5個動作練出平坦小腹
06-11
#馬上動起來#【 5個動作練出平坦小腹】 最影響身材的部位可謂是腰腹了，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。分享5個腹部訓練動作，讓你輕鬆減肚子上的贅肉。每個動作12次，重複3次get！via全球健身中心
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