給單親家庭孩子解壓

　 情緒、情感：由於長期生活在不和睦的家庭中，他們親眼目睹了父母之間的爭吵及敵對的情景，缺乏家庭應有的溫馨和關愛，使孩子極易出現消極的情緒和不良的情感反應，具體表現在情感的脆弱，易激動、沒有安全感，覺得自己生活得不愉快，沒有幸福感。嚴重者可能會表現出病態的人格特點，如對任何人都不信任，表現得敏感多疑。

　 孤獨感：父母的離異，使他們在心靈深處感到有被父母拋棄的感覺，厭惡或憎恨父母，尤其是看到同伴們在父母面前撒嬌時，他們更加感到心靈的痛楚，使他們過早地領略了人間的痛苦，再加之周圍同伴的恥笑，他們會害怕與人交往，表現為沉默寡言，有的甚至會從仇恨父母發展到對社會的仇恨，甚至發展為反社會的病態人格。

　 角色行為的誤導：兒童周圍的榜樣及對成人的摹仿對兒童性格及行為發展的影響尤為重要。家庭的離異，造成孩子被迫與父母中的一人生活。如果男孩與母親生活在一起，那麼他們接觸更多的是女性的角色行為，如：對人的體貼入微，多愁善感。那麼，在這些男孩的生活里缺少了具有陽剛之氣的父親的榜樣，那麼他們的性格中也就缺少這方面的素質，對其成年以後的行為及社會適應能力無疑會產生重要的影響。

　 自我調節與適應能力：由於家庭的破裂，使孩子與父母中的一人生活在一起，或者與祖父母或外祖父母生活。由於周圍人對這些兒童的過分關注、同情和溺愛，又會使他們形成對他人冷漠、自私等缺點，再加之他們很少得到有效的管教，使他們處於行為無約束，自我調節及適應能力沒有得到良好的發展，很容易形成不良的行為習慣，更有甚者可能走上犯罪的道路。

　 如何減少單親家庭給孩子造成的不利影響

　 調整好自己的心態：單身的你在心理上也受到極度的創傷，可能會因此而更期望得到社會的理解與同情，得到他人的尊重，也許會出現過分地謹小慎微，多疑，用封閉、極端和孤獨的行為來進行自我保護，而你的心態將直接影響孩子的生活。只有儘快調整好自己的心情，以健康、積極的態度去面對以後的生活，面對孩子，才能給他創造良好的心理發展氛圍。

　注意與孩子的交流：這是避免孩子出現行為問題的有效方法。儘管父母已經不在一起生活了，但也要讓他感到父母給予他的關懷和愛是絲毫沒有減弱的。

　不要把孩子當撒氣筒：單身的你也許要獨自面對生活中的許多不適應，需要很長時間的調節過程，但這些都不是你遷怒於孩子的理由。家庭的破裂，孩子是最無辜的受害者，不要讓他在承受單親家庭壓力的同時，再承擔你自私的發泄而給他帶來的傷害。

　不要採取過分偏激的教育方式：過分的嚴厲和過於溺愛容易給你的孩子造成逆反心理，會使他認為就因為他的成長環境是不健全的，所以你才會用這些偏激的方式來對待他，給他的心靈造成更沉重的負荷。把他當成一個普通的孩子來對待，給他健康、積極的教育吧。

　關注其心理感受：不要讓孩子捲入你們夫妻之間的矛盾，不要逼迫孩子在父母之中周旋、選擇，在你重新投入愛情的時候，不要忽略孩子的感受……要知道他在作為你們的孩子的同時也是一個獨立的個體，會有自己的感受和生活，所以要在尊重他的基礎上關注他。

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