藏在身邊的天然「胰島素」, 飯後吃一點, 平穩血糖更健康

長期飲用苦蕎茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的食品。

苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

鐵皮石斛具有降低血糖血脂的藥理作用，生活中常吃石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常。

與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點的。藥理實驗表明，石斛能夠顯著的降低發熱高峰值和體溫反應指數，縮短髮揮熱時間。

玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。

玉米須有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用，其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快，但作用卻比較持久。

大豆類里含有豐富的植物雌激素，飲用黑豆漿可以改善女性雌性激素分泌不足的癥狀,黑豆漿的味道好，營養物質豐富，

在每天早晨來一杯黑豆漿，有效的提高雌性激素的分泌龍王黑豆漿百分百由黑豆類製成的，沒有任何的添加劑，是可以選擇的無蔗糖的營養早餐，每天都喝一杯補充營養還能補充雌性激素.

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