【音頻】喝1瓶可樂等於吃10塊方糖？ 可樂，讓糖尿病不「可樂」！

據報道，金華有一位姚先生，每天喝好幾瓶可樂，出現了口渴、無力等癥狀，結果檢查後確診得了「糖尿病"，幾乎每天都能見到類似的新聞，那麼可樂真的能導致糖尿病的發生嗎？

趕緊來聽聽交通大學醫學院附屬仁濟醫院內分泌科主任劉偉醫生怎麼說？

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醫學專家說：可樂不會直接導致糖尿病，但高糖飲料可出現短時性血糖增高，加重胰腺胰島負擔，導致肥胖，大大增加了患糖尿病的風險。尤其是有糖尿病(或不知道自己得糖尿病的)體內的胰島β細胞已經受損，喝可樂會會快速升高血糖，甚至發生酮症酸中毒，出現昏迷甚至危及生命的情況。

一篇2013年發表在《糖尿病學》雜誌上的研究指出，每天喝12盎司(350克左右)可樂的實驗參與者有著更大的幾率患2型糖尿病。另一個於2010年發表在《癌症流行病學生物標誌物及預防》的研究發現時常喝汽水的人(每周喝兩罐以上)得胰腺癌的幾率會比常人高出87%。

據統計，可樂每100毫升含糖量為10.6克，一瓶可樂500毫升，相當於10塊方糖；冰糖雪梨每100毫升含糖量多達12.6克，500毫升一瓶相當於含14塊方糖；而打著「健康」旗號的某乳酸菌飲料含糖量更是超過了碳酸飲料，一款乳酸菌飲料，每100毫升的含糖量16.2克，一瓶435毫升含糖量竟達70克，等於16塊方糖。

多數飲料外包裝的營養成分表中，都沒有標註含糖量，而是多用「碳水化合物」。碳水化合物也叫糖類化合物，包括葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等。飲料通常不含澱粉和纖維素，因此碳水化合物就是糖。

看來，可樂確實非常不適合糖尿病患者飲用，即使是普通人，長期多喝可樂確實也會增加肥胖和患糖尿病的風險。不過一般人偶爾喝可樂並沒有什麼問題，在杯子里加冰或者倒到小一點的杯子里，會比直接從瓶子里喝要好很多。