，民間早就對經筋的舒展健康有認知。相比起中醫推拿和中國武術的招式，在休閑場館和一些專業的美容場所進行的泰式拉筋課程，能讓普通的求美者對此有更直觀的認識和切身的享受。閱1轉自一大山人公眾公開11-01-18 16:30專家教你自我按摩6部位提高男人性能力專家教你自我按摩6部位提高男人性能力。按摩療法可以疏通經絡，補腎助陽，通過對人的特定部位的按摩，能達到治療陽痿之目的，按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做，現介紹如下：亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一隻手掌心置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。6.摩擊腎府。腰為腎之府，摩擊腎府，又名"擦精...閱2轉自語後添情公眾公開11-01-18 16:30經典按摩經歌訣經典按摩經歌訣。大包穴在乳筋內，此是脾經脈絡通，斜按能調五臟氣，心胸之病往下沖。肓俞穴動腎氣走，抬手熱氣散如風，一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經。陰股動脈通五里，伸手摩脈抓大筋，能調五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經，兩條大筋伸手捏...閱2轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:29推拿按摩常識『優點 種類和手法』推拿按摩常識『優點 種類和手法』另一種是被動按摩，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕...閱2轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:29中醫推拿常用手法圖解 (1) 搖法『圖文』中醫推拿常用手法圖解 (1) 搖法『圖文』 中醫推拿常用手法圖解--搖法。另一手握住關節的遠端肢體，作緩和的環轉運動，使關節產生順時針方向或逆時針方向的轉動，稱為搖法。1 .頸項部搖法 患者取坐位，頸項部放鬆，醫者站立於患者的後外側面；用一手扶住其肩關節上部，另一手托起患肢肘部（使患者手臂搭在醫者的前臂上），然後緩緩地作順...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:29中醫推拿常用手法圖解(2)彈撥法『圖文』中醫推拿常用手法圖解(2)彈撥法『圖文』 中醫推拿常用手法圖解----彈撥法。①拇指深按程度依病變組織而定，一般要深按至所需治療的肌肉、肌腱或韌帶組織，待出現有酸脹、疼痛的指感後，再作與上述組織成垂直方向的往返撥動。②本法對深部組織刺激較強，所以在使用本法後局部應加以輕快的揉摩手法，以緩解疼痛反應。網球肘：除局部手法治...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:29中醫推拿常用手法圖解(3)拍法『圖文』中醫推拿常用手法圖解(3)拍法『圖文』 中醫推拿常用手法圖解--拍法。用五指自然併攏，掌指關節微屈，使掌心空虛，然後以虛掌作節律地拍擊治療部位，稱為拍法。（1）手法要領：②拍法要以腕力為主，靈活自如。腰背部風濕酸痛：按揉委中、局部推拿後，在腰背部可塗上少量冬青油，而後作自上而下的拍法，直至表皮微紅充血為度。閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:29中醫推拿常用手法圖解(4)啄法『圖文』中醫推拿常用手法圖解(4)啄法『圖文』中醫推拿常用手法圖解--啄法。五指自然微屈、分開呈休息位狀，以腕關節的屈伸為動力，以諸指指端為著力點，作輕快而有節律地擊打治療部位，如雞啄米狀，稱為啄法。本法可單手操作亦可雙手操作，但以雙手操作為多。（1）手法要領：②手法要輕快靈活，有節律性，雙手配合自如。頭痛、失眠：拿五經、掃散法，...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:28中醫推拿常用手法圖解(5)合掌側擊法『圖文』中醫推拿常用手法圖解(5)合掌側擊法『圖文』　 中醫推拿常用手法圖解--合掌側擊法。以雙掌相合，五指自然微分，用小魚際橈側和小指撓側為著力點去擊打治療部位，稱合掌側擊法，常作為放鬆肌肉或結束手法。（1）手法要領：合掌後以前臂旋轉力為動力，帶動小魚際尺側和小指尺側去擊打治療部位油於五指自然微分，在作擊打法時因指與指間的碰撞...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:28中醫推拿主要手法圖解(6)抖法『圖文』中醫推拿主要手法圖解(6)抖法『圖文』 用雙手或單手握住患肢遠端，微微用力作小幅度的上下連續抖動，使患肢關節、肌肉有鬆動感，稱為抖法。或醫者用手掌按住患側肩部，另一手握住患側遠端的腕部，在腕部用力作連續小幅度的上下抖動。2.抖下肢 患者取仰卧位，下肢放鬆。醫者站立其足後方，用雙手分別握住患者後髁部，先將雙下肢徐徐抬起...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:28中醫推拿主要手法圖解(7)拿法中醫推拿主要手法圖解(7)拿法 用拇指和食、中二指或其餘四指相對用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對用力）和五指拿（拇指與其餘四指相對用力）之分。