戀愛有3個階段，大多停留在第2個階段

愛情在迷戀、激情、承諾三個元素中，承諾最重要，因為它是判斷一段感情是否能有實質性結果的重要參考元素。

我們也想告訴大家愛情不是選擇，愛情是構建，是兩個人在角色分工上達成共識，當然如果不是沖著結婚去的，那麼這一條可以在這裡忽略不計。

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心理學把親密關係的發展路徑稱為刺激-價值-角色（SVR）階段理論。

第一階段 刺激階段（Stimulus），這一階段關係只建立在表面的、身體方面特徵（如長相）的基礎上。

通常這代表著最初的相遇。

愛在最初的階段，就涉及了相當強烈程度的生理喚起，會對TA的所有一切都感興趣，不斷的幻想TA，並伴隨著激烈的情緒波動。

第二階段 價值階段（Value），這一階段中，關係的特徵是雙方之間的價值觀和信念之間不斷增加的相似性。

（你知道我最近在研究社會主義核心價值觀嗎？

啊，真的？我最近在研究十八屆三中全會呢。）

第三階段 角色階段（Role），雙方開始定義在此關係中所扮演的特定角色。例如，雙方可能會把自己定義為男女朋友關係。

（哎，同事問我你和我什麼關係我怎麼說啊？

你就說我是你男朋友啊！）

所以感情開始一般是偶然的相遇，後來隨著慢慢的接觸，發現看到TA會莫名的緊張，這種緊張來源於生理喚起，生理喚起可以由性喚起、激動，負面情緒（如嫉妒）等引發，甚至會在被拒絕或者傷害後更愛對方。

因為這些強烈的傷害帶來的是強烈的生理喚起，我相信大家身邊會看到這樣的事情，明明受到了傷害反而比之前更瘋狂的愛對方，我們都會很不理解，這其實就是所謂的傷得越深愛的越深。

隨著頻繁交往，雙方變得越來越坦誠，相互透露自己的隱私，比如屁股上有一個心形的紅色胎記，都告訴對方了。

越來越希望分享對方的積極感受和消極感受，會在彼此的讚美之餘吐槽對方，慢慢地對雙方關係的目標達成共識，雙方對一些問題的看法越來越相似。

後來雙方開始感覺到自己心理上的幸福跟這段感情關係的成功與否緊密相連，並把這段感情看成是唯一的，不可替代的，彌足珍貴的。

最後對自身行為的定義發生改變，把彼此看成一對情侶，並在行為上也表現成一對情侶，而不再是兩個獨立的個體。

其實一段感情的開始本身就是美麗的邂逅，遇見對方就是最美麗的意外，如果不是因為人群中多看了你一眼，你又怎麼會知道我的好與不好。

我們知道了愛情的發展軌跡，那麼我們就應該明明白白的知道一段感情開始不易，不是猜得出開頭猜不到結果這樣簡單。