摩登舞經典理論技術精選（1

06-11

【關於重力，如華爾茲的前進步時，應用重力去抓住地板，用重力去降低，而不需要用額外的力去做下降，但我們需要更多的能量去做身體的上升；而在後退的時候，則需要下降，膝關節前趨，帶動胯部、帶中段、帶頭移動。

【關於脊柱，垂直線條並不難，難的是運動中還要創造垂直。

【應該應用重力去做造型，胯部永遠是感受重力最多的部位，是身體的平衡裝置。

【女士的形態變化來自於男士的引導，男士通過肌肉的延伸把開形的信號傳導給女士，而兩側肌肉延伸的差異會引導女士的頭向左或者向右。這樣的形態變化才是動態的、自然的、完美的，才是「活」的和富於表現的。

【跳舞是一個動態的過程，過程中的每一點都要保持身體的平衡。他強調不能一想到保持平衡身體就僵硬了，而是要操持動態的、自然的平衡。要做到這一點，除了要有一雙非常有力的腳，還要頭向上立，帶動全身肌肉的延伸，把身體的力量集中在重心上。而且舞伴之間要始終操持公共軸的直立與穩定，不能互相拉扯，當然要操持兩個人共同的平衡，前提是要保持好自己的平衡。【高挑的選手其速度是很快的

【在音樂以及該何時移動的時間問題上也要多些注意，決定了該何時移動，才能對自己的節奏更有責任感，而不是僅僅遵循舞蹈本身的韻律。

【按照大腳趾－腳掌－腳腕－膝蓋－胯的順序依次下落的，否則，不但動作不協調，而且膝蓋和腰部都很容易受傷。正確的做法是：腳輕輕地一吻地板，便可以離開了！

【是身體的舞蹈，要運用身體去表現音樂，體會藝術的內在之美。

【華爾茲舞的右轉步1-3中，有的選手會處理成第一步右1/8，第二步右轉1/4、第三步關閉；而有的選手會處理成第一步右轉1/16、第二步直、第三步關閉，結尾落跟瞬間再轉夠3/8。這兩個處理都可以，但區別就在於前者對動作的交代更為清楚，而後者更長地應用音樂去完成擺盪。

【開形還是頭部保持在哪側都是在男士的引帶下完成的，這就對男士的引導提出了更高的要求。男士要時刻保持好自身的線條，然後通過肌肉的延伸把力量傳遞給女士，從而使女士獲得一個更美麗的形態，賦予音樂與舞蹈更好的表現力。