免疫力過高過低都不好

06-11

長期以來，人們一直處在提倡「增強免疫力」的熱潮之中。但一例例由於熱衷於「增強免疫力」導致的誤區、陷阱、彎路、泥潭，甚至失去生命的可悲結局，不能不引起人們的關注和思考。

免疫力與病原體之間的平衡是人體維持健康的關鍵

在自然界無處不在的病原體包圍及侵襲中，一個人要想不得病，必須時時處處保持與病原體抗衡的動態變化中。

免疫系統對所遇到的每種病原體（抗原）均有記憶，無論是通過肺（呼吸）、腸（食物），或是皮膚而來的病原體，都被免疫系統（主要是淋巴細胞）所認識並記住，當免疫系統（淋巴細胞）再次遇到已經遇到過的病原體（抗原）時，它們就會對這種抗原產生快速、充分的特異性反應。這就是為什麼人不會患兩次天花或麻疹，以及接種疫苗為什麼能成功預防疾病的原因。而且，這種認識、記憶、反應是一對一的模式，猶如一把鑰匙開一把鎖一樣。

免疫力低了容易得病

由於人體處在各種病原體的包圍和侵襲之中，一個人體內的免疫力一刻也不能低下或缺乏，一旦低下或缺乏，隨之而來的就是得病，主要是各種感染。無論新生兒、兒童或成年人，一旦出現反覆發生的嚴重感染，並對抗生素治療無反應時，就提示存在免疫力低下的問題。比如，人們熟知的艾滋病，就是因為艾滋病毒專門破壞了人體的免疫力，結果出現無法控制的各種感染而死亡。

免疫力高了同樣會得病

人們往往只關注「增強免疫力」的事，卻不了解或不重視免疫力高了會怎麼樣，甚至誤認為免疫力越高越好，這就大錯特錯了。免疫力只有保持平衡才是健康的狀態，一旦免疫力過高，出現的異常情況是我們難以掌控的。比如，免疫力過高，身體會對體外的物質產生過敏反應，甚至對自身組織無法識別而產生反應，導致自身免疫性疾病。

過敏反應：幾乎所有物質都可成為過敏原（也叫變態原），如塵埃、花粉、藥物或食物等。常見病變為變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹（風疹塊）、變應性結膜炎、食物過敏等。

常見的包括對牛奶、蛋類、牡蠣、堅果、小麥、花生、大豆、巧克力等食物過敏，對寒冷、日光、熱或輕微損傷等物理性刺激過敏，有些人運動後還可引起哮喘或急性過敏反應。

自身免疫性疾病：對身體內部自己的組織細胞產生反應而導致結締組織疾病，如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等；神經肌肉疾病，如多發性硬化症、重症肌無力；內分泌疾病，如原發性腎上腺皮質萎縮、慢性甲狀炎、青少年型糖尿病等；消化系統疾病，如慢性特異性潰瘍性結腸炎、慢性活動性肝炎、惡性貧血、萎縮性胃炎等；泌尿系統疾病，如自身性腎小球腎炎、肺腎出血性綜合征；血液系統疾病，如自身免疫性溶血性貧血、特發性血小板減少性紫癜、特發性白細胞減少症……可見，免疫力高了，身體就再沒有安寧之日了。因此，人體免疫力的自我穩定是健康人的唯一可行之路。

摘自《衛生與生活》 2010.11.01 紀小龍／文