預防人老珠黃的秘方

預防人老珠黃的秘方癥狀：近視眼、魚尾紋、眼珠渾濁、眼神無光。方法：1.每天轉眼珠子，左50下，又50下。2.按揉太沖穴1分鐘。3.每天遠眺半小時，以綠色植物為目標。茶療：菊花枸杞茶音樂療法：聽薩克斯曲《春風》，排簫曲《綠袖子》《藍色回想曲》等。因為女性心細，大事小事的想得特別多，特別耗損肝血。再加上女性特有的月經、懷孕、產子、哺乳等生理特徵，肝血相對男性來說耗損得更多。眼睛是肝的窗戶，肝血不足讓很多女人過早出現人老珠黃的現象，以及眼角下垂，眼皮鬆弛往下耷拉，魚尾紋，眼睛看人不靈活，而且暗暗的沒有光澤等癥狀。《黃帝內經·五臟生成篇》說："肝受血而能視"。是說有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，並且富有神采。當人一天天變老，肝精被大量消耗，肝這個藏血庫的精血也變得越來越少了。當眼睛得不到肝血的滋養，就會變黃，而且越來越渾濁，沒有光澤了。在我的博客里，很多朋友都讓我教她們預防人老珠黃的方法。我把自己每天在練的五行美眼功告訴了她們。其實做法很簡單：遠眺半個小時，轉眼珠子100下，按揉太沖穴１分鐘。五行美眼功出自孫思邈的《千金方》："目宜長運"。孫思邈100歲時才開始執筆寫《千金方》，雖為百歲老人，但他眼睛一點都不渾濁，也不花。"目宜長運"就是他平時常用的養眼功法，並將它收錄在《千金方》中，造福後人。大家如果平時太忙，遠眺和轉眼珠子不必非得一次完成，在一天中分幾次做，效果也是一樣的。許多網友反映，堅持練習了三個月之後，都有非常顯著的療效，近視200度以下的，視力全部恢復正常；高度近視的，度數都有不同程度的下降。遠眺就是向遠處看，並且選擇綠色植物作為目標。在向遠處看的時候，視野會非常開闊，平時壓抑的肝氣會得到疏散，肝血充足了，眼睛的營養跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，遠眺讓肝血充足了，你的乳房也會變得飽滿緊實，皮膚也會越來越光滑。轉眼珠子轉眼珠子可以左轉50下，右轉50下，交替進行。轉眼珠子的美眼運動，能充分鍛煉眼部的六條肌肉與三條神經，讓它們長期處於有活力的狀態，防止魚尾紋的產生。按揉太沖穴肝開竅於目，肝氣通暢，雙眼才會有神采。太沖穴是肝經的輸土穴，是疏通肝氣最有效、最迅速的穴位，美眼功效自是不用說。《黃帝內經》講究"目不勞，心不惑"，也就是說通過減少用眼時間來保養眼睛。但這一點，現代人是無法做到的。如果長期用眼過度，又不注意保養，就會出現眼珠渾濁、眼神無光、魚尾紋、近視眼等。只要每天堅持練習美眼功，常喝菊花枸杞茶，同時配合聽薩克斯曲《春風》，排簫曲《綠袖子》《藍色回想曲》等音樂，堅持下去，每個女人都會神采奕奕。9.水潤雙眼，靠揉捏耳垂練成癥狀：眼睛乾澀，眼皮跳。方法：1.每天揉捏耳垂10分鐘。2.用蒸餾水取代眼藥水潤眼。我有個朋友是從事文字工作的，由於長期使用電腦，經常覺得眼睛乾澀，甚至眼皮跳，很多時候不得不用眼藥水來緩解。但她覺得是葯三分毒，滴眼藥水肯定不是長久之計，於是她問我有沒有簡單，沒有副作用的緩解眼睛乾澀的好方法。這個朋友特別愛塗指甲油，我考慮到如果讓她揉眼睛周圍的穴位肯定會造成感染，所以，就告訴了她一個簡單、不用吃藥，又沒有副作用，而且絕對不會讓眼睛感染的小方法。方法很簡單，就是揉捏耳垂和滴蒸餾水。耳朵上有91個反射區，耳垂處正是眼睛的反射區，如果說揉眼睛緩解眼部的毛病就像直接按電視機的開關開電視，那麼揉耳垂就是用遙控器打開電視。所以，揉捏耳垂等於是給眼睛做按摩了，跟做眼保健操的作用是一樣的，而且不用記那麼多的穴位，操作安全，絕不會傷到眼睛。揉捏耳垂是我們平時給眼睛做的保養之法，如果眼睛突然乾澀，我還有一個急救的方法。這個方法，我和我的朋友們一直都在用，效果非常不錯。具體操作方法：從藥店買回一瓶蒸餾水，一支注射器，準備一個空的眼藥水瓶子。用注射器抽取蒸餾水，注入空眼藥水瓶，然後拿來滴眼滋潤。每天上班，攜帶三四管注射器的量，就足夠一天潤眼所需了。蒸餾水是不含任何雜質的、最潔凈的水，用它來滋潤眼睛，沒有任何副作用，而且一瓶蒸餾水的價格也就三塊錢左右，可謂是便宜、安全，又有效。不過，千萬要注意，決不能用礦泉水、礦物質水等其他瓶裝水代替。10.心結要靠經絡解--五行快樂推經法癥狀：出痘痘，長斑，乳房脹痛，乳腺增生，月經不正常，煩躁，焦慮。方法：快樂推肝膽經（具體做法見內文）音樂療法：聽薩克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鵝》，鋼琴曲《雲淡風輕》等節奏舒緩的曲子。提示：此法可隔著衣服推，如果在皮膚上推的話，最好先塗上五行養生油或者薰衣草精油。很多女性愛吃油炸的、辛辣的小零食，還有人喜歡吃冰淇淋等寒涼之物，要知道，這些東西雖然好吃，但卻會給肝臟的代謝帶來很大的負擔，是需要肝臟"加班加點"來處理的。當今社會中的女性，既要照顧好丈夫和孩子，又要操心公婆和父母的身體，在職場中還要承受跟男人一樣的競爭和壓力，壓力一大，您就可能會經常發火兒，一肚子悶氣，也不知道該給誰講。女性的這些生活習慣和受到的壓力都容易使肝氣得不到抒發，長期鬱結後就阻塞經絡，這樣，肝的壓力會越來越大。像出痘痘，長斑，乳房脹痛，乳腺增生等這些讓女人煩心不已的事兒，都是沒有好好護養肝的結果。小肖是我眾多女性患者中肝氣鬱結最為嚴重的。我第一次見她的時候，她臉頰上有些色斑，整個人看起來煩躁不安。她說自己的胸部經常隱隱作痛，月經也不太正常，擔心是不是得了乳腺癌。經診斷後，我打消了她的疑慮，也沒有給她開任何葯，只是讓她堅持每天推肝膽經20分鐘，堅持一個月。她很信任我，實實在在地堅持了下去。一個月以後她給我打來電話，說她不但胸部的隱痛消除了，月經正常了，色斑消失了，心情也變得很愉快，並且慢慢培養起了自信心，年終還被單位評為了優秀員工。後來我才知道，她在家排行老三，大姐漂亮能幹，二姐文靜聰慧，可她既不漂亮又不聰明，覺得常常被人忽視，由此變得自卑而敏感。以前，她總以為母親偏愛大姐和二姐，不疼自己。前不久，她母親胸口煩悶，眼睛發紅，口苦肝火旺。她按我教的方法，用五行養生油給母親推肝膽經。以前沒什麼話講的母女倆，慢慢打開了話匣子。母親說其實一直拿她當掌上明珠，只是不願表達而已。她開心極了，沒想到，"快樂推肝膽經法"不但治好了她身體上的毛病，連心病也給醫好了！根據我多年治療女性疾病的經驗，每晚9點推肝膽經20分鐘，堅持一個月，焦慮、煩躁、抑鬱、失眠、頭暈、頭痛、月經不調、臉頰長斑、乳房脹痛、胸脅部脹悶、食欲不振等常見的女性肝氣鬱結的癥狀都能逐漸消失。如何推肝膽經每晚9點左右，三焦經當令，這時候推的效果是最好的。