長白髮不用怕, 有這些烏髮專家, 往水裡放點, 排毒護髮
黑髮確實是一個長期的過程。白髮不是一天形成的,所以也不是一下子就能擺脫掉的,不複發才是王道。黑髮的方法有很多,使用各種染色膏等等,但這都不是我提倡的。我還是那句話:健康黑髮,別虧待自己,別白髮沒好,身體給搞壞了,有些人年紀輕輕頭髮就花白了,有什麼方法讓我們的頭髮變烏黑柔順又濃密嗎?這方法非常管用,一起來看看吧。
何首烏、皂角熬制洗髮水。何首烏是最常見的中藥,很多藥店都可以買的到。用何首烏做原料,加入皂角、無患子,加入純凈水進行熬制出來的水,然後洗頭髮,可以去屑止癢、恢復頭皮健康、改善發質效果都非常不錯!
用生薑煮水洗頭生薑性溫中補,用其煮水洗頭不僅可以去屑止癢,甚至還有預防脫髮的神奇功效。將生薑切片放水中一起煮,煮沸後繼續沸騰2分鐘,將水倒出兌上清水調至適合溫度,但生薑水不宜與洗髮膏一起使用,所以讓頭髮在姜水裡泡幾分鐘再清洗乾淨即可。
無患子是個好東西,它富含許多有利於頭髮健康的營養成分。洗頭時放入幾顆無患子果皮,不但能夠防過敏,還可保持頭皮的酸鹼度平衡,滋潤頭髮。它的某些成分能迅速清洗掉頭皮上多餘的油脂,卻又不會清潔的太過度,能讓頭髮堅韌黑亮。
當然我們要遠離焦慮:如果天天憂愁、煩惱、焦慮,則可能引起脫髮,焦慮壓抑的時間越長,脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌,建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情,頭髮也會富有光彩烏黑,充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等,可減輕當天的精神疲勞,同時也會減少脫髮。
此外我們還可以吃對頭髮有幫助的食材
黑芝麻最好是每天都要堅持食用,晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊,讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五髒的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。它還有有烏髮的功效,對於頭髮早白的人很適用。
薏米煮湯利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛,紅豆薏米有清熱利尿的功效,有助於腎臟排毒,保護腎臟健康。每晚吃完,第二天毒素都排出,白髮也長得少了。
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