全身自重訓練，在家練成魔鬼身材！
06-11
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MAX給沒空去健身房的肌友一套減脂全身自重訓練，在家就能做，每個動作1-15次，組間休息45秒繼續，趕緊試試吧！
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組間休息45分鐘
去不了健身房
絕對不是你身材不好的理由
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圖文整編／完美男神MAX
動圖來源新浪微博 轉載請聯繫MAX
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