在推之前，先放上一首舒緩的曲子，薩克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鵝》或鋼琴曲《雲淡風輕》都可以。然後用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部。推的時候，心裡想像著有一股清泉從胸口飛流直下，迅速澆滅了剛剛還熊熊燃燒的火焰，並慢慢滋潤著肝臟。這時，肝膽經會疏通得更順暢，身體的毒素加速分解，排出體外。推肝膽經法可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推。但如果在皮膚上推的話，最好先塗上五行養生油或者薰衣草精油，一來可以避免擦傷您的皮膚，二來可以讓鬱氣疏通得更快，達到事半功倍的效果。俗話說：遠親不如近鄰。脅肋部跟胸腹部是近鄰，而胸腹部正是肝氣鬱結的老巢，推肝膽經就是把胸中鬱結的肝氣給推散。當您用手掌反覆從上往下推脅肋部的肝膽經時，能快速打通肝膽經，讓它幹勁兒十足地去排除體內的鬱氣和毒素。有些女性朋友天生性格內向、多愁善感，還有的人經常因為一點兒小事就發脾氣。女性的這些心理特點都會讓肝膽淤堵，不能順暢地給身體輸送血液和排除毒素，但是，您只要每天堅持推肝膽經，性格就會逐漸變得樂觀開朗起來，身體自然也會越來越好。養生一定要先養心情，如果您在生活中不苛求身邊的朋友和家人，也不苛求自己，那麼，就能更多地發現保持健康和年輕的秘密。11.吃出來的病，還得把它給吃沒了--脂肪肝的八食二穴療法每天餐後一蘋果，肝部脂肪遠離我；玉米牛奶燕麥片，早晚沖服最養肝；洋蔥海帶炒蒜茸，紅薯米飯肝脂清；按揉肝俞和期門，肝部脂肪去無存。現在，很多女性容易挑食偏食，又不運動，使脂肪在肝臟內堆積過多，而過度節食減肥，又造成營養不良，脾胃極其虛弱；還有的人長期使用不合格的美白產品，等等，這些都容易讓女人被脂肪肝盯上。我有一個朋友，是一家廣告公司的公關部經理，她有著火行人的仗義豪爽和木行人的聰明才氣，每次應酬時她都會跟客戶開懷暢飲，號稱千杯不醉。長期大量地飲酒，加上高脂肪的下酒菜，使她的體型日漸肥胖。對於體型的變化，她毫不在意，因為她對自己的身體相當自信。可是前不久，她感覺看東西很模糊，眼睛沒有神，肝區疼痛，上腹部有脹滿感，月經量也明顯減少了，而且總是不想吃東西，有時還噁心乏力。去醫院做檢查，B超顯示肝內總脂肪量已經達到40%（正常人為5%），確診為中重度脂肪肝。如果不及時調治，可能會發展為肝硬化。她知道我擅長用飲食調治疾病，抱著"哪裡跌倒哪裡爬起，既然是吃出來的病，還得把它給吃沒了"的信念，讓我給她一個食療的方子。我這位朋友，肝內脂肪的堆積可以說是"冰凍三尺非一日之寒"。要想去掉那些脂肪，食療加按揉穴位的效果是最安全有效的。根據我多年的臨床經驗，常吃八種食物加按揉兩個穴位（八食二穴療法），再加上適量的運動，效果就會十分明顯。我把這8種食物和兩個穴位總結成了一首歌謠，送給了她。去脂歌每天餐後一蘋果，肝部脂肪遠離我。玉米牛奶燕麥片，早晚沖服最養肝。洋蔥海帶炒蒜茸，紅薯米飯肝脂清。按揉肝俞和期門，肝部脂肪去無存。她記住了我的"去脂歌"，回家嚴格按我說的去做了：一日三餐吃九分飽，飯後過半個小時吃一個蘋果；每天早晚飯前，先用滾開水把燕麥片和玉米粉沖開，兌入牛奶一起喝下，然後再吃飯；隔三差五炒洋蔥或炒海帶吃，炒菜時裡面一定要加入蒜茸；煮米飯時，把去皮的紅薯切成丁，跟大米一起煮熟食之。以上八種食品，在大型超市和農貿市場都可以買到。長期堅持吃這八種食物，您的色斑會變淡，皮膚會充滿光澤，身材會變得凹凸有致，走路時更是體態輕盈。除了食療，我還讓她每晚9點，三焦經當令之時，按揉肝俞穴和期門穴各5乣10分鐘。這些年，我在調治脂肪肝患者時發現，她們的肝俞和期門穴都會有不同程度的壓痛感，或穴位處皮下有硬結。此時，越有痛感越要按揉，有硬結更要按揉。直到硬結和痛感消失，就說明肝里的脂肪已經減少了經過三個月的食療加按揉穴位，還配合每天練習脊柱調息法，她去醫院複查得出的結論是，肝內總脂肪量已降至7%，基本正常了，體重還減了20斤，體型又像原來一樣窈窕輕盈了。肝就像我們家裡的抽油煙機，是幫助人體排除毒素的。如果抽油煙機裡布滿油垢，肯定就不能再抽油煙了。您只要像擦洗抽油煙機一樣，使用我介紹的八食二穴法，及時清理肝內的"油污"，肝就可以保持清潔，繼續積極地為您服務。引起脂肪肝的原因1.肝失疏泄如果你最近經常會莫明其妙地嘆氣，乳房和小腹部發脹，疼痛，原先規律的月經開始紊亂了，那麼你要注意了，這是肝失疏泄的現象。肝就如大自然中的樹一樣，樹枝和樹葉必須是張開的，伸展的，如果你把它捆得很緊，它會很快枯死。我們身體里堆積的脂肪會把樹枝與樹葉捆在一起，肝臟被捆住了，自然就不能正常地排毒和代謝了。2.脾不健運食物在小腸里轉化成五穀精微，然後脾負責把五穀精微轉化成人體需要的氣和血。在我所診治的很多脂肪肝的女性患者中，很多人的脾胃都不好。女性如果脾不好，就很容易使得五穀精微不能轉化為氣血，變成脂肪堆積起來了，從而形成脂肪肝。3.痰濕內阻現在很多女性穿得都比較少，喜歡熬夜的女性也越來越多，外界的寒涼會加重身體里的濕氣，濕氣跟一些無法及時排出去的毒素混在一起，會形成像痰一樣粘稠的東西，也就是中醫所說的痰飲。如果你最近經常覺得頭腦和身體發沉，疲憊，噁心，嘴裡沒有滋味，不想喝水，小便不利，腰腹和大腿變粗了，那麼你有可能是痰濕內阻了，要小心脂肪肝偷襲你的身體。12.風池風門，去風驅邪對象：用眼過度的文字工作者，木行女性。癥狀：四肢發麻，雙手雙腳間歇性震顫。方法：每晚在風池和風門二穴塗五行養生油，各按揉10分鐘。音樂療法：聽班得瑞的豎琴+排笛曲《變幻之風》，民樂《鄉間晚風》。鄰居阿華的婆婆退休前是個工程師，退休後閑不住，經常被其他單位請去繪製工程圖紙。可最近一段時間，她突然感到四肢發麻，手指不能敲鍵盤，雙手和雙腳間歇性地震顫。阿華非常著急，趕緊找到了我，問我該怎麼辦？我讓阿華每天中午給婆婆熬一碗五行益壽養心粥吃。另外，每晚6點左右，腎經當令之時，在婆婆的風池穴和風門穴塗上五行養生油，然後每個穴位各按揉10分鐘。按揉穴位時，配合聽班得瑞的豎琴+排笛曲《變幻之風》，民樂《鄉間晚風》，舒緩的曲調能讓婆婆很快靜下心來，並在五行養生油的作用下，使肝血得到滋養，肝風得以很快疏散。《黃帝內經》說："肝受血而能視"、"久視傷血"。阿華的婆婆長期從事繪圖工作，用眼過度，耗傷了大量肝血，肝血不足，使得筋膜營養供應不足，所以出現了四肢屈伸不利、手足震顫、肢體麻木等症。五行益壽養心粥，可以生血補血，令肝血充足。女性朋友，尤其是木行女人，或者用眼過度的文字工作者，最好每周吃三次，可以保證肝血源源不斷地供應，提前預防了，就不會重蹈阿華婆婆的覆轍。風池是膽經的常用大穴，為風邪聚集的要塞。風池善祛內外風症，主管肢體震顫。