怎樣處理婚後配偶出軌問題

來源Steps to Recover from an affair/infidelity in marriage譯者王冬佳

網站上人們問我最多的問題就是：「婚後怎樣避免自己的配偶有外遇？」諮詢了數千對有婚姻問題的夫婦後，我可以很確定的說，夫妻某一方對對方的感情不忠是導致婚姻產生破裂的最嚴重因素。我諮詢過一些有痛苦婚姻經歷的人，他們有的是遭受了性暴力，有的是遭受了家庭暴力，等等；種種無奈中最讓他們難以忍受的卻是對方對自己的不忠。想知道遭遇那種事情之後是什麼感覺嗎，親身經歷一次你就知道了。

據調查，一半以上的夫妻都經受過此種遭遇，這意味著夫妻雙方終究會有一方遭受婚姻生活失敗的痛苦。難怪，我會收到那麼多人的信了，原來他們都是在婚姻生活中遭受無盡痛苦的人，而這痛苦則是來源與我們今天的話題-----對婚姻伴侶的不忠實。

處理此問題的第一步：探索外遇事件的來源：這種事一般都是源於和自己很熟悉的人，你很了解她（他），不知不覺她（他）對你就產生了吸引力，像是你的好朋友啊，或是同事啊什麼的。我收到了來自兩個女人的來信，她們其中的一個就是與自己丈夫的好朋友搞曖昧，而另一個更糟糕，因為她的好朋友居然和自己的丈夫有染。

第二步：外遇事件應怎樣結局？有三種結局：第一種是將事情的原委一五一十的像老婆（老公）交代，第二種就是和昔日的情人老死不相往來，第三種就是分手後徹底的戒掉這種嗜好。為了更好的說明這三種結局，請詳見我發布的兩個帖子。

第三步：重建婚姻關係；外遇這種事，總是以不該有的方式結局，與昔日的情人徹底分手吧，你又不是那麼的情願。整個事件當中，你還得考慮第三者的因素，也許你很想知道在有第三者旁觀的情況下怎樣來重建婚姻關係。如果你恰恰是在那種處境中的話，我在下面的內容中提及到了此事，大概的標題是：「怎樣對待出軌的丈夫」和「怎樣對待出軌的妻子」。總之，外遇事件結束後，即使在沒有第三者的情況下，想重建婚姻關係仍然很難，但是，如果第三者仍然存在的話，那麼想重建關係這種事你連想都別想了。

第四步：不要記仇；你可能會想，外遇事件以後，所有的不愉快都過去了，所有的錯誤都得到了原諒。但事實上不是這樣的，不是所有的錯誤都能夠得到原諒。很多夫婦都覺得，一旦被外遇這檔子事兒一鬧，那麼它造成的傷痛將會陰魂不散的糾纏你好一段時間，有時候甚至是幾十年。針對此問題我發布了三個帖子，上面有具體的解決方法，以此來為成功的解救婚姻做好保障。

成功解救婚姻問題的四大要點：

小三兒離去了，你開始準備重建你的婚姻了，那麼從哪裡開始呢？這一專欄，針對此事，我解釋了上面提到的四大要點。我認為，我提出的這些要點是針對任何一樁婚姻的，如果能很好的遵循了這些要點準則，那麼夫妻雙方將會建立起穩定平等的婚姻關係。

怎樣對待出軌的丈夫：這一專欄中，我發布了來自五個女人的信以及我給她們的回信，她們最近都發現自己的丈夫有出軌跡象。上面的問題和答案可能有點繁多，但是我想，如果你有過如此痛苦的經歷，或者正在經歷這些痛苦的事情的話，那麼你會很願意從別人那裡了解點什麼。

怎樣對待出軌的妻子：同上個專欄一樣，我也張貼了來自五個男人的信，以及我的回信。

撤掉不正當想法生長的溫床：怎樣從一開始就避免外遇事件；我們之中的很多人可能正在和別人發展著不正常的關係，一邊心裡還想著如何才能全省而退。也許有更多的人都想知道如何才能從一開始就避免這些事情的發生。在這一專欄中，我發布了來自兩個女人的來信，她們正徘徊在這樣的窘境之中。其中，我也發表了一些文章，它們是關於如何在有不忠實的傾向的情況下保護自己的另一半不受傷害，以此來把那些不該有的想法消滅在萌芽狀態。其實我們都有這種傾向---對自己愛人不忠實的傾向。如果條件允許的話，我們都可能有外遇，這樣不僅會造成夫妻關係的破裂，還會影響到我們的孩子，家人，情人，甚至是我們自己。我們壓根就不應該讓這些「條件」有滋生萌芽的溫床，你說是不是？

整個事件中情人的立場：

其實，整個事件中不是只有夫妻雙方受到了不同程度的傷害，我們所謂的第三者也是受害者。這一專欄就闡述了一些站在第三者立場上看問題的看法。

外遇事件後怎樣恢復夫妻生活？

這個專欄是從第三者的角度出發，專門為他們而設，他們都是以前有過外遇，但是現在很想重拾對婚姻的熱情。

網上的出軌行為

每周，我都能收到為數不少的信件，它們都是來自那些自己的配偶有網上出軌行為的人。這種情況在迷戀網路交際的人身上尤為常見。如果，你的另一半讓你離開電腦上床睡覺，而你卻推脫說「等一會兒」的時候，你也許就是其中之一哦。

只有原諒和忘卻不好嗎？

整個事件都會讓人感動心力憔悴，很多夫妻也都挺過來了，他們是怎樣在協商之後忘卻那一段不愉快的時光呢？在這一專欄，我闡述了與眾不同甚至是與大眾觀點背道而馳的觀點，那就是：應對夫妻一方的不忠實問題，學會「補償」對方要比遷就原諒對方來得更有效。

如果你（或者你的配偶）懷上了第三者的孩子怎麼辦？

外遇事件往往會釀造意想不到的悲劇。這其中不只是對無辜的配偶造成精神上的傷害，出此之外，還會有一系列的問題。舉個例子，性病問題----如果不小心感染上了性病，那麼這種病又會傳染給自己另一半。另一種問題則是我們這個專欄將要探討的專題---懷上了第三者的孩子。這一專欄中講述了一些婦女是如何做的選擇以及我的一些建議。當然，對於她們的丈夫而言也要做出艱難的抉擇，同樣裡面也有我對他們的建議。