破繭成碟需傲骨的文件夾【沈之江】

多彩食物，多彩健康多彩食物，多彩健康。食物的不同色彩預示了其不同的營養功效。目前，美國「福克斯新聞網」健康欄目邀請註冊營養師和全美公認的健康專家弗朗西斯·羅斯介紹了各種食物色彩的功效。紅色食物代表：石榴、紅蘋果、紅洋蔥、小蘿蔔、番茄。橙色食物代表：南瓜、黃甜椒、紅薯、橙子、胡蘿蔔。黃色食物代表：楊桃、檸檬和無花果。綠色食物代表：花...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:25為自己好好活著始終不安的和緊張糾結的狀態，使得身體始終處於一種內部紊亂的狀態下，身體能量消耗巨大，在這樣的狀態下，身體不得不階段性關閉某些器官組織和生理功能，甚至不惜降低身體防禦等級，因為沒有身體沒有選擇。身體雖然沒有選擇，但是我們是有選擇的。如果一個環境對你造成了巨大的傷害的時候，要麼改變這個環境，要麼改變自己。閱2轉1評0公眾公開16-06-13 19:22非正常通道-------談乳房健康非正常通道-------談乳房健康。今天要談的話題，與育兒無關，也與母親的角色無關，而是來談談乳房這個特殊的排毒通道。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張症和乳腺癌。結果身體來了個「此路不通，請繞行！」在繞無可繞的情況下，最終選擇了乳房這個「非正常通道」但可惜地是很多人當出現了乳腺問題的...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:20誰掌握了基因語言誰掌握了基因語言。強者的代表有三個：高超的食物處理能力、優秀的繁殖技術、快速及時的應激系統！與基因共舞，關鍵在於，讓居住在你身體深處，時刻準備跳出來保護你的基因——你的神，能夠安定，簡稱安神！對，神，就是你的基因控制系統。基因的任務，就是幫助你活下去，並繁殖後代。基因不會討論已經發生的事情，只是採取行動，做出反應。頭...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:18健康來自習慣健康來自習慣。通過病理學我們知道，每一個疾病的發生都必須同時具備病因和發病條件，只有當這兩個條件同時滿足了，身體才會出現某個疾病。那麼我們仔細再看下去，我們就會發現，這個疾病的發生要通過病因和發病條件的不斷積累，在某個時點終於兩個條件都滿足了，那麼疾病也就自然而然的來了。陽光，空氣，水，食物，支持生命的就是這四樣東西...閱10轉1評0公眾公開16-06-13 19:16如何看待惡疾復方例如腫瘤的手術、放療、化療，只是在疾病的結果上做文章，但卻沒有在病因上做文章，這些手段可以暫時緩解身體緊急的狀況，但緊急狀況緩解不代表治癒，如果在有限的時間不抓緊解除病因的話，疾病複發是遲早的事情。例如心臟支架手術，支架本是一種急救手段，用於緊急情況下使用，但是許多做完支架手術的病人以為做完手術就萬事大吉了，結果往往...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:15不要誤傷了自己在過去，我一直沒想明白明明是一本關於中醫的系統性著作，裡面論述地遠不止傷寒那麼簡單，為什麼卻偏偏用《傷寒雜病論》來作為書名。對於一個原本生而健康的人來講，只要處理好這些癥狀，這些癥狀多數「傷寒」的癥狀，健康無大病；提醒：常見退燒藥的副作用普遍是對胃腸道有刺激作用、對肝腎的損傷。在處理這些原本是身體發出的緊急信號的時候...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:13健康的重建是什麼引起了身體的各種變化，變化是我們要處理的，還是引起變化的因素？身體的變化，是對各種壓力的適應，這些變化，被稱作癥狀，目前的醫療，把主要的力量用於對癥狀的控制．換句話說，用於阻止身體的變化。毒，是代表不能夠被身體利用的能量，這樣的負面能量，會促使身體發動應激狀態而呈現興奮。實際上，身體每次建立的對抗傷害的方式是一...閱2轉1評0公眾公開16-06-13 19:11你可以再年輕點我想要嬰兒般的好皮膚。老人的皮膚比較干，是不是？讓我們來組織一下這幅圖，從嬰兒到老人，一個是開始，一個是後來的後來，而這個過程中，我們的皮膚時好時壞，但總的趨勢是原來越差，那麼這是為什麼呢？