百病皆生於氣 萬病皆源於心——淺談心理健康遠離癌症

「生氣會分泌毒素」！美國斯坦福大學教授、心理學家愛爾馬，為研究生氣對人健康的影響，進行了一個很簡單的實驗：把一隻玻璃試管插在有冰有水的容器里，然後收集人們在不同情緒狀態下的「氣水」。結果發現：即使同一個人，當他心平氣和時，所呼出的氣變成水後，澄清透明，無雜色；悲痛時的「氣水」有白色沉澱；悔恨時有淡綠色沉澱；生氣時則有紫色沉澱。 愛爾馬還把人生氣時的「氣水」注射在大白鼠身上，不料只過了幾分鐘，大白鼠就死了。這位專家進而分析：如果一個人生氣10分鐘，其所耗費的精力，不亞於參加一次3000米的賽跑；人生氣時，很難保持心理平衡，同時體內還會分泌出帶有毒素的物質，對健康十分不利。

情緒可能是癌細胞的活化劑。現代醫學發現，精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，提高癌症的發生率。這些不良刺激引起的惡劣情緒，都可作為一種輸入信息被人感知。這種刺激通過神經生理、神經內分泌和免疫三個系統的相互聯繫起作用，使中樞神經系統和內分泌代謝功能紊亂，降低和抑制機體的免疫能力，削弱免疫系統識別和消滅異常細胞的監視作用，從而不能消除突變(癌變)細胞，遂可發展成癌症;或使致癌因素對具有特種遺傳素質的人產生作用。

澳大利亞科學家曾作一實驗：將小白鼠分置在A、B兩個籠子里，A籠子置於環境優雅處，B籠子不斷地被敲打，籠子里老鼠處於「恐怖」之中。再給予致癌物質。結果A籠里老鼠僅少數得癌，生存期也較長，而B籠里老鼠則大多數患癌，並很快死掉。

英國的科學家作了類似實驗：給完全相同的兩組小鼠投放相同數量的致癌物質尿烷，但讓其中一組小鼠隔著玻璃觀看同類小鼠觸電後痛苦不堪的情形。10多個月後，給予精神刺激的小鼠癌症發生率是沒有給予刺激的一組小鼠的5倍，而且腫瘤體積也大。

醫學家在一項調查中發現，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受過負性生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項309例胃癌配對調查發現，各地都有一個共同點，即胃癌患者都有經常生悶氣的情況。從而說明不良的精神因素可以導致胃癌的發生，同時各地調查還發現性格開朗、精神健康的人不易患胃癌。

由此，在日常生活中，我們要保持一種積極樂觀的心態，學習通過正確的渠道、方法宣洩和排解不良情緒。做到心理健康，走好預防、遠離癌症的第一步。

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