天下小糧倉的文件夾【養生】

禪一談養生（故事養生55）當時的郭沫若非常苦惱、悲觀、消沉，難以自持。到了1915年9月中旬，郭沫若在東京舊書店裡偶然買到一部《王文成公全集》（王文成公即明代大理學家王陽明）。讀到王陽明先生以「靜坐」法養病健身的故事後，他就開始試著學起來，每天清晨起床與晚上臨睡時各靜坐30分鐘，並且每日讀《王文成公全集》10頁。就這樣，不到半個月，奇蹟發生了，郭沫若的...閱5轉1評0公眾公開14-02-23 18:50少林禪醫：性格醫學，有什麼性格得什麼病少林禪醫：性格醫學，有什麼性格得什麼病。現代醫學心理研究證實，人的性格類型對人的心身健康有重要的影響，即不同類型的性格會有不同的易感疾病。在冠心病患者中，具有A型性格行為者佔75.5%,在高血壓患者中，A型性格行為者79.5%。對於這種性格或者說行為類型，並不主張人們因噎廢食地放棄競爭心過高的要求，因為與其說是「A型行為」帶來的健...閱9轉1評0公眾公開14-02-23 18:35少林禪醫：清明節來了，祛濕很重要地處海邊的城市人群尤其要注意，海邊氣候特別潮濕，市民喜歡煮祛濕湯水。春季之濕，由於冬令寒氣剛退，陽氣未盛，氣候多風多雨，濕中帶寒，故春天的祛濕湯料，應稍加溫熱之品，以祛寒化濕。要精力充沛，除了要祛除水濕的外邪因素外，保持人體內部氣血的充盈及氣血運行通暢都很重要。功能﹕健脾祛濕，調和氣血，適合因脾胃虛弱而引致的四肢乏力...閱4轉1評0公眾公開14-02-23 18:33少林禪醫給你講中藥學巨著《本草綱目》中的養顏經《黃帝內經》說：「女子……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更……五八，腎氣衰，發墮齒槁……而天地之精氣皆竭矣。」在整個生命過程中的生、長、壯、老的各個階段，其生理狀態的不同，取決於腎中精氣的盛衰。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰；中醫學...閱5轉1評0公眾公開14-02-23 18:32少林禪醫：眉毛揭示你的健康秘密少林禪醫：眉毛揭示你的健康秘密。*麻風病患者早期可出現眉毛脫落;斑禿患者，也有眉毛脫落癥狀;眉毛沖豎而起，則是危急的徵兆;眉毛不時緊蹙，是疼痛疾病的表現。拔眉毛對身體健康是不利的，不僅能使眼睛失去屏障作用和表情作用，而且常因眉毛周圍的神經、血管很豐富，拔眉毛時對神經、血管產生一種損害，引起面部的感覺、運動失調，產生疼痛、...閱21轉1評0公眾公開14-02-23 18:30少林禪醫：腎結石的易筋預防治療法少林禪醫：腎結石的易筋預防治療法。腎結石可發生在腎盞、腎盂內，可移動並進入輸尿管或膀胱，原發性結石起因不明，繼發性結石常因代謝異常、內分泌紊亂及慢性腎盂腎炎所導致，結石與感染常互為因果。已有尿結石的病人，要注意少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，以減少因結石刺激而發生腎絞痛的機會。（二）血尿：由於結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜...閱13轉1評0公眾公開14-02-23 18:29少林禪醫：習慣性便秘易筋治療法少林禪醫：習慣性便秘易筋治療法 習慣性便秘，是指排便間隔超過48小時以上，糞便在腸內滯留過久，內含水分被過度吸收，以致糞便乾結，不能正常排便的一種消化道疾病。少林易筋治療的目的，是通過運動刺激胃腸蠕動，使胃腸道活動恢復正常；這種傳統運動模式對習慣性便秘的治療效果是相當顯著的。*活筋：踏車運動：仰卧位，輪流...閱6轉1評0公眾公開14-02-23 18:29五輪看健康五輪學說最早源於《內經》對眼與臟腑關係的論述，《靈樞·大惑論》曰：「精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束」。至南宋末年，楊士瀛的《仁齋直指方論》始將五輪的眼部分屬明確為：「眼屬五臟，首尾赤皆屬心，滿眼白睛屬肺，其上下肉胞屬脾，兩中間黑瞳一點如漆者，腎實主之」。因肺屬...閱10轉1評0公眾公開14-02-23 18:04通過嘴唇看健康通過嘴唇看健康。嘴唇，是人臉部重要的一部分，口腔的美觀，直接由嘴唇來體現，因此，我們一定要保護好我們的嘴唇。如嘴唇出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易「上火」，會讓嘴唇更加乾燥。或可經常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指輕...