皮膚的基礎知識

皮膚構造皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。

表皮層

表皮層分為：角質層、透明層、顆粒層、棘層、基底層

1、角質層：是表皮的最外層，它是表皮的一個重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質層細胞最後會老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細胞也會不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒有光澤，甚至有脫皮現象。這時，就要藉助抗自由基的護膚品幫助肌膚呈現嬌嫩光潔的狀態，防止肌膚提早老化。角化細胞組成，還有蛋白，能抵禦外界摩擦，防止液體外滲和化學物質內侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。由於部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、跖部位最厚。角質層的細胞無細胞核，若有核殘存，稱為角化不全。

皮膚的新陳代謝周期是28天，這段時間裡面，皮膚會自己開始循環工作，將一些不需要的東西推到肌膚的表層，然後慢慢形成了角質層，這其實跟長指甲的原理是一樣，只不過皮膚角質過多會阻礙肌膚的自由呼吸這個時候就需要去除多餘的角質了。

不論是男女都要去角質。厚厚的角質堆在臉上，髒東西出不來，保養品也進不去，肌膚看起來當然就沒有光采！特別是有一種人一定要去角質，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉後，發現臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質層太厚，是一定要去角質的。

2透明層：由2～3層核已消失的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白。能防止水分，電解質和化學物質的透過，故又稱屏障帶。此層於掌、跖部位最明顯。

3、顆粒層：由2～4層扁平梭形細胞組成，含有大量嗜鹼性透明角質顆粒

。顆粒層扁平梭形細胞層數增多時，稱為粒層肥厚，並常伴有角化過度；顆粒層消失，常伴有角化不全。

4、棘細胞層：由4～8層多角形的棘細胞組成，由下向上漸趨扁平，細胞間借橋粒互相連接，形成所謂細胞間橋。5、基底層：底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細胞並存，其中之一是基底細胞，基底細胞的增殖能力非常強，它們會不斷地分裂，由一個細胞分裂成兩個，兩個再分裂成四個，等到基底層細胞越來越多，它們就開始往上推進、生長，構成了棘細胞層、顆粒層與透明層、角質層。然後自然脫落，這樣一個過程需要28天。健康的皮膚應該有良好的細胞再生功能，但是，每個人這種功能隨年齡增長都會減退，這時，我們需要藉助護膚品來幫助皮膚。黑色素對皮膚的保護作用和色斑的產生在基底細胞之間還稀疏地散布著另一種細胞，那就是黑色素細胞。正常皮膚的顏色與黑色素細胞的含量有關，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽後皮膚變黑是由於黑色素增加，以加強皮膚對陽光的抵抗能力。但是黑色素產生之後，由於新陳代謝不順利，再加上沒有很好地予以保養，就容易產生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要藉助防晒產品和美白產品來幫助黑色素代謝，預防色素沉著。

真皮層

在真皮層中有一種網狀層結構，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結構疏鬆，它們相互間縱橫交錯成一個網狀結構。這個網狀結構支撐著皮膚，使之有著良好的堅實度與彈性。年齡漸長，纖維變脆，一旦斷裂，這個網狀結構的一部分就會塌陷，造成皮膚皺紋。這種狀況是無法藉助保養品加以恢復的，所以我們在向顧客推薦此類產品時不要誇大產品功效，以免變成不誠實銷售。而對於皮膚上的一些小細紋，我們稱之為表情紋，這種細紋是屬於假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細胞堆積。皮膚附屬器官皮脂腺：附屬於皮膚的一個重要腺體，它的分布很廣、除手、腳掌外遍布全身，以頭面、胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮質激素的控制，在幼兒時皮脂分泌量較少，青春發育期分泌活動旺盛，35歲以後分泌量逐漸減少，皮膚會變得比較乾燥，開始粗糙出現皺紋。皮脂腺可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到皮膚表面。皮脂為油狀半流態混合物，含有多種脂類。主要成分為甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等。

