中醫 |腎陽虛艾灸這5個穴位，效果哎呀嘛，咔咔的！

06-11

腎陽虛，是中醫的說法。一個好腎有腎陽和腎陰組成，由於腎陽虛衰，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

特邀醫師：

沈悅——市突出貢獻專家；中醫內科主任醫師

沈悅醫師認為，腎是先天之本，腎主水。腎陽對水液有氣化蒸騰作用，陽虛則蒸騰氣化無力，則出現小便清長等表現。

腎陽虛存在著腎臟的病理改變。腎虛調理切不可以急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明保健品，而應用中藥慢慢調理。

引起腎臟陽氣虛衰的原因主要有四個方面：

1.素體陽虛累及腎臟陽氣虛衰

2.年高腎虧，腎臟陽氣虛衰

3.久病傷腎，腎臟陽氣虛衰

4.房勞過度，耗傷腎陽

腎與命門本同一氣，為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。

腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：

1.腰膝酸軟而痛

2.陽痿早泄、生殖功能減退

3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉

4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙

5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚

6.面色黧黑無澤

7.畏寒肢冷，下肢為甚

8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮

9.面色白，頭目眩暈由於氣血運行無力

10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證

如果以上的情況，你有一種或者一種以上即可判定為腎陽虛。那麼腎陽虛應該怎麼治調理呢？

中醫博大精深，對於腎陽虛的護理通過艾灸以下五個穴位就可大大的改善。

【關元穴】

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。

位置：位於臍下四指處，系三陰與任脈之會、小腸之募穴。

艾灸關元穴有保健、強壯作用。是男子藏精，女子藏血之處，是統攝元氣之所。用艾灸關元能使命門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。

【神闕穴】——人體與生俱來的先天標記

位置：神闕穴在腹中部，臍正中央。

艾灸此穴有健脾益血，溫陽救逆、培元固本、和胃理腸、利水固脫之效。

【三陰交】

位置：小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。

功效：健脾益血，調肝補腎亦有安神之效！

【腎俞穴】

位置：人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

功效：補腎助陽、調節生殖功能，緩解治療遺尿，遺精，陽痿，耳鳴，耳聾，腰痛等。

【足三里穴】

位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上

作用：調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用

結語：腎陽虛始終是腎上的問題，單一的使用外部治療效果慢。在治療上藉助中藥內調，可以很好的調理腎陽虛。另外腎虛也要分清陰虛和陽虛之後才可以對症調理。如果是陰虛，單純的調理腎陽是行不通的，也會導致腎陰更虛，加重病情；如果是陽虛，單純的調理腎陰是行不通的，也會導致腎陽更虛，加重病情！在辯證調理腎虛方面可詢問——沈悅醫師，為你解惑答疑。沈悅：gcd36933。