「你是不是生氣了？」「我沒事。」

文 | 冷愛團隊 招財

圖| 網路

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「對的人，就是你知道無論你怎麼氣他、傷他、鬧他，他都不會走。」

這是一句很浪漫的情話，一個人能忍受自己的所有缺點，能接受你對他的虧待，僅憑一顆愛你的心就能愛你到天荒地老，無論你是不是有所回報。

有很多女人聽信了這樣的話，認為這就是檢驗真愛的唯一標準。

我的表姐就這樣「作」走了好幾個男友。

她曾和我說：「一個人愛你，他就應該要了解你。當你生氣的時候，他會知道你為什麼生氣，還會無條件地服軟。這樣的男人，才是一個懂你、愛你的男人。」

就因為她抱有這樣的想法，每當遇到衝突的時候她都採取迴避的態度，和男友冷戰。

男友問：「你怎麼了？」她說：「我沒事。」

男友說：「你生氣了吧。」她賭氣說：「沒。」

男友耐著性子問她：「你為什麼生氣？是不是我做了什麼事情讓你不高興了？」她也不回答。

很多時候，男友雲里霧裡不懂她到底是什麼意思，她也認為男友不在乎她的情緒，不哄她開心。

幾次爭吵後，兩人的感情也會越來越淡，後來也就分手了。

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冷戰，是很多女人處理衝突的方式。

其中一種原因，是女人總想以這樣的方式考驗對方是否深愛著自己，考驗著對方是否能通過自己不尋常的表現發現自己的情緒，繼而來哄自己。

而另一種原因是女性社會刻板印象，大家會認為一個女人就應該矜持，不能把自己的情緒表露人前。而一個成熟、優秀的女人，更不能和男人起衝突，否則就是作，就是刁蠻任性、難伺候。

但冷戰真的就能解決問題嗎？答案往往是否定的。

因為冷戰，也是一種攻擊方式，把親密關係中的雙方對立，造成一次戰爭。

冷戰，其實是一種被動的攻擊行為，給對方施加壓力讓對方代替自己處理衝突。

自己感覺到了不快，就以不交流的對抗方式把對方也拖進消極情緒的漩渦當中。期望對方會忍受不了這樣的壓力，尋找方式解決，把自己帶離消極情緒。

但這樣的攻擊往往不能如願，因為男人很有可能理解不了女人的想法，以致女人的需求得不到滿足。

所以女人會認為：「我都和你冷戰了，你還不哄我。你就是不愛我了。」而男人會想：「我也不知道你為什麼不開心，還不肯和我交流。那麼我只能等你平復下心情再說吧。」

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如果你不在意愛情會因為冷戰而變淡，如果你覺得這不是個問題，依舊相信真愛自己的人怎麼作都作不走，那麼你很有可能會在愛情道路上摔很多跟頭。

而如果你想要改變自己的衝突處理方式，把冷戰轉變成良性的溝通，那麼有一些技巧是你可以掌握、學習的。

首先，是學會觀察自己的情緒和行為是否一致，也就是說如果身體很誠實，嘴上就別說「不要」。

我有的閨蜜叫小K，她就是一個忠於自己內心的人。她和男友吵架，從來都會把自己的感受和期待有怎樣的解決方法一一說出來。

有一次，他的男友說起她的工作，沒好氣說了一句：「你還不換工作，我賺3w都不夠我倆花的。」

當時她聽到這句話的時候，她有點生氣了，說：「你這句話讓我感覺到我是個無價值的人，會認為你是在嫌棄我拖累你了。如果你沒有這樣的意思，我希望你能和我好好說清楚。」

後來她的男友作出了解釋，是覺得她工作辛苦，還賺不到什麼錢，替她委屈。並為造成小K的不快而向她道歉了。

兩人做了協商，就決定了換工作。

要清楚情緒化的表達是無法解決事情的，所以在生氣的時候先冷靜下來，然後把思想和行動統一，把真實的感受用語言傳達給對方。

如果你很在意對方說的話，就不要說「沒事」，更不要閉口不談。如果你為此感到受傷，就不要裝作沒事，更不要冷笑。

只有開誠布公地表達自己的感受與想法，才有利於雙方解決衝突。

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除了合理向愛人表達自己的情緒之外，還需要打破對自己的設限，才能更有效地停止「冷戰」這種錯誤的衝突處理方式。

因為有的人與人冷戰，是因為無法接受自己的情緒，不肯承認自己的憤怒，才用畸形的方式去表達。

冷戰，始於憤怒。如果沒有憤怒，我們壓根不會用這樣的方式與人交往。

但冷戰，也是逃避憤怒。不把問題激化，只用冷漠的態度去迴避問題，對問題和憤怒避而不談，才會成為冷戰。

所以，正視「憤怒」是很重要的一環。正確認識「憤怒」，接受它是我們情緒中的一種，而無分好壞。

「憤怒」並非是壞事，只是我們往往用了不正確的方式來表達、發泄我們的「憤怒」，才會使我們認為它是壞的、不好的。

但我們只有在正視了「憤怒」之後，才有可能去想方設法地去調節它。

感受到自己的憤怒，搞清楚它從何而來，再正確地表達它。

如果你因愛人的態度不好而憤怒，那麼你就不要冷言冷語地東扯西扯，讓他搞不清楚你為何而憤怒。

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希望與他相愛相知，這本沒有錯，只是需要找對方式。多加交流，各自表達出自己的想法，並找到兩人都能妥協的解決方法，只有這樣愛情才會隨著時間變得越來越濃。

如果相反，兩人都等著對方走進自己，本來的大好姻緣可能就會被自己「作」沒了。而在衝突當時還用錯誤的溝通方式，很有可能會造成不必要的誤會，致使兩人越走越遠。

所以，如果你還想和對方攜手走完今生，那麼就不該被那些雞湯灌得七葷八素，相信那些只存在瑪麗蘇小說里的愛情。

而在現實中，更多的相知相守靠的是兩人互相尊重，互相坦誠，互相支持，才能成就羨煞旁人的愛情。

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