穿純棉襪要「對症」

　　足跟裂：少穿純棉襪子

　　因為容易足跟裂說明皮膚很乾燥，在乾燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮膚像乾涸的土地一樣，急需外界補充水分和營養，此時，穿上吸濕性良好的純棉襪子，反而把皮膚內部「緊俏」的水分吸走 了，這樣就加重了皮膚乾燥的程度。有足跟裂的人可以穿尼龍襪子，或在外面套上一雙純棉襪。

　　足跟裂和足部皮膚增厚、乾燥、缺乏彈性及運動有關，某些皮膚病，如慢性濕疹、足癬及凍瘡等均可發生皸裂。因此，治療要從源頭開始，每天用熱水泡腳，並將增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%～20%尿素軟膏或復方苯甲酸軟膏，裂口較深處貼上創可貼或膚疾寧貼膏。

　　如果有條件，可以用維生素E丸塗抹患處，維生素E丸用針扎一個眼，把油塗抹患處（一個丸可用多次），大概塗抹一周左右就可以了，同時要多吃蔬菜水果，及時補充身體的水分。

　　糖友：淺色鬆口純棉襪好

　　糖尿病患者最好選柔軟吸汗的純棉襪，這樣可以保持足部的乾燥，同時減少足部與鞋的摩擦，減輕潰爛、感染的機會。

　　糖尿病患者的足部供血本身就少，彈性較大的襪子容易緊繃在腳上，加重足部的血運障礙，因此，襪口一定要寬鬆。

　　糖尿病患者足部周邊神經發生病變，使保護性感覺減退甚至喪失，有時足部發生潰爛也沒有感覺到，深色的襪子就很容易掩蓋病變的蛛絲馬跡。如果穿上淺色的襪子，當分泌物滲到淺色的襪子上，穿脫衣服時一眼就能發現，自然可以及早發現病情的變化。