來自浦東「幸福家庭心理熱線」的故事 我總是逃不開情感的「怪圈」?

  本案主人公林雪29歲officelady

  為什麼受傷的總是我?

  編者按

  「我想要的關係很簡單:輕鬆而親切,不窒息,也不會過分疏離,我們的步調一致,不用誰刻意為誰改變什麼。可是,我總是找不到,美好的感覺總是剎那而過。我覺得,在感情上,我簡直是無限失敗。」

  坐在我面前的雪,語氣中有一種說不出的沮喪,夾著一些懊悔和困惑。她的諮詢,只是想梳理她多段不成功的感情,用她的話說:「我到底是哪裡出了問題,在別人看來總是追求者多多,但最終卻總逃不脫被拋棄的命運?」

  被欺負被早戀被拋棄

  我從小就和男孩子走得比較近,回憶起小時候的朋友圈,總是異性多過同性,雖然有很多不愉快的回憶,但童年的時光總是無憂而快樂的。

  初一時,被媽媽安排去上電腦興趣班,我認識了一個不一樣的男生,他叫L,話不多,但不會像其他男孩子那樣欺負我,會經常幫我處理一些電腦上的問題。因為是一個學校,家又離得近,我們約好每天一起上課。他是個非常守時的人,無論颳風下雨,說好的時間從不遲到。那真是一段無憂無慮的美好時光,在陽台的角落裡,我總是能一眼瞄到他在老地方等我的身影,每個上完電腦課的晚上,我們一起走過熟悉的店鋪,聊聊最近的學習進度,那段時間我的學習成績總是名列前茅。

  或許美好的時光總是短暫的,我和他之間是純粹的友誼,但兩個班級里卻流言滿天飛,直到這些流言引來了老師的關注,雙方家長被請到了辦公室。

  我不知道這期間發生了什麼,只知道再次遇到他時,他說了句「從此以後,你走你的陽關道,我過我的獨木橋」,之後很快,他搬家、轉學,不告而別。

  和L認識時,我不知道什麼叫愛情,我們之間手都沒牽過,現在想來,如果那段「被早戀」算開始的話,那算不算我人生中的第一次「被拋棄」?

  被愛剛動心他卻逃了

  L離開後,一直有些小男生粘著我,不過他們的氣質個性與L不能比,自然無法吸引我的注意。就這樣,我從初中平淡步入高中。

  直到大學,我才第一次享受到被愛的感覺。那個男生,在眾人不解的目光中,從倒數的幾排坐到我的旁邊,中午從很遠的食堂為我端了一碗牛肉麵,那一刻,我有些感動。之後,他向我表白,一首張信哲的《愛如潮水》讓我的心不自覺地柔軟了起來,我答應思考45天後給他答覆。

  然而,就在我正要說「好」的那幾天,他卻「逃」了,理由是他覺得我像一個個肥皂泡,很美好但卻抓不住,與其以後痛苦,不如現在放手。那一天,我哭了5分鐘,然後裝作沒事人一樣陽光燦爛。

  戀愛被現實打下地獄

  之後的暑假,我和幾個女生開始了人生的第一場度假,在浙江的一座小城市,認識了我的初戀,一個彬彬有禮、帥氣、藝術氣息濃郁的男孩,一年的書信來往、電話中的千里傳音,都讓我們之間的感情日益加深,直到太湖邊上的那個吻,把我們之間朦朧的感情捅破,我成了他的女朋友。

  或許我的感情總是抵不過宿命的安排,因為學業,也因為天各一方等現實原因,他委婉地提出退回朋友的位置,或許更主要的原因,是他畏於他媽媽的反對吧。

  之後的日子裡,各種狗血的偶像劇在我身上上演,下跪求愛的大叔級男生、留著眼淚不讓我走的溜冰場教練、追公交的情場聖手、花園裡的鞦韆搭子……只是很可惜,我對他們一點感覺都沒有。

  無論選擇誰都是無言結局

  我的第二任男朋友,是經別人介紹認識的。那時侯因為某些原因,我經濟困難,他把他所有工資借給我,以至於連著一個月,他每天兩餐都是包子。

  對他的感覺或許就是從他的善良開始的吧,或許我更依賴他的幫助。現在想想,與其說他是我的男友,不如說他更像我的男僕或者管家,我總是指揮他幫我料理各種事情,時間長了,我們就會有各種不一致,而我總是能把他壓著。直到有一天,他終於爆發了,然後無論我怎麼苦苦請求,他再也不回頭。

  之後我也談過半場戀愛,和對方是在一個興趣小組認識的,我喜歡他那種生活方式、他的浪漫情懷,當然,他也給我一些有形無形的幫助,莫名地,我們之間的聊天越來越多,在他的鮮花、禮物、情書等諸多激情攻勢下,我又被攻下了。可是好景不長,他卻打起了退堂鼓,他覺得他不是個適合結婚的人,怕耽誤我,這一次,我頭也不回地走了,我覺得這些年,我身上的傷夠了,我身上的委屈夠了。

  經歷過這麼多之後,我越來越迷茫,我不知道,我的感情在何方,我越來越不明白,為什麼我選擇的感情總是那個運氣最差的球,把我的自尊狠狠砸碎!說來滑稽,其中不少男人後來還會找我,他們中的有些還對當初的舉動後悔。您能幫我理理思路么?

  心靈對話

  那些傷口一直沒有得到關注

  諮詢師:在這些感情上,你最大的遺憾是什麼?