風門穴是風邪最喜歡進出的門戶，風邪易從此穴入，也最易從此穴被逐出體外。很多女性容易眼皮跳，面部不由自主地跳動，這都是肝上的風邪在體內作怪。風門是肝風進出的大門，屬膀胱經管，按揉風門，把這個大門打開，就能把肝風趕出去。因為膀胱經與腎經五行都屬水，且互為表裡。在腎經當令之時，按揉風池與風門穴，可以祛風邪、補腎精；另外，腎屬水，肝屬木，在五行里，水生木，所以，腎精足了，就能補肝血，筋膜就會得到滋養。一個星期後，阿華婆婆的癥狀大有好轉。善良細心的婆媳倆，知道我面對電腦寫作，也會"久視傷血"，沒跟我打招呼，就帶著剛熬好的五行益壽養心粥來登門謝我了。吃著熱乎乎的粥，想著患者還來幫醫者保養，我的心裡也暖烘烘的。是的，只要有健康，只要有愛心，人間處處皆有福報。腎好的女人福氣大--女性腎系統護養法1.腎精足，女人才有女人味對象：腎不好的女性方法：1.每天按摩腎經和心包經到發酸發脹為止，有條索和塊塊的地方重點按揉。2.每天用五行養生油搓八髎30分鐘。食療：五行益壽養心粥腎在五行里屬水，在我們肚子里的五臟中處於下方，正是它裡面收藏的腎精，默默無語地為全身提供活力，讓我們的生活充滿福氣。腎精是女人體內的黃金腎的主要功能是藏精，生產元氣。腎精是什麼呢？說白了，它就像是黃金一樣，從古至今，滿世界都可以流通。你生活中所需要的一切東西，都可以用黃金換來。同樣，滋潤女性身體里的一切物質，比如唾液、血液、消化液、內分泌液等人體里的陰，都是需要腎精來生產的。腎精的庫存不夠了，身體就會元氣大虧，你的白帶就容易清稀、無月經或月經不調、痛經、腰膝酸軟、眩暈，甚至還會出現性冷淡、不孕不育、早衰、更年期提前等病症。你想要不生病，就必須讓體內的心火往下走，這樣，心火便能和腎水交融在一起，溫暖腎水。如此一來，心火不會過熱，更不會蔓延，腎水也不會過涼，不會泛濫，兩相平衡。上面這種現象，就是中醫所稱的水火既濟或心腎相交。健康的你一定是心腎相交的人。腎不好的女人如何自我調治我有位患者，因為腎虛，腎水約束不了心火，心火蹭蹭蹭地往上竄，額頭長滿了痘痘，嘴裡還老是發苦發乾，鬧口腔潰瘍。晚上躺在床上胸口煩熱，總也睡不著，而且夜尿還特別多，一晚上要起三次夜。女性如果腎不好，卵巢和子宮就會缺乏營養而功能衰退，然後出現月經不調或閉經，白帶清稀，性慾減退，不孕不育等症。另外，腎不好的女人，尤其是水行女人更容易乳房瘦小；臀部塌癟；大腿部毒素和脂肪堆積；頭髮脫落、開叉斷裂、變白；頭腦暈乎不清爽；思維不敏捷；聽力減退；耳鳴；體力不佳，稍微干點活就腰酸背痛；經常性的腰痛和後腳跟痛。我讓她每天晚上6點半到7點半（腎經和心包經相交接之時），按摩腎經和心包經，每條經脈按揉到發酸發脹為止。而且要順著經脈查找痛點，皮下有條索和塊塊的地方，重點加以按摩撥揉，把條索和塊塊揉開，痛點揉到不痛，這樣，經脈就都打通了。另外，我還讓她配合吃五行益壽養心粥。調理一個星期後，她的口腔潰瘍就癒合了，晚上也不再起夜。一個月後，她胸口不再煩熱，躺在床上很快就能睡著，額頭上的痘痘也都消失了。而且，她的思維也變得清晰而敏捷，工作時精力特別充沛。我還有位患者，一天早上梳頭時，發現頭髮掉了好多，接下來的一個星期，每天都大把大把地掉頭髮。她跟我說，最近自己還經常頭暈，月經也越來越少，面對自己心愛的老公，以往充滿活力的她卻出現了性冷淡。我告訴她，《黃帝內經》裡面講，人頭髮烏黑濃密，富有光澤和彈性，就證明她先天腎氣充足。而大量脫髮、早生白髮、頭髮稀疏細軟、無光澤無彈性、乾燥、容易開叉斷裂，就是腎精不足了。我讓她老公每晚7點，腎經當令之時，用五行養生油幫她搓八髎30分鐘。搓八髎時，要讓腰部的熱力，從後腰部一直滲透到前面的肚臍眼四周以及關元部位。只用了一個星期，她就不再掉頭髮了，和老公也恩愛如初。我們身體需要的所有營養都靠腎精來生產，而女人的記憶力、思維能力、白帶、月經、生育、性慾等每時每刻都要用到腎精，所以必須隨時隨地保證腎精充足。2.為女人撐腰的是腎經和膀胱經腎經上的五行神輸穴能降血壓，治療陰道瘙癢，提高性慾，改善水腫型肥胖。膀胱經則是女人身體最大的排毒通道。有腎經與膀胱經撐腰，二者強強聯手，每個女人都能健康無憂。腎經起於我們腳底的湧泉穴，終止在胸膛上的俞府穴，當你被各種婦科病困擾時，找它求治准沒錯。另外，腎經上總共有27個穴位，特別是其中的五行神輸穴，個個都是保證女性年輕不老的法寶。腎經上的五行神輸穴對女人有什麼好處1.如果您經常口腔潰瘍，心煩失眠，每天用手掌根搓左右腳底的湧泉（井木穴）各20分鐘，失眠者當天就能很快入睡，口腔潰瘍五天就會癒合。2.如果您白帶多而黃濁，陰道瘙癢，每天用力按揉然谷（滎火穴）20分鐘，再配合陳蘄艾草煮水熏洗陰部，三天癥狀即緩解。3.太溪（輸土穴）是腎經的大補穴，也是女人一生妙用無窮的十大補穴之一，每天按揉太溪20分鐘，能保持卵巢和子宮的活力，推遲更年期的到來。4.如果您比較胖，而且在肥胖的部位按一下，那個坑半天才能彈起來，那就屬於水腫型肥胖。每天按揉復溜（經金穴）30分鐘，配合蛇舞30分鐘，10天體重就可以減掉6斤。5.如果您是肺腎陰虛型的崩漏，或是性交疼痛，或是膝蓋內側疼痛，每天按揉陰谷（合水穴）30分鐘，三天癥狀即緩解。您的腎經每天下午5點到7點時，氣血最充盈，在這個時候做腎保養，或搓八髎，補腎效果最佳。另外，腎在季節里對應冬季，在方向中對應北方。由於腎屬水，水有寒涼的特性，冬季的北方相對來說比較寒冷，這時，女性的腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關的疾病。所以說，女性在冬季應特別加強腎的保養。頭年冬天把腎保養得好好的，等於是往身體這個銀行多存錢，第二年你就會精力充沛，即使偶爾透支一點體力，也會健健康康不生病，因為存的錢夠多，有老本可以吃。膀胱經是女人最大的排毒通道《素問·靈蘭秘典論》說："膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。"意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉化成尿，排出體外。女人體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經是女人最大的排毒通道。膀胱經就像勤勞的清潔工，看起來不怎麼起眼，卻遍布城市的各個角落，一旦沒有了它，或者它不好好乾活了，我們身體這個城市就會處於無法收拾的癱瘓狀態。膀胱經還是我們女人身上最長的一條經絡，上面生長著67個（也稱67對）穴位。要記住它們有個小竅門：後背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經的穴位。