閱5轉1評0公眾公開14-02-23 18:04少林筋診法大魚際外側有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時會有早搏、心悸、心慌的現象　　大魚際底部有青筋，代表體內寒濕重，已對心臟及關節造成影響，而且還會伴有腰酸背痛、關節疼的癥狀　　食指外側有青筋，而且青筋長、顏色深，說明小時候身體不好，不好好吃飯，疳積重，消化功能弱，營養不良，常常生病，體質很弱。眼袋青筋：俗話講脾虛...閱10轉1評0公眾公開14-02-23 18:03少林尿診驗尿時間在早晨太陽剛出時檢查尿液最為適宜，可更好的觀察尿液的顏色、蒸氣、沉澱物等。健康人的尿液顏色呈淡黃色，有騷味，尿液蒸氣的大小、時間的長短及泡沫等都很均勻，沉澱物勻布；尿液泡沫大而青的是氣和風病，小而有紅黃色的是火和膽型病，泡沫似口涎的是（涎）水和土型病，似彩虹的是中毒證，泡沫呈紅色的是血病。若尿液的蒸氣未消失而...閱18轉1評0公眾公開14-02-23 18:03少林臍診《診病奇侅》說：「臍者，元氣之所系，十二經之根本」及「臍下丹田，真氣之所聚」真氣乃先天真一炁氣，丹田又稱下氣海，位於臍下，人生元氣源於命門，腎，藏於臍、丹田下氣海之中，系之於臍，故張景岳說：「命門者，下丹田，精氣出入之處」及「先天真一炁藏於此」「一點真靈之氣聚於臍下」以上皆說明了臍與源之於腎、命門，藏之于丹田下氣海中...閱8轉1評0公眾公開14-02-23 18:03少林眼診該書記錄了唐代《龍樹論》、《劉皓眼論準的歌》等書籍的內容，系統地記述了眼科常見的內外障眼病72證，介紹了多種眼科外治法，特別是有關白內障的分類、檢查、手術適應證與禁忌證以及手術前後中醫辨證論治等內容，是一部承前啟後的重要中醫眼科著作。五輪指風輪、氣輪、肉輪、血輪、水輪，是將眼劃分為五個部位，分屬於不同的臟腑，從而把眼局...閱4轉1評0公眾公開14-02-23 18:02中國式養生智慧--老年人該用什麼姿勢睡覺？（二）（老老恆言）中國式養生智慧--老年人該用什麼姿勢睡覺？（二）（老老恆言）中國式養生智慧---老年人該用什麼姿勢睡覺？◇右側卧 據說，現代社會中有25％的人會選擇右側卧的睡眠姿勢，這種姿勢使心臟處於高位，肝臟處於低位，有利於供血和新陳代謝，而且心臟也不會有壓迫感。現代研究者發現，人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的，通常剛入睡時，往往會保持...閱16轉1評0公眾公開14-02-23 17:56中國式養生智慧---老人該用什麼姿勢睡覺？（一）（老老恆言）中國式養生智慧---老人該用什麼姿勢睡覺？但後來《半山翁詩》中又對陳摶的卧姿說法提出了質疑：這難道真的是睡覺的好方法嗎？於是，曹老先生根據老年人的特點，得出了一個明確的結論，那就是老年人睡眠，不管側卧，還是俯卧，都不必固定於一種姿勢，只要老人自己感覺舒服即可。另外，曹老先生還提醒大家，卧姿不舒服時，可多翻身，翻身可使經絡...閱12轉2評0公眾公開14-02-23 17:56中國式養生智慧---肝在丘處機眼中是什麼樣的？中國式養生智慧---肝在丘處機眼中是什麼樣的？膽與肝合，故肝氣通則分五色，肝實則目黃赤。人之色青者，肝盛也，人好食酸味者，肝不足也，人之發枯者，肝傷也，人之手足多汗者，肝方無病，肺邪入肝則多哭。5.肝顯露於筋，肝的經絡與木相合，乃三魂所隱藏之處。6.肝在人身五種液體中與肝相應的是淚。在六腑之中，膽為肝的腑，肝與膽互為表裡，因...閱37轉2評0公眾公開14-02-23 17:55對照一下看你是否屬於健康人？《難經》認為：「呼出心與肺，吸入肝與腎」，說明呼吸與人體臟腑功能密切相關。6、面色紅潤　面色是五臟氣血的外榮，而面色紅潤是五臟氣血旺盛的表現。7、牙齒堅固　因齒為骨之餘，骨為腎所主，而腎為先天之本，所以牙齒堅固是先天之氣旺盛的表現。9、腰腿靈便　肝主筋、腎主骨、腰為腎之腑、四肢關節之筋皆賴肝血以養，所以腰腿靈便、步履從容...閱4轉2評0公眾公開14-02-23 17:54調肝要穴---章門期門穴期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。期門穴相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫「將軍之官」出謀劃策、排憂解難。章門穴的功效很大，中醫中有「臟會章門」之說，也就是說五髒的氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性也就可想而知了。章門雖然也是肝經上的穴位，卻是脾經的募穴。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的...