你和愛人怎麼「睡」

　　古人云，百世修得同船渡，千世修得共枕眠。睡在一起也是一種學問，要多商量，甜蜜的小夫妻千萬別抹不開面子，既要照顧對方的喜好，又要表明自己的需要，這樣才可以一起甜甜入夢。

　　 讓我們做一對溫馨的蝦 　　 　　睡姿一：對蝦式 　　調查結果：40% 　　姿勢描述：從後面圈著對方，二人同向，通常由丈夫擔任那隻擁抱的「蝦」。 　　為什麼多數夫妻喜歡選擇從後面圈著對方同向側卧的「對蝦式」?大多數投票者表示，另一半從背後將自己擁在懷裡，是一種特別溫馨、安全的感覺。 　　從心理學的角度分析，小時候孩子都喜歡媽媽的懷抱，女孩子也喜歡把玩具熊和洋娃娃抱在懷裡。心理學認為，從背後主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者願意主動給予被擁抱者愛和關懷。 　　「對蝦式」的背後擁抱可以使夫妻雙方身體最大面積地貼合在一起，保持一種「親密無間」，讓擁抱者充滿無私付出的成就感，也讓被擁抱者感覺到被疼愛和呵護的幸福。 　　從健康的角度講，超過 25%的人在睡覺時會習慣性地朝向右側。因為右側卧不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。「對蝦式」的右側卧睡姿也不會造成夫妻彼此體重壓迫，還保證了周身部位的放鬆，「對蝦」們因此可以心懷滿足地安睡到天亮。 　　曾經有詩人深情地詮釋：心雖是人的中心，卻不長在身體的正中央，所以無論你與誰擁抱，都不可能「心心相印」，但當一個人從背後緊緊抱住另一個人的時候，兩顆心就真正貼合、依偎在了一起。 　　 　　這是睡覺不是賭氣 　　 　　睡姿二：背靠背式 　　調查結果：20% 　　姿勢描述：背對背，各睡各的，互不相干。 　　英國一家酒店連鎖公司的調查結果顯示，英國夫婦當中，最流行的睡姿是背對背的「賭氣式」。心理學家說，「賭氣式」之所以流行是因為夫婦雙方感覺既親近又獨立，「背對背、互相挨著一點」讓雙方感覺比較放鬆但又親近，有互相依靠的感覺。 　　如今，許多整天忙碌的小夫妻回到家多半疲憊不堪，背對背的側卧不影響雙方正常休息，即使一方想要在小檯燈下看會兒書，也不會因為光照影響到另一方的睡眠。同時，這種姿勢減少了身體敏感部位的接觸，一定程度上節制了性愛次數，可以避免勞累過度影響身體健康。對於雙方工作繁忙的小家庭來說，這種姿勢看起來像是賭氣，其實是切實地為對方健康考慮哦。 　　不過，如果已經過了膩歪歪的新婚，生活中出現相看兩厭的苗頭時，還是盡量少用這種姿勢，換一種姿勢摟著睡吧，只要能增進親密感，先生胳膊酸點也值得。 　　 　　睡著睡著缺氧咋辦 　　 　　睡姿三：面對面 　　調查結果：1% 　　姿勢描述：兩人側身，面對面，鼻對鼻。 　　面對面的「氧氣分享式」之所以不被很多夫妻採納，是因為兩個人面對面睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的「廢氣」，會導致氧氣吸入不足，而易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現疲勞，因而容易產生睡不深或多夢等現象。 　　另外，如果夫妻中一人有煙酒嗜好或口腔異味時，另一半要想與他親密分享口氣，艱難程度可想而知。