按摩整個後背，或在後背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體里的毒素排出體外。膀胱經上的五行神輸穴對女人有何用處1.如果您白帶多而發黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰（井金穴）20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復正常的顏色和流量。2.如果您頭髮早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷（滎水穴）30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。3.如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨（輸木穴）30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。4.如果您有頸椎疼痛和落枕的現象，每天按揉崑崙（經火穴）30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3乣5天癥狀即可緩解。5.如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中（合土穴）20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。3.至尊五行養腎法病症：腎虛用藥：自製五行腎寶酒方法：每晚睡覺前，熱毛巾敷熱後腰，藥酒均勻塗抹其上，輕拍至吸收，迅速裹上保鮮膜，將葯氣密封。第二天揭下保鮮膜即可。音樂療法：聽馬頭琴曲《初升的太陽》，熱瓦甫曲《塔西瓦依》。五臟里的每個臟器都藏有陰精和陽精，腎當然也不例外了。腎陰指腎貯藏的能量，腎陽指腎向外散發的活力，以及跟腎有關的外在身體表現。我們通常所說的腎虛，其實有腎陰虛和腎陽虛兩種。它們的癥狀分別如下：腎陰虛癥狀：耳朵薄小，頭暈，耳鳴，四肢酸軟，五心煩熱，面頰發紅，口乾舌燥，盜汗，掉頭髮，愛忘事兒，思維和反應遲鈍。女性月經量越來越少，或閉經，或見崩漏，形體消瘦，乳房小，易患乳腺增生、子宮肌瘤，尿黃，大便乾燥難下，舌紅少津，兩顴骨處發紅，兩頰長色斑，額頭和下巴處長痘痘，容易鬱悶或煩躁不安。腎陽虛癥狀：怕冷，頭暈目眩，臉沒血色，沒有精神，腰部以下腫，每天早上拉肚子，腰膝酸軟，手腳冰涼，面色蒼白或黎黑，舌色淡胖，舌苔白，宮寒不孕，心悸。有些女性還會全身浮腫，腰以下腫得更厲害，按一下凹陷半天彈不起來。我的一位患者，56歲的袁阿姨，生活特別節儉，經常是米飯饅頭加鹹菜就把一天的生活對付過去了，像魚肉蛋之類的東西根本捨不得吃。她告訴我，她平時總是腰膝酸軟沒有力氣，特別怕冷，頭目眩暈，臉色發白，精神振作不起來。同時她全身微微浮腫，腰部以下腫得更厲害一些，用手按下去，凹下去的肉半天也起不來，而且每天早上五六點鐘都會拉肚子。袁阿姨本來想把錢節約出來給孩子，可是卻把自己給節約病了，反而讓孩子著急擔心，還得分出精力來照顧她。其實，老年人不要老想著省下多少錢，把自己的身子骨養得硬硬朗朗的，就是給孩子最大的愛了。通治女人腎陰虛和腎陽虛的五行腎寶酒對於腎陰虛和像袁阿姨那樣腎陽虛的人，我一般用恩師紫玄道人配製的五行腎寶酒給她們調治。一般是讓她們在每天下午5點到7點腎經當令之時，先用熱毛巾熱敷後腰部，打開毛孔。然後把補腎藥酒均勻塗抹在上面，輕輕拍打使藥酒吸收，之後迅速裹上保鮮膜，把腰部的腎氣和藥酒之氣密封住，使之不往外泄，第二天早上起床再扔掉保鮮膜。因為藥酒已差不多全部被腰腎吸收，所以，揭掉保鮮膜後，沒有藥味，也不用擦洗。我還向她們建議，在做腎保養時，要配合聽馬頭琴曲《初升的太陽》和熱瓦甫曲《塔西瓦依》，這樣，曲子的節奏能讓皮膚和毛孔跟著一開一合，每個毛孔像嬰兒吃奶一樣，把藥酒全部吸進腰腎裡面。一般腎虛的女性，在使用五行腎寶酒三天之後，癥狀即明顯緩解。使用半個月後，那些不適的癥狀基本消失。五行腎寶酒的配方和功效配方党參30克，熟地30克，枸杞30克，母丁香30克，沙苑子20克，淫羊藿20克，荔枝肉８克，遠志8克，沉香8克。炮製方法：購買4000毫升75%酒精或65度的二鍋頭，放在大玻璃瓶里，然後將上述中藥泡入酒中，浸泡30天後，過濾掉藥渣，再用紗布精心過濾一遍，濾出的藥酒即可用於腎保養了。功效：1.腎陰和腎陽俱補，安神健脾生氣血。保養卵巢和子宮，調理月經和白帶。2.益智健腦，補充腦髓，增強記憶力，使思維活躍。注意：此藥酒只可外用，嚴禁內服，皮膚嚴重過敏者忌用。這個方法最初來源於《驗方新編》，經恩師紫玄道人親自配製，治癒了許多腎虛病人。配方中的中藥、酒精及大玻璃瓶，您在正規的藥房都能買到。腎還有一個人體不可缺少的功能--生髓，這個髓包括骨髓、脊髓、腦髓。一個女人的腦子好不好使，決定著她一輩子生活質量的高低，成功的概率與幸福指數。智力足的前提必須是腦髓營養充足，而這一切全賴腎精的供應。因此，一周做三次腎保養是身體弱的女性的當務之急。記住，把腎保養好了，每個女人都會活力四射，美麗動人。4.性福可以不請自來--五行陰道緊縮法神不知，鬼不覺，性福生活盡收囊中。很多女性跟我說，生完孩子後，發現原來緊實的陰道變得鬆弛了很多，雖然有了做母親的喜悅，但同時性生活卻不和諧了。其實完全不用擔心，採用陰道緊縮法，要不了多長時間就能讓性福重歸你身邊。有很多朋友，最開始不得要領，不知道怎樣讓陰道收縮。其實，你可以先收縮肛門，等到肛門收縮自如了，陰道自然也會跟著收縮。一般情況下，練習陰道緊縮法三個月後，就會有明顯的效果。陰道收縮法，不僅可以讓女人的陰道變得緊實有彈性，還可以讓女人臉色得到調整，色斑和痘痘消退，同時還能使人做事更有精神。未婚的女性朋友和沒有生過孩子的女性朋友，都可以練習陰道收縮法。如果能一直堅持下去，等到將來生孩子時，會生產得更順利；生完孩子以後，陰道能更快恢復緊實狀態。如此簡單的方法，隨時隨地都可以練習，長期堅持下去，每個女人都會女人味十足。5.獻給中年女性的性福之飲--五行黑豆芝麻薏米漿癥狀：性冷淡，走路說話沒有力氣，眼袋浮腫，腰部和小腹部發涼，小便次數多，大便拉稀，月經量越來越少。工具：豆漿機材料：黑豆，黑芝麻，薏米。方法：上述材料各一小把，頭天晚上泡好，第二天榨成豆漿喝掉即可。去年十一期間，我應邀去一家健康俱樂部講授。這傢俱樂部的會員均為關注健康又愛美的中年女性。大家聽我講完課後，爭先恐後地找我診脈、諮詢。結果我發現，很多女士都在持續節食減肥後，出現了性冷淡，走路說話沒有力氣的癥狀；而且大多數人都舌體淡白胖大、舌邊齒痕；脈虛細；眼袋略浮腫；腰部和小腹部發涼，比一般人怕冷；不愛喝水，小便次數卻很多；大便有的拉稀，有的幾天才排一次便；月經量越來越少，還有幾位女士已經有三個月沒來月經了，這就是典型的脾腎兩虛症。