做一個情緒成熟的人

(2016-05-24 11:39:07)

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常從朋友那裡聽到這樣的議論：「我真希望他快點成熟！」，「她表現得就像個不懂事孩子！」。當愛的激情漸漸褪去，經歷了生活的種種考驗以後，人們發現，那個當初讓自己為之傾倒的他（她）並不那麼完美了……現實不同於童話故事的結尾，「王子和公主幸福地生活在一起。」，在漫長的感情生活中雙方都需要繼續成長。情侶一方的情緒不成熟會使得雙方精神緊張，容易讓另一方失去尊重和耐心，進而影響生活質量。要做一個情緒成熟的男人（女人）應該注意哪些心理特質的培養呢？

1、情緒成熟的人能管理情緒。能很好的表達情緒很重要，學會管理情緒更重要。如果沒有學會調節情緒的技巧，那麼情緒就會變成兩個極端，要麼非常開心，充滿激情；要麼在小事情上情緒崩潰，勃然大怒。做人的一個重要方面，就是要學會識別自己的情緒，並且恰如其分地表達，最終讓自己能理智下來。情緒成熟的人不會亂髮脾氣，也不用擔心，無端的一句話會讓其失去應有冷靜。

2、情緒成熟的人會慎重地使用語言。語言在處理關係中舉足輕重，情緒成熟的人會準確地選擇對方易於接受的語言。每個人都會有對另一半感到失望的時候，千萬莫一味指責。發生了衝突，要好話好說，不同的語言、語氣會有不同的效果。語言是把雙刃劍，怎麼使用都在一念之間，在想準備開口責備對方的時候，最好先去睡一覺，或是吃一塊甜點。3、情緒成熟的人會設身處地替他人著想。情緒成熟的人會替對方考慮。比如，一個喜歡晚上出去參加派對，一個喜歡宅著，點個外賣玩電腦，但最後，要成功地想個辦法，讓兩個人都開心。替對方著想，不等於你贊同。你可能完全不理解對方的想法和觀點，但要儘力去尊重、理解。學會妥協是情緒成熟的重要一課。

4、情緒成熟的人自己承擔責任。人人都會犯錯，情緒成熟的人做錯了事，不會找借口，怪別人，強詞奪理，而會自己反思，承擔責任。首先承認錯誤有助於樹立一個值得信任、讓人有安全感的形象。這樣才能避免意氣之爭，一起面對真正的問題。學會虛心傾聽意見並且給予適當的回應也是建立良好關係中的重要表現。5、情緒成熟的人不會比較。不要盯著對方是否完成了承諾，甚至給其打分。忘了那個打分板吧！斤斤計較會影響感情。關係的本質是讓步和妥協，願意付出的精神十分必須。如果老是計較著，很容易產生不滿。這不是說，要一方無條件給予，而是說，應該看到長期和整體效果，尺有所短寸有所長，各自付出的方面不盡相同，在愛的前提下，總體應該會是平衡的。暫時的多付出一些，收穫到了幸福快樂的心情，比什麼都重要。

6、情緒成熟的人就事論事。生活中的矛盾總會發生，天底下沒有不吵架的夫妻。情緒成熟的人會就事論事，而不是由一件小事就無限上綱，引申到人品性格；也不會把陳年舊賬都翻出來，糾纏不休。不貼標籤，不諷刺、挖苦、不用刻薄語言。不要想證明自己都是正確的，分個是非究竟，否則，就會在二人世界裡發生一場小小的災難。7、情緒成熟的人擅於變通。達到同一個目的可以有很多種方法，要找最溫和的方法，愛情中很難有是非對錯，雙方願意就是正確的，這是取得互相尊重的重要環節。尊重個性的相對獨立，學會欣賞對方與自己不同的特質，兼收並蓄，可以讓眼界更寬，能力更強，思維更開闊。

8、情緒成熟的人不需求支持。情緒成熟的人走進屋裡說的第一句話不是「寶貝，我來了」，而是「寶貝，你在這兒呀！」，時時事事關注他人是第一位的，自己不大需求關注和鼓勵。當你成功時，為你開心，不是因為他為你的成功奉獻了很多，而是單純地為了這件事情本身。想要找個情緒成熟的伴侶，就意味著首先得學會照顧自己的情緒。願意自己心理能力成長的人，才能得到永恆的真愛！自己變得成熟遠比在茫茫人海中找個情緒成熟的愛人要更為直接。成熟的情緒為愛保駕護航，讓我們共同加油。

文 網路
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