日本開展全民「縮腰」運動

日本人長壽素來世界聞名，而瘦削的身材也是多數日本人給人的第一印象。其實，這要歸功於日本政府對國民健康的高度重視。早在2008年日本政府就開始了一項全民性的「縮腰」運動，尤其號召40~65歲的上班族縮減腰圍。該運動實施多年，收效甚好。　　2008年4月，日本厚生勞動省正式出面主持「全體國民瘦腰計劃」，並頒布了新的法律規定：地方政府和企業每年為員工體檢時，必須嚴格檢查45~65歲之間員工的腰圍。其中，男性腰圍不得超過85厘米，女性腰圍不得超過90厘米。這一數字是國際糖尿病聯合會在2005年提出的，用以鑒別是否存在健康隱患的腰圍數據。腰圍超標者必須減肥，減肥不成功將接受健康教育，政府還會對推動減肥不利的地方政府、企業或個人予以罰款。　　日本政府不僅立法監管上班族的腰圍，還制定了全民「縮腰」運動的目標：4年內讓超重人口減少一成，7年內減少1/4，由日本厚生勞動省負責完成。為推進目標的實現，厚生勞動省先從教育國民入手，推廣「新陳代謝綜合征」這個名詞，讓更多人知道「metabo」（日語中「新陳代謝綜合征」的發音）的危害。這種疾病的主要表現就是大量脂肪堆積在人體腹部，使血壓因血液中的高膽固醇水平而偏高，讓人最終患上糖尿病和中風等疾病。　　配合這個名詞的推廣，厚生勞動省和各地方政府喊出了「拒絕metabo,要做健康人」、「告別肥胖重塑自我」等口號，讓日本企業和國民都重視體重和腰圍。除了媒體及地方政府多做宣傳，提高國民對超重危害的認識，厚生省還制定了具體的企業員工腰圍改善步驟：在40~65歲的上班族中，第一次檢測腰圍超標的話，勒令其3個月內自行減肥予以改善，企業及政府會要求其控制飲食、多運動；3個月後接受再次檢測，如果仍未改善，政府要在之後的6個月內對其進行健康教育，即有針對性地制定生活、飲食、運動等方面的指導；假如這樣還未改善其體重和腰圍，則該員工所屬的企業和地方政府都要被罰款。　　日本的大企業，比如松下、NEC等都在這方面率先示範，制定了自己企業員工的「縮腰」目標。松下不僅幫助在職員工減肥，對退休員工也積極敦促減肥；NEC公司曾因敦促不利，接受過日本政府1900萬日元的罰款。　　經過幾年的不懈努力，日本國民的自身健康管理意識進步了很多，現在人們常在生活中經常談論「體脂肪率」等名詞，並主動購買隨時可以測量體脂肪率的機器，自主管理體重和飲食。　　厚生勞動省也直言不諱地告知國民，之所以讓大家控制體重和腰圍，是因為政府面臨著巨大的財政壓力。眾所周知，日本老齡人口比例很高，日本又實施全民健康保險制度，民眾看病基本上只承擔30%的醫療費用，政府要負擔70%的部分。假如國民在青壯年時不注意體重和腰圍，到老年時幾乎會無一例外地患上糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，那政府便要被迫支出龐大的醫療費用。　　由於幾年來對國民腰圍的積極管理，已經讓中年人的醫療費用支出比例下降，這些成功「縮腰」的中年人步入老年後，患上糖尿病的幾率也會大大減少。從厚生勞動省2012年公布的國民健康數據來看，日本青壯年的體重與之前3年相比呈下降趨勢，壯年（40~55歲）人群的就醫次數、患大病人數都呈下降趨勢，其中，日本中老年女性患高血壓和中風的比例較2011年降低了15%。▲
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