男人想精力旺盛 冬日十大壯陽美味不可少

【導語】俗話說「冬令進補，春天打虎」，冬季是男人們進補壯陽的最好季節。要想來年精力旺盛，下面10種美食千萬別錯過！

　　狗肉：滋補壯陽

　　狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　狗肉食譜：壯陽狗肉湯

　　功能：溫腎助陽、補益精髓

　　用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟、陽痿早泄、腎虛遺尿、性慾減退等症。泥鰍：水中人蔘

　　滑溜溜的泥鰍被人們稱作「水中人蔘」，因為泥鰍具有調中益氣，壯陽祛濕等功能，可用於治療皮膚瘙癢、水腫、黃疸和痔瘡等疾病。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　泥鰍食譜：泥鰍火鍋

　　四川等地的泥鰍火鍋非常受歡迎，在北京，也可以吃到，那就在「甜妹粑泥鰍」。這裡主打香辣泥鰍，倆人要小份的就夠了。端上來紅油油一盆，吃起來卻不是那麼死辣，兼有胡椒的麻香。驢肉：天上龍肉

　　俗語說：「天上龍肉，人間驢肉。」驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　驢肉食譜：驢肉山藥湯

　　驢肉美食：王胖子驢肉火燒

　　這裡的「驢火」很正宗，一口下去，綿軟的驢肉連帶著香酥的火燒，加上青椒的那一抹清新，再配著一旁等候多時的小米粥，真是美味！羊肉：火鍋里「翻騰」

　　羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。天氣轉冷，吃上一頓羊肉火鍋，既滋補又暖和，是許多朋友的最愛。

　　羊肉食譜：羊肉蘿蔔湯

　　製作：羊肉500克切塊，蘿蔔500克切塊，草果兩個（去皮），甘草3克，生薑5片，同放鍋內煮湯，湯煲好後加少量食鹽調味食用。功效：有補中健胃，益腎壯陽作用。適用於病後體虛，腰疼怕冷，食欲不振等症。韭菜：人間「起陽草」

　　韭菜，又叫長生韭、扁菜等，自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎，助陽固精作用，故在藥典上有「起陽草」之稱。

　　韭菜食譜：韭菜炒羊肝

　　功效：補腎壯陽，生精補血，養肝明目。　蛇肉：延長性生活時間

　　近年來食蛇肉已成為一種時尚：蛇肉含有豐富的蛋白質，吃過蛇肉之後，全身立刻感到一陣溫暖，體力增強，且蛇肉向來有補血的美譽，因此可說是一道強精聖品。而且食蛇肉能有效地使性生活的時間延長，很適合新婚度蜜月的情侶食用。

　　蛇肉食譜：「五蛇美」

　　「五蛇美」是最有名的一道蛇湯，是將地上爬的、空中飛的、攀在樹上的五種不同的蛇混合做成的。先將蛇自頭上將皮剝去，切成細絲，和一隻雞一起燉五小時。須將蛇骨全部取出來，以免卡在喉嚨十分麻煩。山藥：補腎益精

　　山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

　　食譜：炸淮山夾

　　炸燒味，外酥里嫩，油而不膩。　蝦：幫男人堅挺

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　食譜：韭菜炒蝦肉

　　原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等症。　淡菜：增強性功能

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　【常識】：淡菜是貽貝科動物的貝肉，也叫殼菜或青口，蛋白質含量高達59%。貽貝是雙殼類軟體動物，外殼呈青黑褐色，生活在海濱岩石上。淡菜在中國北方俗稱海紅，是馳名中外的海產食品之一　雞蛋：最大眾的壯陽食物　　雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑「。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
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