每一個結了婚的女性，都希望能永遠拴住老公的心。於是，她們都拚命美容、保養、節食減肥。眾所周知，女人的美麗與健康離不開氣和血。氣血的來源首先就是要吃五穀雜糧，然後經由胃初步篩選，小腸細選，再往上輸送給脾化生氣血，脾將氣給肺，血給心，心肺再合力將氣血輸送到全身，以滋養身體。過度的節食使胃沒有五穀雜糧的來源，化生氣血的第一個環節都不到位，那後面的環節肯定通通跟著遭殃。另外，你每天過度節食，就沒有食物需要脾化生氣血。長時間不工作，脾也會變得越來越懶。再說腎，腎藏精。如果你長期過度節食，身體沒有氣血的來源。腎精光耗不補，時間久了，它也扛不住呀。如此，就出現脾腎兩虛。我經常向女性朋友推薦黑豆芝麻薏米漿，它能腎脾同補，減肥美膚，改善性冷淡，以及怕冷、大小便失常、眼袋浮腫等。只需買一台豆漿機，黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把，泡在水裡。第二天中午11點脾經當令之時，或下午5點腎經當令之時，將這三樣食物放入豆漿機，榨成熱乎乎的豆漿喝掉即可。聽完我的講座，一個女會員回去就照辦了，每天服用黑豆芝麻薏米漿，一個月後，不但那些煩人的癥狀沒了，久違的性快感和高潮又回來了。但是有一天，她有點擔心地問我，性冷淡，脾腎兩虛當然要補。可是，補了之後會不會使身體發胖呢？我說，你們家每天都要扔垃圾吧？脂肪贅肉就是人體的垃圾，如果你生病了，躺在床上，懶得動彈，垃圾還扔得出去嗎？同樣的道理，脾腎強健，經絡里氣血運行有力，才能更徹底地幫人體扔掉脂肪和贅肉。所以，喝五行黑豆芝麻薏米漿不但不會長胖，反而會讓你輕鬆減肥。黑豆芝麻薏米漿中，黑豆色黑，入腎經，五行屬水，能補肝血，益腎精，增長智力。《本草綱目》曾記載："黑豆，療男女人陰腫，治腎病，利水下氣，活血，解諸毒。"《本草綱目拾遺》也贊道："黑豆，服之能益精補髓（腦髓足，智力好，思維敏捷），壯力潤肌，發白後黑，久則轉老為少，終其身無病"。由此可見，黑豆補腎精、壯腦髓、強身體、延年益壽的功效何其強大？黑豆補腎力強，黑芝麻豈肯服輸？《玉楸葯解》云："黑芝麻補益精液，潤肝臟，養血舒筋。"《新編藥性歌括四百味》更是詳細指出："黑芝麻，性平，入肝腎、大腸經。甘平滋潤，補肝腎，益精血，烏髮明目。潤滑大腸，適宜老年人血虛津虧腸燥便秘。"黑芝麻能補益肝腎，健腦益智，延年益壽。雖然它富含油脂，但都是不飽和脂肪酸，不但不會令人發胖，還能潤腸通便，排出人體脂肪。另外，此漿中的薏米，可以說是能健脾強身的明星大腕。薏米也叫薏苡仁，五行屬土，健脾，去體內水濕之氣，清肺熱，治便秘，祛除水腫型肥胖，祛眼袋和黑眼圈，美白肌膚，延緩衰老。《本草綱目》贊曰："薏苡仁，久服，輕身益氣，除筋骨中邪氣不仁。消水腫，健脾益胃，補肺清熱。6.保養卵巢的五行蝶展法在我診治過的女性患者朋友中，她們普遍生活和工作壓力都非常大，有的人會月經不調，臉頰長斑，性慾減退；有的說自己胸腹脹悶，總想發脾氣；有的失眠煩躁，臉上長痘痘，心慌心悸；有的說吃得很少，腹部脂肪卻拚命堆積，弄得自己敏感多疑，看誰都有敵意；有的說乳房越來越乾癟，擔心失去魅力，老公嫌棄自己。中醫認為，她們的這些癥狀都是卵巢功能衰退了，必須趕緊想辦法保養卵巢。在這裡，我給女性朋友們推薦我從道家功法中改良過來的五行蝶展法。1.每晚9點，三焦經當令，這是全身經脈大開的時候。你可以穿上寬鬆的睡衣，在八髎部和卵巢部（小腹部）塗上一層五行養生油，輕輕拍打至吸收；2.裹上保鮮膜，趴在床上；3.雙臂往前，雙腿往後，四肢分開，伸直，與肩同寬；4.深吸一口氣，吸氣的同時，腰腹部使勁貼在床上，四肢和頭頸則同時往上抬，懸起來，像蝴蝶展翅飛翔一樣。展翅飛翔的動作至少要維持1分鐘，吸進去的氣也要盡量憋住。想像這股氣在腰腹部運動，然後再緩緩吐氣，同時，四肢和頭頸放回床上。吐氣時，要想像自己把衰老、煩躁、濁毒這些令人煩惱的東西都給拽出來了，彷彿自己又回到了少女時代。還有，吐氣要慢慢地、細細地吐。吸氣和吐氣各控制在1分鐘左右，能延長時間更好，如此反覆練習20分鐘即可。第二天起床時再把保鮮膜揭下來。練習五行蝶展法時，配合聽古琴曲《平沙落雁》《幽蘭》能讓你的呼吸更綿長均勻，清氣在腰腹部循環氤氳。這個方法就是能保養卵巢，讓你的眼睛黑亮，比同齡人看起來更年輕的五行蝶展法。請注意：您在練習蝶展法時，如果腿部的筋被抻得有點疼，請不要擔心，那是腿部的經絡在自我調理和修復。只要堅持練習，經絡暢通了，疼痛也就消失了。很多朋友練習過五行蝶展法後，還把這個方法教給了她們的母親和朋友，效果都很好。關心朋友，孝敬母親，就是要把健康送給她們，你用五行蝶展法就可以達到目的。7.抱腿壓湧泉，卵巢無囊腫癥狀：卵巢囊腫功法：抱腿壓湧泉（具體方法見內文）注意：初次練習者、協調性不太好的人請先從第二種方法開始練習。音樂療法：聽薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》。我有位患者，在單位體檢時查出了"多囊性卵巢囊腫"。她害怕做手術在腹部留下一道難看的疤痕，就拿著化驗單找到我，希望我用中醫的方法為她治療。她說自己最近來月經時腹部會劇烈地疼痛，月經里有血塊。我給她把脈，為沉弦脈，舌苔薄而潤，再用手指推壓她的卵巢處，發現裡面有可上下移動的小塊。她說，因為自己比較受公司的重用，工作壓力自然不小。不過還好，自己性格大度，人緣不錯。其實這位患者的疾病完全是"內傷"所致。因為我注意到一個細節，她一邊強調自己大度，一邊嘮叨當天一位同事說她面色憔悴後，她就反覆照鏡子。像她這樣看似大度，什麼都不在乎的女性，屬於隱形生氣者，這樣的人很容易使鬱氣憋在身體裡面，造成"氣滯型"囊腫。卵巢囊腫最愛長在她們這種號稱從不生氣的隱形生氣者，以及好嫉妒、抑鬱、敏感多疑和性格孤僻的女性身上。我讓她每天下午5點到7點（腎經當令之時），練習抱腿壓湧泉20分鐘，配合聽薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》。抱腿壓湧泉的具體做法1.坐在床上或沙發上，右腿向後屈起。2.用鼻子深深吸氣，同時左腿往頭面方向抬起，伸出雙手，將雙手的四指併攏壓在腳底的湧泉穴上。3.抬起的腿一定要伸直，不能打彎。4.雙手壓住湧泉時，吸進的氣要快速到達卵巢部位，並從卵巢中央向湧泉的方向衝擊。5.堅持1分鐘再吐氣，吐氣時猛然鬆開壓著湧泉的雙手，想像卵巢囊腫從湧泉猛然彈出。練完左腿，再練右腿。如此反覆，練習20分鐘為宜。年紀比較大，平衡性較差，或者初次練習的女性，就躺在床上做好了。一條腿綳直放於床上，緩緩抬起另一條腿，伸出雙手，四指合抱按壓在湧泉穴上。這樣就非常安全了。