春季艾灸選穴寶典，值得一看！

中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，人的精神煥發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化，春季艾灸肝經上的一些穴位可以控制肝陽上亢侵擾脾胃，亦可提升肝陽以振情志，已達到溫肝陽、益肝氣，養肝陰、滋肝血，疏肝利膽的作用，讓肝氣處於一種平衡狀態以助陽氣正常生髮。

我們可以用手按壓肝經上的穴位，你會發現諸多的疼點。說明經絡堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況有關。肝經可以每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右。

下面介紹幾個常見穴位：

取穴：第一、二腳趾縫紋端。

功效：該穴屬火，「主身熱」是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，肝臟不舒，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱「瀉行間火而熱自清」。每天二次強烈刺激，向下按壓。

取穴：在行間上二寸的凹陷中。

功效：為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加溫度；能在怒發沖關時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

取穴：位置源自肝臟附近

功效：長期每天堅持刺激，對人體肝臟會有很大的改善。

取穴：位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。

功效：針對氣鬱不舒的婦科癥狀，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科也有很好的效果。（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用愛艾灸熏也很好）

取穴：位於人體的足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處

功效：為人體保養精血之要穴，為肝經上的「金穴」它可抑制肝火過旺，利通小便，即「溺竅開則精竅閉」，故是固精之妙法。

取穴：屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

功效：膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。疏泄肝氣，首取陰包，太沖; 健補脾胃，一般會選足三里，中脘，天樞等穴。