閱11轉2評0公眾公開14-02-23 17:54養脾最好是芡實芡實，又名「菱弟」、「水中丹」，江蘇蘇州人俗稱「雞頭米」，為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，與蓮藕、茭白、慈菇等同為水生蔬菜。芡實是一種名貴的滋補藥材及食品，中醫認為：芡實性平味澀，入脾、腎二經。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。秋季用芡實進補，最簡單的是用芡實配搭蓮藕、紅棗、排骨煲湯，有補脾腎的食療功...閱10轉3評0公眾公開14-02-23 17:53喜歡寄生在別的書上的神奇中藥---桑寄生據說南山上有一個郎中會治風濕病，財主便派長工前去求醫。郎中便采了些寄生在桑樹上的枝條回去，試之，果然有效，遂取名為「桑寄生」。桑寄生為桑寄生科常綠小灌木植物桑寄生或槲寄生的帶葉莖枝。又名桃樹寄生《聖惠方》，苦楝寄生《本草求原》，廣寄生《中藥志》，相思樹寄生、槐花寄生《廣西藥用植物名錄》，梧州寄生茶《實用中草藥彩色圖集...閱42轉1評0公眾公開14-02-23 17:44綠豆海帶糖水的做法綠豆海帶糖水的做法。因為海帶中含有褐藻膠等膠質，這些物質不溶於水，吸水後迅速膨脹並會在海帶表面變成黏稠狀膠體，阻止水分進一步進入，以致干海帶通常很難泡透。如果泡海帶的時候加點醋，醋的酸性就能很容易地破壞這些阻擋水分進入的膠質，海帶也就能很快泡軟了。煮綠豆水該用什麼鍋？用砂鍋煮綠豆水，則沒有上述這些麻煩，而且用優質的砂...閱47轉1評0公眾公開14-02-21 23:57肝好不好看指甲肝好不好看指甲。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。這...閱12轉2評0公眾公開14-02-20 11:47養肝護肝的6個妙方養肝護肝的6個妙方。如何才能有效的養肝護肝呢？多喝水，老中醫推薦的6個護肝妙方不可不知。如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。中醫認為肝不可...閱3轉1評0公眾公開14-02-20 11:47男人勾勾手指就能益腎其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反覆牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。說起中醫穴位，似乎讓人覺得很神秘，但黃以政表示，全身有三個穴位是男性性功能保健的要穴，都很容易找，也很方便進行按摩。專家提醒大家，上述保健穴位，除了任督脈上的穴位外，分布上一般為對...閱11轉5評0公眾公開14-02-18 08:56人體工廠人體工廠。閱3轉自zqbxi公眾公開14-02-17 19:57滑鼠點擊人體部位查看疾病原因滑鼠點擊人體部位查看疾病原因。疾病查詢（按名稱和關鍵字）藥品查詢（按名稱和關鍵字）閱2轉自GCWS公眾公開14-02-17 19:55你應該知道的50組醫學數字！大眾醫學提醒：年齡在18歲以下；大眾醫學提醒：目前最好的骨密度檢測設備是雙能X線吸收儀，俗稱骨密度儀骨密度儀可以測定腰椎股骨近端或者全身骨骼的骨量，能精確地反映骨量丟失情況大家應將每年的測定數據妥善保管，並與自己第一次測得的骨密度值（初始數據）作比較，以便掌握自己每年骨量丟失的情況一旦骨密度值達到骨質疏鬆的標準，就需要在...閱2轉自GCWS公眾公開14-02-17 19:55100種疾病手診快速索引1、手頸線2—3條向坎區彎曲，性功能低下，性線短而細（青筋也是）2、凡生命線下端出現如同箭尾一樣的毛狀線，或是如樹根下不規則分支一樣的亂紋的婦女中，患不孕症婦女占相當比例。3、小指過短、尤其是第二指節短小，指尖彎曲，性線淺淡，小指根下水丘位置下陷、紋線雜亂、地丘低陷無肉、青筋浮起，手頸紋散亂、中斷，以及生命線下端被深重的橫...閱2轉自林中雨露公眾公開14-02-17 19:02時辰經絡時鐘時辰經絡時鐘。閱5轉自GCWS公眾公開14-02-17 18:58頭面部自我推拿25法(2)按揉腦空：坐位，用雙手拇指羅紋面分別按揉兩側腦空穴半分鐘，以酸脹為宜，其他手指置於旁邊以助力。(7)指抹眉弓：坐位或仰卧位，用兩手中指、食指羅紋面對置於兩眉頭凹陷處的攢竹穴，由內向外沿眉弓經魚腰至眉梢處，約半分鐘，兩手的拇指分置於兩側面頰部以助力。(16)拿捏鼻根：坐位或仰卧位，用一手的拇指和食指分別置於鼻根的兩側，然後...閱8轉2評0公眾公開14-02-16 15:42人體12經脈循行和365個穴位人體12經脈循行和365個穴位。