男性養生保健大全64

現代人對生活質量的要求日漸提高，性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，是夫妻和諧性生活的...

人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，...

中醫認為，姜是助陽之品，所以自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。而現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性...

2012-03-02

長期以來由於男性更年期比女性發生的遲，一般來說在50-60歲，男性更年期發病緩慢，癥狀也很輕，所以容易被人們忽視。男性更年期在體態方面表現為，全身肌肉不如年輕時那樣發達強健，皮...

八個簡單動作讓男人停止長膘 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體...

容易腎虛的人： 1、頻繁抽煙、喝酒的人;2、生活和飲食常無規律的人;3、工作繁忙，精神緊張的人;4、喝濃茶的人;5、長時間操作電腦的人;6、康復中的病人;7、長時間久坐的人;8、性生活頻繁的...

沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學家聯合在美國網路醫學博士網站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在2009年越吃越年輕，越吃越健...

2012-03-02

中醫養生，講究因時而異，按照季節時令的變化規律，採用相應的養生手段。中國中醫科學院西苑醫院腎病科主任醫師張昱博士指出，冬季養生要順應自然界閉藏的規律，以祛寒護陽為根本，適...

對號入座，合理飲食，你的運動計劃才能夠做到最有效。...

白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這麼回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人...

將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時後洗凈，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量...

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。...

2012-03-02

成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於「白領男人養身學...

從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭...

中年男人最容易「透支」的就是健康。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保健菜單。...

聰明的男人總能輕而易舉的博得女人的歡心，因為他們比別人更容易成功，更有能力養家糊口。現在，一項新研究發現，還有一個更有說服力的理由是，聰明的男人精子更多，質量更好。...

下酒菜的選擇也是有學問的，選對了，不僅可飽口福，還可減少酒精之害。...

2012-03-02