我們在這個做個推理，如果我們的皮膚每個月都會被更新，實際上隨時都在更新，那麼我們的皮膚應該至少可以保持距離最佳狀態的皮膚很近才對...閱3轉0評0公眾公開16-06-13 19:08跳了才發現是坑就晚了跳了才發現是坑就晚了。今天廣東省一位衛生系統的高官感嘆「美國排名第一的麻省總醫院，床位898張，員工超過21000名。梅奧診所則以1265張床位，員工數也有28000多人，而國內頂尖的北京協和醫院，床位數則達到了2000多張，員工總數只區區4000多人。2012年梅奧診所接待患者116萬，而協和醫院則為226萬，以四分之一左右的員工數完成了梅奧一倍的服...閱4轉0評0公眾公開16-06-13 19:07整體自然醫療-----與存在對話我知道，神造就了我的身體，包括每一個器官，每一根血管、每一塊骨頭、每一條神經、以及如此完美的皮膚，我知道，神就居住在我的心靈深處，我知道，神是世界上最最高明的醫生，他時刻認真、嚴謹地檢查我的身體的每個部位，並且，運用食物中的營養，修復我的身體。我是那麼地信任我的身體，我從心靈深處相信，他來自神的創造。我只要全然地相信...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 19:06生病是一種能力我們一生都不希望生病，我們把一切不舒服的狀況，都歸為疾病，並以一切辦法，各種藥物，甚至不惜動用激烈的，破壞性比疾病更可怕的手術與化療來摧殘身體，以換得一時的舒服，從而感到安全。而為了滿足人類的周而復始的工作需求，人體被迫需要保持時刻的狀態以適應工作要求，這樣就令人們不願意接受身體的不適，急於鞭策已經疲倦需要調適的身體...閱1轉1評0公眾公開16-06-13 19:04管理自己的風險管理自己的風險 事實上，只要我們願意投入一點時間，遵循一個自然的規律，堅定自己的目標，制定和執行一個長遠的計劃，投資成功並不是一件很困難的事情。這些現象的存在其實是因為人類很難改變自身的心理傾向，因此，要在投資中獲勝也很簡單，那就是需要做一些違反人類行為習慣或者和擺脫從眾心理的行為。我們的心理傾向會使我們在市場的高點...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:54戰勝自己就等於戰勝戰場成功的投資行為往往是與人性習慣行為相反的，因為「羊群心理」本身就造就了很多漏洞和機會。大眾的短視、恐懼和貪婪成了最佳的操控媒介，舉世聞名的投資怪傑索羅斯在亞洲金融危機中，就是因為看到了系統與人性的弱點所製造的各種機會，很輕易攻擊那些虛弱的市場體系，並套取巨額利潤，在他眼中，大眾就好比是一群等待被剪羊毛的羊群。閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:53身體的修復只要細胞受損不能及時修補，毒素積存不能夠迅速排除，免疫系統不能快速有效地防禦病毒或細菌的侵害，身體就已經從最佳狀態開始減分，向不健康的狀態、疾病的狀態邁開步伐。他們或人為地熬夜，或白天所攝取的營養素不足，又或是營養素來源種類不全，這樣身體不能均衡地獲得完整而足夠的用於修補體內受損組織的營養素，那麼100分的身體，可能只修...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:52清楚體內毒素是恢復健康的開始全面排毒四階段（最精確的排毒計劃 身體無毒才能健康美麗）人的身體運作，不外乎通過食物獲取原材料，然後加工、分解這些原材料，合成身體需要的各種化合物，參與人體活動，然後，再把代謝廢物排除體外。一般來說，大部分通過口腔進入體內的毒素，除了細菌、病毒、寄生蟲外，大多數的毒素都會被身體排斥，腸道的絨毛組織、和孔徑，擔任這項艱巨...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:24毒素與相關疾病毒素與相關疾病。各種不同性質的毒素，對身體將造成不同的傷害。脂溶性的毒素，則造成肝臟、皮膚和心腦血管的傷害。他們並不知道可以透過營養素的補充，來提升身體排毒的能力，使毒素及時得到排放而不至於在身體內積存下來。毒素，積存在體內的各個部位、組織及微循環的地方，那裡通道狹窄，養分的輸送與交換會因為毒素的積存而受到巨大的影響...