薩克斯曲《歌聲醉人》《生命之喜悅》五行屬水，像奔流的泉水，能幫助散開您的囊腫，並將之衝出體外。腎經當令之時，腎經里的氣血最充足。練習抱腿壓湧泉，湧泉的衝擊，綳腿、收腿的互換動作對腎經的按摩，以及奔流的泉水音樂的沖洗，三者功效合一，效果才能最快。兩個月後，她去醫院複查，囊腫塊已經變得很小，幾乎快沒有了。她興奮地給我打來電話道謝，我還囑咐她，以後要懂得及時發泄情緒，有什麼事情別憋在心裡，注意保持好心情，這才是卵巢最好的補藥。卵巢囊腫在中醫里除了氣滯型，還有血瘀型和痰濕型。但不管是哪種類型的卵巢囊腫，都屬於胞宮的問題，胞宮歸屬腎的管轄範圍，因此，卵巢囊腫五行屬水。湧泉是腎經的井木穴，五行屬木，為腎經之子穴。母親（腎）有難了，兒子（湧泉）肯定要來救助。因為，《黃帝內經·本輸》說："腎出於湧泉，湧泉者足心也。"把腎里的卵巢囊腫塊化散開來，然後從經脈排出去，湧泉正是不二人選。卵巢囊腫的自測方法如果你有以下癥狀，請及時到醫院檢查卵巢。1.突然痛經：以前不痛經者開始痛經，並且痛經持續加重。2.月經失調：以前規則的月經變得絲毫沒有規律。有時候提前，有時候錯後，或者有時這個月流量大下個月又特別小等等。3.不孕：卵巢囊腫是導致不孕的重要病因之一。4.清晨醒來時，空腹並排空大小便，在床上仰卧，屈髖屈膝，腹部放鬆，用指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。5.如果一段時間腰圍持續增粗和腹脹，不要簡單以為自己是"發福"，應到醫院接受婦科及B超檢查，確定該現象是否因卵巢腫瘤引起。卵巢囊腫聽著挺可怕的，但此病是完全可以預防的。平常注意保持心情愉快，碰到不愉快的事兒，要及時發泄出去。經常練習抱腿壓湧泉，用五行養生油搓八髎，或用補腎藥酒做腎保養，並且用艾灸爐灸烤腰部和卵巢部（小腹部），都可以養護胞宮和腎，讓女人無病無災。8.無寒一身輕--來自道家的治痛經法癥狀：痛經工具：溫灸器，艾條。方法：每天灸烤關元、水道、歸來三穴，每次20分鐘。時間：每次月經來前10天--月經來臨。提示：注意保暖，少吃寒涼之物，少吹空調。在我當醫生之前，也跟很多女孩子一樣，非常喜歡穿裙子，低腰褲、露臍上裝也是至愛，冬天也不愛穿毛褲，棉褲更是絕對不會去穿的。夏美三伏，冬美三九，寒毒在身體里越積越多，痛經就找上門來了。每月那幾天，總痛得我死去活來，常常抱怨，為什麼做女人要遭這份罪。直到遇上恩師紫玄道人，痛經這個惡魔才被徹底趕跑了。恩師對我進行了三個月的溫針灸治療。每晚9點，三焦經當令之時，恩師在我的關元、水道、歸來穴上分別紮上銀針，然後在針柄插上艾絨點燃，讓艾草的藥效透過銀針，深入穴位，發揮其功效。其中，關元補元氣、固根本、增加自身正氣，用以驅逐寒邪；水道、歸來專治痛經，又臨近子宮，是子宮的守護神，能第一時間溫煦寒涼的子宮。親身感受過痛經的痛，更能了解很多姐妹們正在忍受的痛苦。所以，從我拜在中醫門下的那天起，我就發誓，只要碰上痛經的女性，我一定要幫她們從痛苦中走出來。到現在為止，來找我治療痛經的女性朋友，沒有一個失望而歸的。請您注意：溫針灸治療寒性痛經當場見效，並且能除根，但必須由專業人士來操作。沒時間去醫院治療痛經的朋友，只要買回一個溫灸器，兩三盒艾條，於每次月經來臨的前十天開始直到月經來臨，每天灸烤關元、水道、歸來三個穴位。一般連續治療三個月就能除根。關元、水道、歸來都在小腹部，像鄰居一樣緊挨著，每次治療，只要把艾灸盒放在上面，三個穴位能一併烤到，每次灸烤20分鐘就可以了。中醫講究"寒症熱治"。既然這種痛經是凍出來的寒症，就用"熱"來對付它，我們的武器就是艾草。艾草性溫，入肝、脾、腎經，能溫暖子宮、祛除寒濕、疏通經絡。關元穴在五行里屬水，能留住腎的元氣，是腎的大補之穴。胃經上的水道、歸來在五行屬土，而且緊挨著子宮，它們就像一道河堤，專心地守護著子宮，不讓子宮的氣血外溢。所以，它們是護宮的要穴。在這些年的治療中，我發現痛經絕大多數是凍出來的。雖然用艾灸爐灸烤以上穴位可以很快治癒痛經，但痛經是個屢敗屢戰的傢伙，如果你還繼續大量地吃冰激凌、雪糕等寒涼之品，夏天不停地吹空調，冬天穿得很少，痛經還是會隨時來找你的麻煩。9.多種婦科疾病，一搓八髎就好癥狀：月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等所有婦科病。用藥：五行養生油方法：五行養生油在掌心搓熱，用搓熱的雙手從命門、腎俞、志室三穴一直搓到八髎。來回搓30分鐘，裹上保鮮膜。音樂療法：聽大提琴曲《夢後》《夢幻曲》。現代女性需要和男人一樣上班，擔負著和男人一樣繁重的工作，回家後還要照顧父母、老公和孩子，料理家務。在我遇到的女性病人中，90%的人都有婦科病。所以，女人更要珍惜自己的身體。我有位患者，從二十幾歲開始在商場打拚，在外人眼裡，她成功了。但如今，還不到40歲的她爬6層樓都會累得大喘氣，經常凌晨兩三點還無法入睡，吃飯也沒胃口，還總是莫名心悸，沒來由地發脾氣，月經兩個月才來一次，眼角的皺紋也越來越多……她在多家醫院做過全身檢查，結果都顯示一切正常，根本沒病，醫生都說多休息就會好起來的。這下她就納悶了，自己明明每天都這麼痛苦，怎麼能沒病呢？在朋友的推薦下，她找到了我。我告訴她，她這些癥狀在中醫里叫"疾"，也就是我們現在所說的"亞健康"，但如果不及時治療，這些"疾"自行發展，就會發展成"病"，也就是胃腸道疾病，高血壓，心臟病，乳腺增生，子宮肌瘤，腎虛等女人一想起來就覺得恐怖的東西。我讓她每天下午5點到7點，腎經當令之時過來。在給她搓八髎之前，先在影碟機里放上夢幻甜美的大提琴曲《夢後》《夢幻曲》，然後把適量的五行養生油倒在掌心，搓熱，用搓熱的雙手來搓她後腰部的八髎。搓到八髎處發熱，讓熱力從後腰部源源不斷地往腹部的神闕和關元滲透，一直來回搓30分鐘，然後給她裹上保鮮膜，讓五行養生油更徹底地被吸收。搓八髎，從命門開始八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4對、8個穴位的合稱。歷代醫家的用法是只搓八髎那八個穴位，後經我的恩師紫玄道人臨床運用演變，搓的面積擴大到整個後腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎。當天晚上，這位患者胃口大開，晚上也很快進入夢鄉。連續治療一個月後，她原來的那些癥狀全都不見了。我接著又給她做了一個療程加以鞏固，並叮囑她自己在家多搓搓八髎。八髎這個區域，正是盆腔所在之處，鄰近胞宮（子宮、卵巢、附件的統稱）。這個區域的皮肉，應該是很鬆軟，能捏起來的。如果不鬆軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內，尤其是胞宮有毛病的外在表現。