女性更年期的陰霾

男性有更年期，同樣的，女性也有更年期。女性更年期出現在四十五歲至五十歲之間。這是婦女由生殖年齡過渡到無生殖年齡的階段。由於原來排除卵細胞，維持生兒育女功能及維持女性內分泌平衡的主要器官——卵巢萎縮，其功能逐漸衰退，不能產生足夠數量的雌性激素和孕激素。血液中女性激素水平逐漸下降，以致消失，就會引起全身性內分泌失調，造成植物神經功能紊亂。 這會引起全身一系列癥狀：如，心悸，失眠，頭暈，急躁，性格改變等，是每一位進入中年期婦女經常發生的現象，一般稱為中年期綜合症。主要有以下表現： 絕經前期，月經周期不規則，性格變異，各種精神，神經癥狀出現。 絕經期，月經停止，絕經前期癥狀日趨明顯。絕經癥狀： 絕經後期，臨床上除了有精神，神經癥狀外，還會出現雌性激素缺乏引起的癥狀。表現在：⑴精神，神經癥狀，中年期婦女與男性都會遇上一些同樣的問題，如身體漸衰，症病增多，子女升學，就業，成家，家庭矛盾，親友死亡及本身生理上的改變，如月經停止等等。諸種因素均能影響精神狀態。表現為急躁易怒，心悸不安，疲乏無力，喜怒無常，失眠健忘，神經過敏，精神衰弱，甚至像精神病發作一樣，還有精神憂鬱，整天悶悶不樂。⑵血管運動性癥狀。更年期常見面部及全身皮膚潮紅，心悸，眩暈等癥狀。有的患者會突然感到一陣陣發熱，出汗，心悸，疲乏，眩暈，甚至昏倒，每次發作時間較短，也可持續十多分鐘。⑶生殖道變化。月經周期改變是更年期較早出現的癥狀。最常見的為月經量與留血時間逐漸減少，變為不規則，然後絕經。少數婦女會有一段時間月經過多，然後逐漸減少，極個別的月經突然停止，但這種情況少見，因卵巢功能是逐漸減退的。性慾減退： 由於女性激素是維持女性生殖道的主要因素，絕經後女性第二性徵亦逐漸地退化及各生殖器官均受影響。陰道皺褶變平，上皮萎縮變薄，毛細管系透過上皮，使之呈現彌散或斑塊狀紅色，輕微外傷（如性交）就會引起出血，並易感染。子宮頸萎縮，體積縮小，腺體萎縮，粘液分泌減少，陰道乾枯，引起性交困難。 有的性慾減退或淡薄。皮膚明顯變薄，失去彈性，出現皺紋，毛髮變白，脫落稀疏，骨質疏鬆等等現象。 婦女更年期綜合症的發生，除與卵巢活動下降，內分泌激素缺陷為主要因素外，還與生活環境，家庭狀況，個人文化素仰，性格構造，思想修養程度等有關。須知，人到中年，新陳代謝的功能也會有變化。人體的新陳代謝是受內分泌激素調節的。代謝的降低，與甲狀腺，性腺活動的降低有關。 根據基礎代謝率的測定發現，三十歲以後的中年人，基礎代謝平均每年從零點五的速度下降。一般上，今天因大部分人的生活條件已改善，進食的營養質量也更高，結果攝取多，消耗少，多餘的熱量轉為脂肪積於體內，結果發胖。肥胖的人常怕熱，多汗，疲乏，甚至出現氣體交換障礙，缺氧，二氧化碳瀦留，繼發紅細胞增多，最後導致心肺功能障礙。 酶的活動與抗體代謝關係密切。人類細胞內含有較多的氧化物歧化酶，以清除細胞在氧代謝中產生的一些有害的氧化物。但是隨著年齡增長，這種酶的活動性調低，造成細胞氧化代謝中有害氧化物堆積，促使細胞過早變老。維生素抗老化： 近年來發現，維生素E，維生素C，半胱氨酸，谷胱甘肽等抗氧化劑，也具有氧化物歧化酶的作用。維生素E，抗衰老效應，它的藥理作用有兩點：一是增加細胞分裂周期，從而延長細胞的生命期，起到延後衰老的效應。二是有效的抗氧化劑，能減少細胞反應過程中的各種氧化物的堆積，凈化細胞的環境，有利於抗衰老。 因此，若從代謝角度考慮，適當節制飲食，少吃油葷，多吃富含維生素，纖維素的蔬菜，水果或多種雜糧，對保持身體健康是大有好處的。 中年男女，由於機體衰退，加上工作與家庭負擔的壓力，心裡常處於緊張狀態，身體容易疼勞，抵抗力下降，高級神經活動失調，記憶力衰退，工作效率降低，甚至引起疾病。 如果這種緊張所致的疲勞不能及時糾正，急躁，煩悶，憂鬱累積起來，就會造成多系統功能失調，膽固醇堆積，高血壓，胃及十二指腸球部潰瘍，糖尿病，失眠症，月經不調，腫瘤等，所以中年人應學會自我調節與約束，性衛生保健，勞逸粘合，保持健康的體魄。
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