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:22整體自然療法---------無知是最大的風險整體自然療法---------無知是最大的風險。人們並不知道股市的風險有多大，他們不明白能賺多少，就意味著也可能會輸多少。在做投資決定前，我更傾向於聽誰的意見? 其實市場經濟的風險種類不外乎是那些，對於熟知投資領域的人來說，都會認同巴菲特所說的：「最大的風險在於不明白自己在做什麼。」 關於巴菲特如何能連續35年讓他的伯克...閱2轉0評0公眾公開16-06-13 18:19陰陽五行略讀陰陽五行略讀。陰陽五行略讀素心閣沈之江20140330 我們從生下來開始就一直在經歷著白天黑夜，在經歷炎炎夏日和冰冷冬天，在經歷晴天和雨天，在經歷乾燥和潮濕，在經歷高山和深谷，在經曆日出和日落，在經歷喧囂和寧靜，所有的一切，有起就有落，有生就有滅，陰陽化生，循環往複。了解陰陽，也是了解生命的來源和歸宿的一個通道，也是了解養生的...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:18營養流失需要及時補充錯誤的飲食習慣，單調的食物種類，以及更複雜的身體負擔，使現代人在不知不覺中，開始了營養失衡的旅程，這種漏斗式的營養流失模式，經過長期的積累，使得身體機能持續下降，不堪一擊。工作緊張時，現代人用快餐、面一類毫無營養的食物來填飽肚子，時間一長，身體需要的營養得不到及時補充，機體在消化和排泄這些沒有價值的食物時，會消耗身體...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:17釋放壓力的治療的開始釋放壓力的治療的開始。人的一生可以承受各種壓力，只要我們學會放鬆，不要讓壓力超過人體所能承受的壓力臨界點，或累積到超過臨界點，我們就可以使傷害降低到最低限度。在沒有超過臨界點之前，及時釋放壓力，會使基因逐漸了解壓力，而進化成新的能力，這是一種適應。當壓力不斷地刺激身體的某個系統時，只要在臨界點前釋放掉，在一次又一次的...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:16運動的核心問題運動的核心問題。運動所帶來的好處是，其一，幫助改善肌肉、骨骼和血管的強健度，從而提供身體輸送和存儲養分和氧氣的能力。另外，既然是提高身體輸送養分和氧氣的能力才幫助到整個人體的健康，如果本身養分和氧氣的來源就沒有得到改善，那麼輸送的有是什麼？多數的運動對身體是容易造成負擔的。你見過有哪個動物喜歡運動呢？因此作為整體的自...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:15疾病的本質【二】於是使用降糖葯和注射胰島素來降血糖，可是，很明顯，這不可靠，病人由於對血糖的需求存在，不斷將肝糖轉為血糖，不斷將肌肉的蛋白質轉為血糖，因而，每一次降糖的副作用就是不斷加大肝臟負擔、腎臟負擔、已經蛋白質流失帶來的身體機能衰竭。其實，如果調查大部分糖尿病患者，一定會發現他們有長期低血糖的經歷，包括不吃早餐、疲勞過度、三餐...閱1轉1評0公眾公開16-06-13 18:14疾病的本質醫學上，把許多慢性疾病發生的原因，歸結於人體的基因，比如糖尿病基因、高血壓基因、癌症基因，朱莉僅僅因為她的長輩有癌症，而她有乳腺癌基因，於是做了胸部切除手術（按照國際醫療慣例，還會把周圍的淋巴組織切除。既然如此，從第一點，到第二點，都說明，那些基因，包括糖尿病基因、高血壓基因、癌症基因、類風濕關節炎基因、阿茲海默症基...閱1轉1評0公眾公開16-06-13 18:13整體自然的哲學思想在沒有充分認識疾病對於身體的實際意圖之前，莽撞地進行干預，將會錯誤地引導疾病的發展，並阻斷和干擾身體的策略，從而破壞了身體形成的平衡。而我們要做的，就是站在身體的立場上，理解身體的策略，並考慮如何進行有效的支持，減少身體的負擔，增加身體的需要。如果我們把治療疾病，改為支持身體完成對抗壓力的自我保護過程，使身體本身的治...閱1轉1評0公眾公開16-06-13 18:12兒童發燒問題兒童發燒問題。一、足量的蛋白質 以3-4歲左右的孩子為例，如果他的體溫介於38到39度之間，那麼，他一天需要的蛋白質的量大約在30-60克。二、足量的葡萄糖 發熱需要耗費身體大量的能量，如果機體能量不足，身體則會通過分解肌肉和脂肪的方式來供能。