而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。用五行養生油搓八髎，對於女性的月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等，全部都可以調治，而且操作方法簡單，還沒有任何副作用。搓八髎可以自己獨立操作，但最好是異性操作，這樣能調和陰陽，協調臟腑，通經活絡的效果更好。八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經·骨空論》中就有明確的記載："腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間。"這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。"陰卵"在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。另外，八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。《難經·三十六難》記載："命門者，諸神精之所舍，原氣之所系也。"腎俞的功效，跟命門近似。《銅人腧穴針灸圖經》說："虛腎俞，主治虛勞羸瘦"。志室最早記載於《針灸甲乙經》，書中說"志室又名精宮"，《靈樞·本神》云："腎藏精，精舍志"。可見，此三穴為腎精和元氣聚集之地，按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。從而令女人身體強壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統疾病，在腎俞處都有壓痛點。志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒有土的藏納，便會泛濫成災，女人身體的毛病也會一發不可收拾。如何自製五行養生油五行養生油的製作非常簡單。您到藥店的中藥櫃檯購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。然後，將上述藥材直接放入油桶，浸泡一個月。待藥性浸出到油中後，連油帶葯一起，倒入鍋中用溫火炸一下。待葯香飄出來，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶里密封備用。搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無葯能及。但是，您一定要記住：月經期間搓八髎時，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄欖油或嬰兒油。還有，血小板低下者、有出血傾向者、孕婦、皮膚上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。此油只可外用，嚴禁內服。五行養生油成分揭密細辛：色青，五行屬木。《本草綱目·草部》記載："細辛，主治百節拘攣，風濕痹痛死肌。久服利九竅，輕身長年。安五臟，益肝膽，通精氣。除血閉，婦人血瀝腰痛。"細辛以遼寧所產為佳。藏紅花：色赤紅，五行屬火，能活血化瘀，散郁開結。治憂思鬱結，胸悶，精神恍惚。調理卵巢、子宮和盆腔系統，使周身氣血暢通。藏紅花聽名字就知道，以西藏所產為上品。蘇木：色黃，五行屬土，能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統，善治痛經和外傷腫痛。蘇木以雲南所產為佳。茯苓：色白，五行屬金，能排除體內濁毒及濕氣，令你神清氣爽，臉色透亮；還能健脾化痰，抗癌，寧心安神，促進睡眠，消除水腫型肥胖。茯苓以雲南所產藥效最佳。何首烏：色黑，五行屬水，能補你的肝腎，生精血，烏髮生髮，強筋骨；還能防治骨質疏鬆，延緩更年期的到來，調理子宮、卵巢和盆腔系統，抗衰老，增強身體抵抗力。野生何首烏以河南、安徽、湖北、四川所產藥效最佳。人工種植的以貴州和江蘇所產藥效最佳。10.五行子宮保養術癥狀：子宮肌瘤，宮頸炎。方法：1.在合谷和三陰交塗上五行養生油，每穴按揉15分鐘，揉到穴位發酸發脹最好。2.每天用艾葯湯薰洗陰部20分鐘。3.每晚按揉大赫穴和橫骨穴，每穴15分鐘。音樂療法：琵琶曲《乾章掃》《月下歡舞》，巴烏曲《多情的巴烏》《阿里山的姑娘》。在我的博客上，有好多網友問我：子宮的疾病除了你以前說的卵巢囊腫，子宮肌瘤等還有很多像宮頸炎、子宮糜爛、子宮內膜異位、宮頸息肉什麼的。有什麼好辦法能保養子宮，預防這些疾病的發生呢？恩師紫玄道人治療子宮疾病一直只用兩個穴位：合谷和三陰交。我在臨床中也經常用這兩個穴位，效果都非常不錯。子宮肌瘤的家庭調養法對於子宮肌瘤的患者，我一般讓她們每天下午5點到7點，胞宮裡氣血最足的時候，在合谷和三陰交塗上五行養生油，用力按揉。每個穴位按揉15分鐘左右，揉到穴位發酸發脹最好。每次按揉穴位時，配合聽琵琶曲《乾章掃》《月下歡舞》，使曲子的節奏推動氣血有力運行，將營養輸送到子宮，給子宮以滋潤。完後，再用五行養生油搓八髎，就能很好地強壯腎和胞宮。這樣堅持，一般一個月，子宮肌瘤就會減輕。合谷五行屬金，是大腸經的原穴，是人體十大保健要穴之一。子宮歸胞宮和腎管轄，五行屬水。五行中，金能生水，按揉合谷，能讓氣血滋養子宮，去除子宮肌瘤，防止子宮的其他病變。三陰交五行屬土，是脾肝腎三條陰經相交匯的穴位。脾化生氣血，肝藏血，腎精生血。三條生血的經脈都在三陰交匯合，使此穴生血活血的功能十分強大。當氣血歸攏於子宮後，子宮的營養會特別充足。如果你在按揉這兩個穴位時，感覺非常疼，或者穴位的皮下有結節，則說明穴位所屬的經脈不通。這時候，每次需要將按揉時間延長5分鐘。我建議，女性朋友們要堅持每天按揉，直到經脈暢通，子宮才能被氣血喂得飽飽的。年滿24歲的女性，都應該經常按揉合谷和三陰交，保持胞宮的活力，由內而外延緩衰老。宮頸炎的調治方法我有個患者小李，她說自己最近白帶特別多，護墊一天要換三個，流出的白帶像膿一樣黏稠，有點腥臭，小肚子和腰骶部有墜痛感，去醫院做婦科檢查，竟然被告知患了宮頸炎，還是慢性的。我讓她每天6點半吃完晚飯，用艾葯湯坐浴薰洗陰部20分鐘。然後，在晚上7點腎經當令之時，按揉小腹部的大赫穴和橫骨穴。這兩個穴位都是成對的，因此實際上是4個穴位點。每穴按揉15分鐘，揉到穴位發熱。小李按我說的，每天堅持做。半個月後，白帶不再那麼濃稠，腥臭味消失，但腰骶部還是有點酸痛。一個月後，白帶變得很少，腰骶部的酸痛感無影無蹤。如今五年多過去了，她每年做婦科檢查時，子宮頸都好端端的。子宮上寬下窄，像一個倒掛的軍用水壺，子宮頸就是壺口。