關於「胸鎖乳突肌」作用：屈頸？伸頸？
胸鎖乳突肌( sternocleidomastoid)位於頸部的兩側,大部分被頸闊肌所覆蓋,為一強有力的肌並在頸部形成明顯標誌。
它起自胸骨柄的前面和鎖骨的胸骨端,二頭會合後斜向後上方,止於顳骨的乳突。
其作用為:
一側肌收縮使頭向同側傾斜,臉轉向對側。
兩側收縮可使頭後仰。當仰卧時,雙側肌肉收縮可抬頭。
該肌的作用主要是維持頭的正常端正姿勢以及使頭在水平方向上從一側到另一側的觀察物體運動。
一側病變使肌攣縮時,可引起斜頸。
（《系統解剖學》8年制，第三版，人民衛生出版社）
胸鎖乳突肌下方始於兩個頭,內側頭或胸骨頭為一圓形腱束,起於胸骨柄前面的上部,向後外側上行。外側頭或鎖骨頭寬度各異,含有肌纖維束,從鎖骨內1/3上面起始後幾乎垂直上行。兩頭起始處之間有一三角形間隙將它們分隔,在體表形成一個相應的凹陷,即鎖骨上小窩( lesser supraclavicular fossa)。肌束上行過程中,鎖骨頭旋轉至胸骨頭的後面,在頸中部稍下方與胸骨頭深面的肌纖維融合,形成一個厚而圓的肌腹。該肌向上以一強韌的肌腱止於乳突尖至乳突上外側面,另外,以一薄的腱膜止於上項線的外側半。起自鎖骨部的纖維主要止於乳突;起自胸骨部的肌纖維較傾斜和表淺,並延伸至枕部。因此,兩個頭的牽拉方向不同,故該肌也可認為是「十字」交叉肌,和輕度的「螺旋」肌。
作用：
單側胸鎖乳突肌收縮,可使頭向同側肩部傾斜,同時旋轉頭使臉朝向對側,這一運動發生於向
對側前上方觀看時。
但胸鎖乳突肌最經常和最普通的作用,是頭在水平方向上從一側轉向另一側的觀察運動。
下端固定,兩側肌肉同時收縮可牽拉頭向前以協助頸長肌屈脊柱頸部,這一運動常發生在用餐時。
仰卧時,雙側胸鎖乳突肌收縮可抬頭。
當頭固定時,可協助提胸以助深吸氣。
（格氏解剖學：臨床實跋的解剖學基礎GRAYS Anatomy：The Anatomical Basis of clinical Practice，第39版）
胸鎖乳突肌是一個明顯的頸部前側的肌肉。此肌向下附著到兩個點,內側頭附著到胸骨上,外側頭附著到鎖骨上。從這個附著點而出,這肌肉往上跨越頸部附著到顱骨上，介於顳骨的乳突和上項線之間。
單側收縮時·胸鎖乳突肌是頭頸部的側彎肌和旋轉至對側肌。
雙側共同收縮時,這一對胸鎖乳突肌可以屈曲或伸直頭頸區域，其作用是屈曲或伸直得視區域而定。
從側面觀查一個正中位置下的頸椎，右側胸鎖乳突肌的力線會以個斜向的角度直接跨越頸部。
（《Kinesiology of the Musculoskeletal System,Foundations for Rehabilitation,second edition》）
下固定(胸鎖端固定)
一側收縮,使頭向同側屈,並轉向對側如射箭動作)
兩側同時收縮,肌肉合力在寰枕關節額狀軸的後面而使頭伸;在寰枕關節額狀軸的前
面而使頭前屈(如頭頂球動作)
上固定(顳骨乳突端固定)上提胸廓,助吸氣。
發展肌肉力量練習舉例:頂沙包頭頸轉動。
（《運動解剖學圖譜(第三版)》）
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