而為了治療這些慢性炎症，很多孩子不得不使用一些激素類的藥物，這些藥物不但影響免...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:09亞健康康復醫療系統亞健康康復醫療系統。所以，一個卓越的整體自然療法師必須為患者建立至少三個部分的計劃，一是協助患者認識身體，認識人與自然的關係，認識人體對於各種變化的反應方式。首先，是對患者進行教育，其次是協助患者查出傷害的構成，三是訓練患者建立新的習慣，四是訓練患者各種生命力，五是協助患者重建價值觀，減少情緒的干擾，六是引導患者與病...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:08財富365------傳承後代的財富文化財富365------傳承後代的財富文化。富人需要自由，所以他們需要建立一個為自己解決麻煩的系統，而且能夠把創造財富、管理財富和運用財富三個部分的內容有機地結合在一起，變成循環體系。這樣，他們不但讓自己從中解脫，也卸除了對「創二代」的負擔，創業者有責任在有生之年提煉成功的財富管理模式，給孩子們的， 不應僅僅是金錢財富的繼承，還...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:05整體自然療法-----增肥減肥人體的一切活動，如同汽車與飛機，都需要動力，能源，在工業上是汽油、是木炭、是天然氣、是電力，在人類而言，能夠釋放能量的只有、僅有、僅僅有三大類營養物質：碳水化合物、脂肪、蛋白質！這個時候你的身體細胞死亡的速度加快，如果不及時提供碳水化合物來改變這種狀況，那麼，身體內部的各種非主要器官上的細胞將一批一批地被拿去幹掉，提...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:02健走讓女性遠離乳腺癌人入中年以後，血壓多半會上升，但步行可以減少荷爾蒙分泌(因荷爾蒙促使血壓上升)，因而減少血壓上升的機會;其二是步行會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。預防動脈硬化 現代人不健康的飲食習慣，使體內血液中的膽固醇與中性脂肪異常增高。膽固醇有好(HDL)、壞(LDL)之分，好的HDL會把多餘膽固醇送往肝臟，預防動脈硬化，持續...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 18:00整體自然療法-----健康產業構想健康的獲得，首先需要大眾學會主動健康管理，參與學習、了解個人健康狀況及所需要的正確維護。365健康補給站的實質，就是利用最先進的醫療資源，及健康管理技術，通過對客戶人群的實際健康狀況的持續跟蹤，提供每天24小時不間斷的健康管理、諮詢、解決方案提供，及資源調度。每一個健康補給站，既可以是個人的健康管理工作坊，又可以藉助大數據...閱4轉0評0公眾公開16-06-13 17:53整體自然療法-----聆聽身體的智慧整體自然療法-----聆聽身體的智慧。你必須深刻地理解，醫生至今為止，能夠研究的是死去的身體，對於活著的，動態的，時刻變化的，與時俱進的，多維立體的，活著的，唯一的你，無人了解，連皮毛都困難，唯一真正了解你的，恰是你的身體本身，這一生，這個身體，與你榮辱與共，朝夕相處，不離不棄。這個語言，就是你的身體的語言，也是大自然的語...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:48財富365-------健康管理財富系統財富365-------健康管理財富系統。創造財富讓我們成為牛馬，管理財富讓牛馬成為人。猶太人相信，成功的企業家不是因為他們比平常人更加勤奮。企業家不需要依靠個人的勤奮來爭取企業的成功，關鍵在於他是否有能力讓他的下屬更加勤奮。憑個人能力取勝的人，往往只能曇花一現，不會維持得太久，原因是，再能幹的人也有江郎才盡、或者心衰力竭的一...閱2轉1評0公眾公開16-06-13 17:46營養療法-----VE的運用胡蘿蔔素，同樣具有抗氧化作用，在肝臟那裡，依據身體的需要，轉換為維生素A，轉換率大約是50%，維生素A，保護人體粘膜，包括毛囊、絨毛組織，同時，促進生長、發育。胡蘿蔔素，保護粘膜和絨毛組織。