70%以上的乙肝會轉肝癌？日常要注意養肝護肝

06-11

都說身體是才是革命的本錢，一旦被肝癌盯上，工作沒有精力，還直接威脅外科其他疾病，因此患者要高度警惕，選擇好的外科醫院做檢查診治。導致肝癌的原因有哪些？

誘因：與乙、丙、丁型肝炎病毒有關

科研人員已證實，主要通過血液傳染的乙型、丙型與丁型病肝炎毒與肝癌關係密切，而通過飲食傳播的甲型肝炎病毒與肝癌無關。

我國有1.2億乙型肝炎表面抗原攜帶者，約佔全世界人口的30%，其中300萬人會轉為慢性肝炎，約30萬人轉為肝硬化，最終有部分乙肝患者轉變為肝癌。

肝癌轉化過程大致如下：乙型肝炎→慢性肝炎→肝硬化→肝癌。據統計，肝癌患者中乙型肝炎相關者約佔70～80%，丙型與丁型肝炎相關者約為15～20%，另5%的肝癌患者則可能與酗酒、寄生蟲感染、長期服用避孕藥有關。

1、免疫狀態：有人認為肝癌患者血漿中含有一種封閉因子，能抑制細胞免疫並保護肝癌細胞不受免疫細胞殺傷。現已證明，甲胎蛋白AFP就能抑制淋巴細胞和巨噬細胞的吞噬作用。這是具體的肝癌的病因。

2、基因突變：近年來，還有人認為，環境中的突變原和病毒作用激發肝細胞分裂反應途徑的活化，引起細胞的點突變和基因易位，是加速癌細胞增殖的可能因素。這也是具體的肝癌的病因。

3、病毒性肝炎：這種肝癌的病因主要是乙型與丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝與乙肝病毒攜帶者，其原發性肝癌的發生率要比正常人高出2～100倍；在肝癌的高發地區，約20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者。

4、其他因素：家族遺傳、營養過剩大量營養素或營養缺乏如維生素A、B1缺乏、血色病、寄生蟲感染及遺傳等都是具體的肝癌的病因。

清楚肝癌的患病原因，做好平時的養護措施。那麼，到底如何養肝護肝？

一：調整睡姿

側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

二：均衡營養

夏季養肝，營養師的飲食第一建議就是「均衡」，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

三：適當運動

每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。