人體十二經脈是經絡系統的主體，具有表裡經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特徵。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經(表1)。穴位又叫腧穴...閱8轉0評0公眾公開14-02-16 15:42被國際認可的中醫經絡是什麼被國際認可的中醫經絡是什麼。《黃帝內經》對經絡作了系統的總結，在經脈之外，增加了絡脈、經別、經筋、皮部和奇經等新的概念，它們共同組成了經絡系統，成為古人心目中人體最重要的生理結構。這些工作被總結在一部重要經絡研究著作——《針灸經絡生物物理》之中，它是客觀證實經絡存在的一個里程碑。●體液論：認為中醫經絡中的氣血指人體中...閱5轉0評0公眾公開14-02-16 15:42養生防癌的14種按摩手法中醫認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關，其中肝主疏泄，調暢氣機，「百病皆生於氣」，氣機暢達，氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚；具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。(5)兩手食指指面同時按揉兩側耳廓的耳甲艇10至20次，然後再按揉耳甲腔10至20次，兩手拇指、食指同時向下分別牽拉兩側耳垂20至30次，再同時向上提拉耳輪20...閱8轉1評0公眾公開14-02-16 15:40跟TA學推拿第六講繼承並發揚師老的學術思想，尤其擅長運用師氏腰椎定位扳動法治療腰椎疾病，師氏理筋法配合針灸治療內、婦科疾病，並在《北京中醫藥》等醫學期刊發表了相關論文。曾到北京市宣武中醫院、北京市豐盛中醫骨傷專科醫院、上海岳陽醫院進修培訓，在宣武中醫院進修期間師從於李沛主任醫師，能熟練運用李氏合縫法治療頸椎疾病。閱16轉0評0公眾公開14-02-16 15:27人體12經脈循行和365個穴位人體12經脈循行和365個穴位。人體十二經脈是經絡系統的主體，具有表裡經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特徵。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經(表1)。穴位又叫腧穴...閱7轉1評0公眾公開14-02-16 15:26[轉載]早晨空腹喝水究竟對不對（圖）[轉載]早晨空腹喝水究竟對不對（圖）近日在網路及微信上流傳著這樣一種說法：「早起空腹喝涼開水，時間長了會讓人身體睏乏、胸悶氣短、記憶力減退，還可能出現一些生育功能問題。其解釋為，早上需要陽氣運行氣血，空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質，即使是喝溫開水也不行。」這是因為早上是陽氣升發的開始，此時空腹喝水可刺激蠕動、防止便...閱7轉0評0公眾公開14-02-14 15:27[轉載]不同身材預示你不同疾病！美國波士頓一項對2.2萬名男子跟蹤了12年的研究發現，超過182厘米的男性比矮於170厘米的男性患前列腺癌的幾率增加了59%。近年來，各國的相關研究均發現，腰圍粗的男性患心臟病的概率要比其他男性高出42%，女性患心臟病的概率比其他女性高出44%。此外，利物浦大學的研究人員發現，年輕時患心肌梗死的概率與男性無名指的長度有某種聯繫，無名指比...閱1轉0評0公眾公開14-02-14 15:21[轉載]盤點貧民補血食物被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和...閱2轉1評0公眾公開14-02-14 15:21[轉載]一篇很寶貴的養生知識！別錯過哦！閱4轉1評0公眾公開14-02-14 15:21[轉載]什麼食物有助於肝膽排毒（圖）肝臟是人體重要的解毒器官，當然我們也要適時的幫肝臟清清毒。這證明荔枝不但是一種滋養性很強的食物，還有益於促進肝臟排毒。據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒...閱5轉1評0公眾公開14-02-14 15:21[轉載]如何從肢體形態看是否會長壽？(圖)注釋：古人將背後分為三關，又叫三甲，腦後叫「玉枕關」，夾脊叫「轆轤關」，尾椎骨到陰部叫「尾閭關」，這三關的皮肉豐滿，沒有凹陷的人長壽。注釋：胸部寬長平厚的人長壽。注釋：肚臍眼深而且寬大，並朝向上方（胸部）的人，長壽而且氣量大。