有此病的女性朋友，在按揉大赫和橫骨時，您要用鼻子深深吸氣，想像氣從主管氣血的心肺而來，然後這股氣像洗澡時的淋浴噴頭一樣，在子宮處沖洗。吐氣時，要快而猛，並且想像著讓氣一半從口中吐出，一半從子宮頸至陰道猛烈吐出，隨吐氣帶出炎症。按揉大赫和橫骨時，配合聽巴烏曲《多情的巴烏》《阿里山的姑娘》等歡快的曲子，能讓你的手指隨著曲子的節奏，按揉得更均勻。另外需要注意的是，您在治療慢性宮頸炎期間，一定不要同房，否則炎症難以治癒。《針灸甲乙經》記載：大赫和橫骨都是沖脈和腎經相交匯的穴位。沖脈起於胞宮，腎經主管胞宮，按揉大赫和橫骨，就能強壯胞宮和腎，能很快消炎除疾。宮頸炎屬胞宮與腎的範疇，五行屬水，大赫和橫骨五行屬火。宮頸炎是陰部氣血有濁毒，就像是燒水的水壺遭濕氣而發霉一樣。五行屬火的大赫和橫骨，能用自己的火力，燒熱水壺，化掉長出的霉，從而消掉宮頸部的炎症。查白帶知子宮正常情況下，白帶為白色粘液狀，無特殊氣味，量不多，僅使女性微微有濕潤的感覺。但如果出現下面幾種情況，您就要注意了。1.白帶呈乳白色，像水一樣，多為子宮後屈，心力衰竭，糖尿病，貧血，肺結核等。2.白帶呈乳白色或淡黃色，量大，像膿一樣，有臭味，多伴有腹痛，一般是由慢性子宮頸炎或子宮頸內膜炎等引起的。3.白帶中帶血，多為子宮頸息肉，粘膜下子宮肌瘤，重度慢性宮頸炎或上環時帶進炎症及上環後的副反應等。4.白帶呈淘米水樣，渾濁而有惡臭，有時混有血液呈淡粉色、量多，要警惕子宮頸癌、子宮體癌，需要儘快去醫院檢查。5.白帶呈黃色或黃綠色，像膿一樣，在排除黴菌、滴蟲性陰道炎後，有可能是慢性宮頸炎、子宮內膜炎。6.白帶量特別大，像水一樣，用衛生護墊都截留不住，需要動用衛生巾的，可能是子宮粘膜下肌瘤或宮頸癌等症在作怪。11.每個女性的盆腔都應該像花兒一樣癥狀：盆腔炎，附件炎。方法：玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，每天用滾開水泡著喝。注意：最好選擇有蓋兒的茶杯，隨身攜帶，隨時續水。附件，盆腔就像花兒一樣，點綴著女性的人生。它們生性嬌氣，稍不注意，炎症就會進駐，讓女人小腹隱痛，白帶和月經異常，不孕不育，甚至引起危險的宮外孕。我有位患者，工作很忙，婚後首次懷孕便去醫院做了人流術。她自恃年輕，術後沒有休息，每天照常上班。但是後來，她的小腹兩側和腰部經常隱隱疼痛，老是感覺疲倦乏力，精神萎靡；白帶量逐漸增多，粘稠，而且發黃；月經量也增多，顏色暗紅，並且在經期小腹部有墜痛感。她以為只是工作太累，就沒在意，只是去買了一些抗疲勞的保健品。可是，吃了一個月後，那些癥狀非但沒有消失，還越來越嚴重。她去醫院做了婦科檢查，診斷結果為慢性盆腔炎。醫生讓她住院輸液治療，但她是單位的骨幹，根本沒有那麼多時間，於是她找到我，問我有沒有省時，省力，又有效的方法。我告訴她，只要每天喝五行三花養宮茶，讓胞宮喝足了，痛快了，氣血暢通，炎症就會消失。她遵照我的囑咐，每天把玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，放入茶杯中，用滾開水泡著喝。另外，最好選擇有蓋兒的茶杯，能隨身攜帶最好，以便隨時續水。另外，我還告訴她，除了堅持每天喝三花養宮茶，還要用五行養生油搓八髎。10天後，她的白帶明顯減少，但仍有腰痛，小腹痛。繼續調治，一個半月後，癥狀基本消失。我又讓她鞏固治療，接著調治了一個月，癥狀徹底消除了。因為她上班時，每天都坐在電腦前面，一天都不怎麼動，而長期坐著不運動，盆腔經脈迴流受阻，淤血過多，就容易導致急性盆腔炎和附件炎。下面我們來看看這些花兒到底有哪些深藏不露的功效。1.玫瑰花的治病功效入肝脾經，五行屬木，能疏通肝氣，令人心情愉快，使女性容顏白裡透紅。活血散瘀，調理月經，調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病。《本草正義》贊道："玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯之中、最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。"2."花皇"月季花入肝經，五行屬木。主治月經不調，經期腹痛，血瘀腫痛，子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾病，通便排毒。《本草綱目》云："月季花，活血消腫，敷毒"。3.牡丹花入肝脾經，五行屬木土。《本草綱目·草部》贊道："牡丹花，安五臟，除淤血，女子經脈不通，血瀝腰痛。和血生血涼血，治血中伏火，除煩熱。"這個茶稍微有一點苦，您可以在喝的時候加入蜂蜜。女性朋友們不要等到疾病發展成了慢性病再治療，平時還是要以保養為主，每天喝五行三花養宮茶和搓八髎。每天健康一點點，幸福就不會走遠。12.清清亮亮的陰道，與艾葯湯和中極有緣癥狀：陰道炎方法：1.干艾葉一小把放入水中，旺火煮開換中火煮15分鐘，艾葉扔掉，用艾葯湯熏洗陰部20分鐘。2.按揉中極10分鐘。音樂療法：聽《下雨的聲音》。從一出生開始，您的陰道內就存在著各種細菌，正常情況下，這些細菌和平共處，對女人的身體沒什麼影響。但是，如果經常服用廣譜抗生素、性生活過於頻繁又不注意衛生、過度使用殺菌液沖洗陰道、使用婦科殺菌塞劑等，都會使原本和平共處的細菌發生紊亂，陰道炎就開始肆虐了。我在臨床中一般建議患者用艾葯湯熏洗陰部，用天然的湯藥給私處最溫和的撫慰。每天拿干艾葉一小把放入水中，旺火煮開後用中火煮15分鐘。撈出艾葉扔掉，並將艾葯湯倒入消過毒的盆中。晾到溫度合適時，自己坐進去，讓艾葯湯熏蒸陰部20分鐘，再洗凈即可。艾葯湯薰洗陰部，對於各種陰道炎的治療效果都非常好。艾葉在各大藥店都可以買到，而且價錢便宜。除了要用艾葯湯薰洗陰部。我還建議女性朋友，每晚9點三焦經當令之時，要按揉中極10分鐘。按揉中極時，配合聽音樂《下雨的聲音》。另外，鼻子要深吸一口氣，一直吸到陰部，想像這股氣像清亮的雨水，在陰部順時針旋轉三圈，然後隨著音樂聲呼氣，把陰部的細菌吐出去。很多患者採用此法在家調理，不出一個星期，炎症就開始好轉。《本草綱目》記載："艾，可作煎，治下部瘡癢，利陰氣，生肌肉。"《中藥大全》也說："艾，治濕疹癬癩等皮膚病。外用以艾葉30克煎水薰洗，效果較好。"艾葉性溫，五行屬火。以艾葉之火力，衝出陰道內的濁水，這是古代大醫們常用的方法。晚上9點，三焦經當令，所有的脈道大開。中極這個控制著4條經脈的神奇穴位，也敞開了大門，此時按揉中極，治療陰道炎的功效會來得更快。女性的任脈和脾肝腎三條陰經都在中極交匯，中極匯聚了4條經脈的氣血，是治療陰道大部分疾病的終極之道。中極五行屬水，按揉中極，就能沖走陰道里的污濁之水，讓女人清清爽爽。
推薦閱讀：