練功時常見的各種良性反應

練功時常見的各種良性反應 　　一.「八觸」感覺　　經過一段時間練功，由於真氣的活動，經絡的開啟，身體各部分可能會發生各種觸動現象。　　大　　練功時，有時覺得自己身體高大起來了，這時因為真氣的運行，使大腦皮層的保護性抑制力量增強，經絡通暢，毛細血管擴張，身體各部出現充實膨脹的一種感覺。　　小　　在練功的過程中，有時覺得自己的身體變得異常矮小，這是由於真氣由外入里，集中丹田而出現的一種幻覺，很快就會消失。　　輕　　練功時，有時感覺身體輕飄飄的好象要飛起來似的，這大都是在吸氣時出現的，因為吸氣時真氣向上走，所以在練功入靜時，覺得一起一落，「飄飄欲仙」。內功經云：「納如起飛，吐如雁」，就是對這種現象的形容。即便是走動時，也有身體很輕的感覺，這是充盈的真氣，隨呼吸活動的表現。　　重　　有人練功不久，感到身體異常沉重，好象練武術時使用千斤墜一樣，這是真氣下行，沉入丹田的原因。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　涼　　這種感覺多出現在練功有素者身上，當任督二脈相通，心腎交泰，水火相濟之時，在心腎之間出現涼徹心腎的舒適感覺，這是腎陰充足，腎水上濟的表現。　　熱　　熱的感覺出現得最快也最多，初練功不久就能體察到，一般先是手掌心勞宮穴發熱，以後丹田發熱，然後腰部熱，四肢熱，全身熱，這是氣通經絡的第一步感覺，比較容易覺察。　　癢　　皮膚瘙癢，頭皮奇癢，是練功必經的一個過程，頭為三陽之宗，平時肌肉活動較少，因而經絡欠通，當真氣運行到頭部時，就會出現頭皮奇癢的現象，此時切勿抓打拍擊，阻礙氣機運行，只宜輕輕撫摩幫助其通過即可緩解，這種現象一般持續數10天即可自行消失。　　麻　　練功時，有時覺得身體某部位有觸電感，或如蟲蟻爬動，這是因為真氣在體內運行，某外經絡似通非通之故。　　二.氣沖病灶　　　練氣功時，氣在體內運行，或流或注，或溢或涵，在人體內均會出現特殊的氣感效應，有的人原有各種病痛，他們的氣感除一般所講的熱，涼，脹，癢等外還會出現原有病灶區的局部疼痛或酸病感。如肝病患者肝區出現隱痛，甚至有時的指標增高出現；原有三叉神精痛的患者出現頭痛現象等。這些現象就叫氣沖病灶　　出現氣沖病灶的反應是正常現象，是練功的好現象，心情不必緊
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