世界衛生組織的科學大佬們，其實有很多都是書獃子，他們的思維模塊缺乏完整性，時常進入這樣的怪圈，一邊不斷證明維生素E，胡蘿蔔素的抗氧化作...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:45男性雄性激素降低怎麼辦男性雄性激素降低怎麼辦。有些男性超過四十歲後，可能會出現一些與女性更年期相似的癥狀，這種現象叫男性更年期，主要的成因是由於年齡增長，睾丸萎縮，睾丸酮分泌減少。跟醫生說出自己的癥狀，醫生會決定男性雄激素補充治療是否對你有幫助。無論是否進行男性雄激素補充治療，生活調理是非常有幫助的。許多營養素(尤其是維生素A、維生素E、維生...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:44病缺乏蛋白質你要得幾種病缺乏蛋白質你要得幾種。蛋白質的生理作用在人體中，蛋白質主要的生理作用表現在六個方面：1.構成和修復身體各種組織細胞的材料人的神經、肌肉、內臟、血液、骨骼等，甚至包括體外的頭皮、指甲都含有蛋白質，這些組織細胞每天都在不斷地更新。原因是血液中的蛋白質有一個很重要的作用就是維持人體中的「膠體滲透壓」，如果人缺乏蛋白質，滲透...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:43理解基礎材料理解基礎材料。理解基礎材料素心閣沈之江20140320 我們都知道人體是由細胞組成的，腦部由腦細胞，骨頭有骨細胞，神經有神經細胞，肌肉有肌肉細胞……如果你的皮膚有問題，蛋白質問題；蛋白質對於人體，就像磚塊對於蓋房，它是基礎構件，當然也不能只是它一種，但是它是主要構造件，是基礎結構材料，沒有它，其他的材料就沒有用武之地。閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:39健康的道路，為何越走越遠？只要病人的生活方式、營養結構不改變，疾病的發展方向就不會改變，疾病的結果，就會很快到來。健康專家們不斷地灌輸給大眾便宜、不勞而獲的、未經驗證的所謂「健康觀念「。他們不斷強調低脂、高碳水化合物的飲食加上鍛煉的健身之道。當人們貌似追求健康的時候，就會說：」我不吃肉了「」我現在周末都去打球了「，這些可笑的言論，被認為是健康...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:38打江山還要會守江山有了錢，就應該投入更多精力用於管理財富和分配財富的事務上，逐步構建一個堅實的財富堡壘，運行自動化操作的系統，具體體現在： 建立良好的金融信譽和信用記錄；這些人的創富和衰敗經歷，讓我們漸漸領悟管理財富和使用財富的意義深遠。太多人曾經擁有過巨額財富，只是後來因為各種原因又失去了，有些人還把自己也陪進去了。閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:37減肥科學運動首先增加了身體的壓力，這種訓練，必定刺激神經內分泌進行調整，以確保肌肉骨骼所需要的營養，熱量的消耗，並不能夠持續，因為每當消耗完，身體就會飢餓，而飢餓，必定刺激食慾，如果此時增加食慾，則增加身體能量儲備，如果不增加食物，則身體面臨低血糖，或者體內儲備被消耗，包括肝糖的儲備和脂肪的儲備。當你非常快樂的大聲笑的時候，...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:35運動藝術運動藝術。如果運動的結果是疲勞，如果運動的結果是感覺很累，那麼，這個運動就一定是錯誤的，是造成傷害的。許多人本來就壓力過大，加上飲食和生活沒有規律，身體處於透支狀態，在這樣的情況下，健身和跑步，很可能都會讓已經疲勞的身體，進一步受到損害，加上，很多人並不理解運動的意義是在於身體得到放鬆，因此需要及時，及時地伸懶腰，及...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:34整體自然療法的社會價值整體自然療法的社會價值。整體自然療法的推廣，由於極大改善人民整體健康水平，更可以極大程度降低國家在醫療和健康保險上的負擔，減少國民在健康上的恐慌，有利於社會安定穩定。2、整體自然療法健康管理工程師，這個概念的設計，意味著需要對西醫、中醫、自然療法及各種輔助技術都有一定的認識和理解，能夠組織各種技術人員，運用各自所長，在...