我臨床上發現，判斷一個人的腰腎的功能強弱，只要看看病人腳上的鞋跟就可知道，鞋跟的磨損程度，透...閱4轉1評0公眾公開14-02-14 15:21[轉載]10妙方讓體內毒素無處可存其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。新鮮的蔬果能夠讓你排毒，深色的綠葉蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你沒有榨汁機的話，不妨將全麥餅將這些蔬果捲成蔬菜卷當午餐。單一的節食很容易導致新陳代謝放緩，因此暴食後可以適當減少食物分量，這...閱5轉1評0公眾公開14-02-14 15:20自測：你的腸道夠健康嗎？自測：你的腸道夠健康嗎？對腸道健康的水有白水、淡茶、淡咖啡和礦泉水等，濃茶、濃咖啡、運動飲料等不是水，不加糖和奶的咖啡和茶可以算作水。完全排除體內毒素大約需要一周時間，你不需要去專門的洗腸機構，DIY排毒飲料和排毒食譜就可以在家給腸道做個大掃除。排毒飲料DIY：將一根香蕉和200毫升的豆漿放在攪拌機里打碎就成為一杯含豐富食物纖...閱6轉2評0公眾公開14-02-08 17:54步行的十二種驚人效果步行的十二種驚人效果步行的十二種驚人效果。腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。1. 步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。2. 步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。9. 步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體...閱16轉4評0公眾公開14-02-07 09:34【養生學堂】破壞免疫系統的10個壞習慣！【養生學堂】破壞免疫系統的10個壞習慣！德國法蘭克福大學專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗，結果發現，排練之後，這些歌手免疫系統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的松的濃度都有了顯著提高。世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀...閱12轉1評0公眾公開14-02-07 09:32[

]知道自己體質是養生進行的第一步醫區分體質，包括寒、熱、虛、實，具體分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、瘀血體質、氣鬱體質、特稟體質等。比如廣東人愛喝涼茶，又常呆在空調房中，不管生什麼病都吃抗生素，許多人已經轉變為陽虛體質;長期勞累也會使平和體質轉變為氣虛體質。介紹幾個簡易自辨體質的方法，不必然所有人均適用，還是請朋友去中...閱4轉自疏簾邀月公眾公開14-02-03 21:36養生常識：30個寫在臉上的健康密碼養生常識：30個寫在臉上的健康密碼養生常識：30個寫在臉上的健康密碼 來源:新華網　　發表時間：2014-02-02 08:09.眼睛告訴你的六個密碼。黑眼圈。一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周...閱8轉自wyk1014公眾公開14-02-03 21:36心血管科醫生最突出現象就是認為感冒就是病毒引起，不需要抗生素，這是真的嗎？流感是由流感病毒引起來的屬於丙類傳染病不在本文討論範疇，而普通感冒不同地區、不同人群、不同季節，病原體（引起感冒的病原微生物）各不相同。普通感冒病毒感染最常見，其中又以鼻病毒最常見，其他還有呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等等。閱115轉2評0公眾公開14-02-02 21:35睡前不喝水小心腦血栓！揭十大奪命喝水惡習，你必須知道!揭十大奪命喝水惡習，你必須知道!很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。壞習慣七：不按體質喝水、飲料代水。【編後語】水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、...閱15轉0評0公眾公開14-01-24 21:54艾灸並不複雜艾灸並不複雜。閱3轉自老阿更公眾公開14-01-24 21:13
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