五指拿：主要用於頭部和四肢等。五指拿：用於頭部時又稱為拿頭五經。患者端坐，醫者站立於後側方，一手扶其前額...閱1轉自dwb132公眾公開11-01-18 16:24堅持按摩身體五個重要部位，你還生病嗎？ - 亞健康調理- 亞健康調理 - 保健按摩網 -堅持按摩身體五個重要部位，你還生病嗎？脊柱：　　在武俠小說中，要達到練武的高峰境界往往需要"打通任、督二脈"，可見這兩個穴位的重要地位，而脊柱就是督脈的行經之地，按摩脊柱可以讓督脈的經絡暢通，氣血運行順暢，強身健體。腋窩：　　這是日常按摩比較容易忽視的部位，其實，腋窩是血管、淋巴、神...閱1轉自大白兔奶奶公眾公開11-01-18 16:23推拿按摩治療頸椎病推拿按摩治療頸椎病_中國保健按摩網推拿按摩治療頸椎病 www.baojiananmo.com 2010-11-24 五味論壇 主要穴位：　　風池穴，相當於後髮際角凹陷處，左右各一。風府穴，相當於風池穴連線中點處。肩井穴，相當於肩外側緣和大椎穴連線中點，左右各一。操作方法：　　1.家人左手扶住患者前額以固定頭部，用右手拇指指腹按揉患者風府穴。2....閱8轉自大白兔奶奶公眾公開11-01-18 16:23腹部按摩腹部按摩 上世紀八十年代，從書上學得一治療便秘的方法——腹部按摩：右下左上兩手掌相迭，以肚臍為中心，順時針揉36下，逆時針揉36下。腹部按摩（健脾護胃強腎） 1. 先右下左上兩手掌相迭，以肚臍為中心，順時針揉36下，逆時針揉36下。2. 然後以中三指按摩中脘（肚臍上四橫指處）、天樞（肚臍向左右三指寬處）、關元（肚臍下...閱2轉自大白兔奶奶公眾公開11-01-18 16:23按摩手穴治療疾病取手腕掌側的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴， 這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。具體治療方法： 治療消化不良的區帶是手心稍下的健理三針區， 因為該區是提高以胃腸為主的各種內臟功能的特效區帶， 如給予充分的刺激， 一定會提高胃腸消化能力和整個內髒的功能， 再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關節掌側的大腸穴和合谷穴， 胃...閱2轉自無@為公眾公開11-01-18 16:23仙人揉腹法仙人揉腹法 - Qzone日誌　揉腹保健法又稱為"內壯法"，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血運行通暢，而達到"內氣強壯"的目的。第二式：迴環按摩腹中線及腹兩側：以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時針轉動按摩一邊往下移，移至臍下恥骨聯合處（即小腹下部毛際處），再以兩手中三指由恥骨處向兩...閱2轉自臻園公眾公開11-01-18 16:22簡單腹部按摩可消除脂肪調理腸胃簡單腹部按摩可消除脂肪調理腸胃1、拿捏腹肌。將雙手拇指與其餘四指用力對合，拿捏腹正中線兩側肌肉，從上腹拿捏到下腹部，反覆做1-3分鐘。左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱為佳。右手半握拳，拇指伸直，將拇指指腹放在關元穴上，適當用力按揉0.5-1分鐘。以腹部發熱為佳。閱6轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:22揉腹功揉腹功揉腹功2010-02-28 00:28.揉腹功的方法，有揉中脘、揉肚臍、揉氣海、推任脈、揉滿腹等數種。一般採取的簡便方法為：男子右手在上，左手在下，內位外勞宮穴相對，對準臍下1．5寸這 氣海穴，男子自左而右，用暗勁順時針方向36次，按摩範圍由小漸大，最後上至劍突下的鳩尾穴，下至臍下5寸之曲骨穴，再換手右手在下，左手在上再反向揉 24圈，...閱6轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:22檢測疲勞：壓一壓肚子便知檢測疲勞：壓一壓肚子便知提供腹部壓診檢測方法從有無脹氣研判身體是否異常　　 怎樣知道自己疲勞？本身是中醫師，並曾任日本皇室御醫的庄淑旗表示，現代人普遍運動不足、飲食不正常，如晚餐吃太飽、太晚吃、暴飲暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上長時間姿勢保持不變，都容易在腹部積存脹氣，進而影響身體血液、...閱21轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:21振腹療法振腹療法振腹療法2010-02-23 01:33.振法又稱顫法、振顫法，是推拿按摩手法之一。我將松振法 運用在腹部，稱之為"振腹療法"。腎上腺皮質激素 （應激狀態） 腦垂體 松果體 振 腹 前葉 促甲狀腺素 促性激素 振腹手法主要作用於關元穴，振動信息刺激了胙大神經，影響腎上腺使人產生應激狀態，腎上腺皮質激素分泌增加，血中濃度增高，隨...閱3轉自yang1943公眾公開11-01-18 16:21
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