  雪:我好像從來沒有經歷過一段完整的感情,所有的關係都是戛然而止。

  諮詢師:你覺得你一直沒有得到尊重,處在一個「被分手」的地位?

  雪:這些關係好像我都不能自主,冥冥中總有一些力量把我牽制住。

  諮詢師:那麼,在建立關係的最初你是怎樣的?

  雪:他們追我的啊。

  諮詢師:那麼說你是被動的。雪:選擇權在我手上。

  諮詢師:恩,你選擇他們做你的男朋友,有標準么?

  雪:他們都沒什麼戀愛經驗,而且我感覺他們是認真的,他們對我很好,比起我對他們的感覺,他們更離不開我,可是我錯了,我總是選錯。

  諮詢師:你期待他們給你一段完整並且如你所願的感情,你好像願意把這種主動權交給他們。

  雪:所以說,我總是被分手?

  諮詢師:那些被分手後的情緒和傷口,你是怎麼處理的?

  雪:我總是渴望傷口能被一段美好的關係撫平,事實上,我總是找不到,我覺得那些被撕裂的傷口,一次次地被放大。

  諮詢師:或許,你從來沒有好好地去治癒它,甚至,你都沒有好好地去看它。

  雪:我總是被動地,等待著,渴望變得圓滿。

  諮詢師:有時候,生活不停地重複,就是為了讓我們面對它,獲得成長。

專家分析
只是丟了自我療愈的能力青春期時期的異性相處,往往為今後的戀愛關係奠定了基礎——我們會欣賞怎樣的異性?我們能否客觀地評價自己,擁有恰當的自愛能力?我們期待怎樣的關係?我們如何與異性相處?雪青春時期的那場「被早戀」遭遇,在學校輿論和家長的雙重阻隔下戛然而止,她沒有在這場關係中獲得更多的學習機會。同時,早戀的說法也讓她在友情與愛情的泥潭中混淆不清,她也未能及時處理這種結束帶給她的過山車般的失落、不平等情緒,而是以「第一次被拋棄」作為該事件給她留下的記憶符號。

  很明顯,從雪的戀愛經歷來看,轉移、補償是她的一大防禦機制,她急於從一段親密關係中獲得填補,也就是從外在尋求能量來撫慰內在傷口,把自我託付給外在的過程中,也等於宣判了情緒和思維成為外在事件的木偶,隨牽隨動;沒有主動尋求自我修繕的那個自我,內在散發著一種強大的渴望——你來關注我、你來愛我,你來撫平我內在的傷口。

  我們可以看到,雪看似在每段關係中,都持有按對方表現、選擇「誰」做自己男友的主動權,但事實上,雪是被動的,把自我的傷口全然交到親密關係的那方,希望對方回應愛來彌補,這就彷彿是在說——我是一個受傷者,你來救贖我。把對方放在一個「上帝」的沉重位置,當對方感到疲憊或不適合的時候,也自然成為下一個主導雪情感挫敗,讓她再度受傷的上帝。

  同樣地,宇宙中的核心法則——能量吸引法則告訴我們,我們是怎樣的人,往往吸引來怎樣的人。雪的缺乏安全感、渴望愛、逃避內心傷痛的特質,也有可能吸引來具有類似能量的男性,雪在對他們抱有期待的同時,很可能他們也期待雪的給予。當兩個都有缺口、都想從對方身上索取圓滿的人在一起的時候,真正的矛盾出現了,他們的分開,很可能是對方無法在雪身上獲得所期待的那種連結感,各種不確定下,理性地選擇結束或者感性地逃跑了,這或許就是雪所說的客觀的分手原因,自己說「是」而對方卻反悔,以及連分手都沒有一個見面好好說清楚的形式等。

  雪需要問問自己的內心,她是否對那種無條件關注的能量、全心付出的感覺上癮,以至於忘了去發展自我的療愈能力?那才是真正永恆的圓滿感。可以認為,與其說雪是在關係中「被拋棄」,不如說,是她把那個自我療愈的小孩丟棄了。

支招
不要帶著「傷口」戀愛
  愛我,就要這樣;愛我,就要那樣。我們所處的媒介,總是給愛下著各種這樣或那樣的定義,以至於我們從心裡篤信,愛就是這個樣子的。譬如——失戀了,那就再談一場戀愛來忘記那個人吧。

  也許我們能找到一個人與我們特有的情結呼應,但更多地,每個人都帶著自己的經驗和情結來看愛情,有專屬他的桎梏和期待。靈魂的本能渴望圓滿,我們會潛意識地去彌補那些我們成長中的傷口和缺口,這時候的戀愛就是一種嬰兒般的形式,我們渴望另一個人給予,這種強烈的能量在最初的幾個月是非常高的,也是一般人所認為的熱戀期;但是它最終還是會退下來,殘酷真相還是會揭露出來。

  而只有我們把這些潛意識的傷口和缺口意識化了,自己覺知了、承認了、願意去正視了,我們才能從這種嬰兒式的強烈渴望中走出來,不再把快樂執著於對方的給予,不再糾結於天平式的掂量,走出索取、交換的模式;而真愛本身就是一份成長中的功課,追求的過程中我們把自我修繕得更「圓」,我們心的能量流暢於彼此,輕鬆、深刻接納、交融、信任、安全。這是雪當下需要做的功課,也是每個希望擁有美好關係的人需要體會的。

  上海浦東新區幸福家庭服務中心 王潔

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