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:34整體自然療法的真諦整體自然療法的真諦。在營養補充方面，林海峰先生強調慢性疾病患者長期缺乏的營養問題，不可能僅靠食物就可彌補，必須有足夠的營養補充來配合支持飲食結構的調整，才能夠滿足這種長期缺乏所造成的影響，在營養素的運用上，林海峰先生更是運用了世界上在營養補充食品生產方面最權威的十個優秀品牌，取各自的長處，依據身體的需要，提供膳食建議。閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:32移動醫療是移動互聯網最後一塊金礦移動醫療是移動互聯網最後一塊金礦。長期以來，我國醫院的醫療服務「社會公共產品色彩濃厚」，醫療服務價格由國家發改委制定，上海 2012 年率先在 4 家公立醫院試點調整醫療服務價格。我們預計照此趨勢，全國基層醫院的醫療服務量都將上升。網上醫療、移動互聯醫療是醫藥行業的新興成長領域，移動互聯已經滲透到生活各個領域，由於醫療與醫保、...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:30好土壤才有好果實有經驗的農民都會先施底肥，然後在播種，這樣就能讓種子在地里吸收充足的養分，供其生長。一旦播種工作做好，那就是生長過程的營養維護，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，水，植物營養素，全息營養餐等等，通過飲食和營養補充不斷地給胎兒以充足的養分，保障胎兒能夠得到充足的原材料來構造身體，一直到寶寶生產。為了得到一個優質產品或是好的...閱6轉0評0公眾公開16-06-13 17:26財富365-------做個合格的富人在猶太人的經典《塔木德》中說：「果實甜美自然蟲多，財產龐大煩惱也多。」遺憾的是，我們在學校里學習為謀求職位準備的專業知識，但並沒有學習如何樹立正確的金錢觀，以及如何賺取財富，並且讓財富保值和升值的知識。我們需要時間工作賺錢，更需要時間去消費，而金錢也同樣需要時間去工作，所以，即使工作再繁忙，我們也應該抽出時間來安排金...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:25整體自然醫學-------高血壓的營養療法血壓是用來運送血液的，在沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調上來的，不是膽固醇去調的，膽固醇沒有那個能耐。...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:23為什麼運動減肥會失敗為什麼運動減肥會失敗。運動減肥是一種人們常用的減肥方式，原理上是通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。但若因體內毒素積累過多引起的肥胖，則不建議將運動的方式作為主要的減肥手段，因為運動很難使這一類型的肥胖減重。所以，當發現運動減肥不太好使的時候，要停下來，測試一下自己的肥胖類...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:08為生命保駕護航為生命保駕護航。但是，生於70年代以後的每一個中國人，實際上，有著極大的健康風險，這種風險其實遠大於我們的父輩，這是很少人意識到的。對於現代人而言，個人健康管理意識必須遠高於我們的父輩們。沒有人可以成為救世主，如今的健康學科越來越複雜，我們不僅需要食物，需要均衡的營養，事實上，這樣還遠遠不夠，還需要防禦性的營養，和系統...閱1轉0評0公眾公開16-06-13 17:07類胡蘿蔔素的生理功能類胡蘿蔔素的生理功能。除了我們熟知的營養素以外，在天然食物中，還存在一些對人體健康具有特定作用的有機化合物，類胡蘿蔔素就是其中之一。類胡蘿蔔素對人體發揮最主要的兩大生理功能，分別是抗氧化、延緩衰老和抗突變。而類胡蘿蔔素能清除體內的自由基，增加體內的抗氧化物質，從而達到延緩衰老的作用。類胡蘿蔔素除了具有抗氧化、延緩衰老...閱2轉0評0公眾公開16-06-13 17:06
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