她從200斤到90斤，嫁給帥鮮肉，孫儷經紀人這條逆襲路才是大寫的勵志！

不知道大家還記得我之前寫的孫儷的經紀人的不？人家結婚咯

新郎還是號稱中國中國最帥保鏢

有沒有覺得她老公有點像誰？

看出來了嗎？她老公像誰？給你們來個對比圖！這個新郎有沒有很像小栗旬了！！！？

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百度識圖達到了91%相似度!

這個叫郭思的女人以前是孫儷的助理，現在是孫儷和鄧超的經紀人。

之前是一個200多斤的大胖子，然後靠意志力瘦下了一個人的體重，2014年，娘娘還在微博上給她徵婚。

結果人家今年就嫁了，而且還是一位超帥的保鏢。就是下圖這位比黃曉明還要高出半個頭的冷酷帥boy。

這身高這長相，完全不亞於你們的愛豆嘛！

怪不得婚禮一曝光，網友們紛紛送上了祝福：

女主角當晚也是超美超幸福的新娘子！

以前的她，可不是什麼靚女！

你們可能或多或少的知道郭思翻天覆地的變化▼

下面左邊的是體重接近200斤的郭思

郭思從前的形象，完全看不出來是個姑娘。

她自曝在32歲之前從來沒有想過減肥，從小到大就沒瘦過。她曾經的人生觀一直是：不吃會死！然而卻用一年時間減掉65斤，逆襲成了鄧超身邊的「女神」，讓所有人相信了「胖子都是潛力股」是句真話。

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因為肥胖引起了多囊卵巢綜合征和中度脂肪肝，她才意識到，再不減肥身體就垮了。

能把娘娘鄧超兩人都驚到的這個素人妹子，減個肥比整容效果都好，她這一年到底經歷了什麼呢？

剛開始減肥，她看網上有推薦穴位減肥法，她就交了幾萬塊錢買療程。認真地按著要求，14天減了22斤。在第25天的時候，大病了一場，後來才知道，這22斤里大概有一半是體內的水分。

好在之後，終於明白健康飲食 運動的重要性，才能瘦身如此成功！

鄧超也忍不住發了微博「炫耀」。190斤減到了116斤，妥妥的74斤，整整瘦掉了一個小姑娘的體重啊！▼

網友們也群情涌動，紛紛給娘娘留言，求瘦身秘方和減肥細節。但無論他們怎麼苦苦追問，娘娘都只是反覆強調：她沒吃任何減肥藥。只是管住自己的嘴，不吃晚飯，少吃主食，僅此而已！

是啊，就是很簡單的「管住嘴，邁開腿」，但是說著容易，做起來難！很多人能堅持一周、一個月、但是堅持1年真的需要很大的毅力！

除了控制飲食，郭思還要每天每天160個仰卧起坐 慢跑！瘦身成功的背後都是自己默默而又孤獨的努力。

減掉40斤

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減掉50斤

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減掉60斤

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瘦到115斤！

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因為成功減肥36公斤而上熱搜，簡直是勵志女神。瘦下來的她，也愛美了，變的更女人了！

其實這也是一對相差8歲的姐弟戀，但是又有什麼關係？一個是勵志女神，一個是「小栗旬」，就是能給你喂上「成噸」的狗糧。

所以，每個胖子都有可能逆襲，人生贏家都是自己拼出來的，你還在等什麼呢？

雖然說：「管住自己的嘴」當然是鐵一般的法則。鄭鄭就來教你：如何健康的成功瘦下來，還不反彈！

減肥就是控制嘴，不要相信所謂的點穴啊、針灸啊，都是扯淡！你去做了之後，都會告訴你，這不要吃那也不要吃，其實你自己真的控制住嘴了，也就瘦了！

關於減肥要怎麼吃？我總結了下面6點：

1、規律的進餐

任何情況下都不要不吃早餐！一日三餐按時吃，條件允許也可以把3餐分成5小餐來吃。

2、蛋白質不可少

在你的日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。因為蛋白質是抑制飢餓的妙方。

3、維生素B6和鎂控制飢餓

如果一天到晚總是感到飢餓，你可以補充些維生素B6和鎂。它們可以幫助你平衡體內的荷爾蒙波動，從而控制飢餓。

4、戰勝你的飢餓

在還不是飯點想吃點東西的時候，喝一杯水或吃幾塊水果，將胃填滿，你想吃東西的慾望也就被打消了。

5、建立科學的減肥觀

減肥不是節食只是改變習慣，改變吃東西的習慣，戒吃高熱量的食物。

6、不要故意讓自己挨餓

如果在減肥中故意讓自己挨餓，那麼身體就會出現3種反應：積存水分，新陳代謝減慢，容易經受不住誘惑而大吃一頓，變得更胖！

像孫儷的經紀人，她在減肥期間的食物就是白菜、生菜、豆腐、雞蛋白、火龍果、獼猴桃，液體只有白水、黑咖啡和脫脂牛奶。每天只吃早飯，有的時候什麼都不吃，胃部如果不舒服就喝溫水……

減肥都會遇到瓶頸期，很多人再遇到瓶頸期的時候，都會有想要放棄的念頭，但一定要咬牙堅持，嚴格控制飲食，這個小坎順利度過，其他貌似也沒遇到太多難處！

在此期間你可以嘗試高強度的減肥操：

高強度間歇訓練法，簡稱HIIT。通常HIIT10分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效。每個動作15-25次，休息30秒，男女不限。堅持30天，你會看到明顯改變！！

據說人體的細胞記憶大約是180天一個周期，到達標準體重後最擔心的是反彈，所以飲食上要堅持少食多餐。可以適當吃一些其他的食物，比如醬牛肉、魚肉、雞胸肉、其他低果糖睡過以及偶爾的甜品(莫名其妙中毒一樣要吃芝士蛋糕！)

成功瘦身後，只是不攝取高熱量食物，比如零食和飲料，其他沒有太多顧忌，只是量上自己要控制！

減肥雖難，最難不過肌膚鬆弛怎麼破？

減重是一個大關，但最鬧心的減肥之後肌膚鬆弛問題。可能因為減得太快而且蛋白攝取少，多少會出現皮膚松垮的現象，不過因為有松得太嚴重，並且這種現象慢慢會變好。

你會發現，最大的收穫除了減去一身肥肉之外，應該是做成一件事之後的成就感，可以扮柔弱的感覺也真的很美妙！

看完點了大拇指的，今年都能幸福一整年！

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