(1)皮脂腺：除掌部外幾乎遍及全身，所以到冬季，手部皮膚會特別乾燥，需要護手霜的特別護理。皮脂腺在眼周分布也很少，所以眼部也需要特別保養，更何況，眼部周圍的皮膚極薄，很容易產生細紋。(2)酸性皮脂膜的形成:皮脂腺分泌的皮脂，會在皮膚上形成一層膜，這層膜呈弱酸性，對皮膚來說是天然的面霜，具有很好的保護作用。為什麼油性膚質的人較乾性膚質的人不容易衰老，就是因為這個原因。(3)皮脂膜的抗菌作用：弱酸性膜(PH5.2左右)可抑制皮膚上的微生物生長。正常皮膚上常寄生各種細菌等微生物，但不致病。依靠機體的抵抗力及皮膚的完整結構和酸性膜等因素來維持。當這些因素破壞時，細菌等微生物可侵入機體致病。所以，在我們給皮膚做完清潔工作之後要使用爽膚水的目的就是要恢復皮膚的PH值，讓它保持在一個弱酸性的狀態。(4)酸性皮脂膜防止水份流失：皮脂膜有鎖住水分的作用，不使皮膚中水份流失到空氣中。而對於皮脂膜不完整的干皮膚來說，要特別給它補充一些油脂，比如晚霜等。

作用

　　（1）滋潤皮膚、毛髮。如果離開皮脂的潤澤和滋養，將會出現皮膚粗糙和毛髮枯槁。由於手掌、足跖和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，所以經常出現皮膚乾裂現象。

　　（2）皮脂可以和汗液一起形成脂質膜保護皮膚。防止皮膚水分蒸發。

（3）皮脂呈弱酸性，可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。影響皮脂腺分泌功能的因素很多，主要有內分泌的影響、外界溫度的影響、皮表濕度的影響、年齡的影響、飲食的影響等幾個方面的影響。

內分泌的影響人體內的雄性激素和腎上腺皮質激素可使皮脂腺腺體肥大。分泌功能增強。所以一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，毛孔粗大。

　溫度的影響氣溫高時，皮脂分泌量較多；氣溫低時，皮脂分泌量減少。所以夏季皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏於乾燥。

　　皮表濕度的影響皮膚表面的濕度可影響皮脂的分泌擴散。當皮膚表面濕度高時，皮脂乳化、擴散會變得緩慢。

　　年齡的影響兒童期皮脂分泌量較少，青春期開始分泌增多，35歲以後逐漸減少，所以兒童和中老年的皮膚偏干，而青春期皮膚偏油。

飲食的影響油膩性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮膚，尤其是長痤瘡的人不宜吃甜食、油膩和刺激性的食物

毛囊與毛細血管(1)面皰的產生:皮脂腺開口於毛囊，所以，一旦毛囊被堵塞，皮脂將無法分泌出來，於是導致粉刺與面皰的產生，因此要保持毛囊的暢通。(2)面皰的疤痕:在真皮層中，分布著眾多的毛細血管，當我們在擠壓面皰、粉刺時，會導致皮膚損傷、出血。其實，這樣已經傷害到了真皮層，而真皮層中是沒有基底細胞分裂增生來彌補皮膚缺損的，所以就會在我們的皮膚上留下疤痕。

真皮層

來源於中胚葉，由纖維、基質和細胞構成。接近於表皮之真皮乳頭稱為乳頭層，又稱真皮淺層；其下稱為網狀層，又稱真皮深層，兩者無嚴格界限。

　　1、纖維：有膠原纖維、彈力纖維和網狀纖維三種。

　　(1)膠原纖維：為真皮的主要成分，約佔95%，集合組成束狀。在乳頭層纖維束較細，排列緊密，走行方向不一，亦不互相交織。在網狀層纖維束較粗，排列較疏鬆，交織成網狀，與皮膚表面平行者較多。由於纖維束呈螺旋狀，故有一定伸縮性。

　　(2)彈力纖維：在網狀層下部較多，多盤繞在膠原纖維束下及皮膚附屬器官周圍。除賦予皮膚彈性外，也構成皮膚及其附屬器的支架。

　　(3)網狀纖維：被認為是未成熟的膠原纖維，它環繞於皮膚附屬器及血管周圍。

　　2、基質：是一種無定形的、均勻的膠樣物質，充塞於纖維束間及細胞間，

皮膚

為皮膚各種成分提供物質支持，並為物質代謝提供場所。

3、細胞：

主要有以下幾種：

　　(1)成纖維細胞：能產生膠原纖維，彈力纖維和基質。

　　(2)組織細胞：是網狀內皮系統的一個組成部分，具有吞噬微生物、代謝產物、色素顆粒和異物的能力，起著有效的清除作用。

　　(3)肥大細胞存在於真皮和皮下組織中，以真皮乳頭層為最多。其胞漿內的顆粒，能貯存和釋放組織胺及肝素等。

　　表皮和真皮區分的意義舉例：痤瘡之類的如果用手去抓，就容易繼發感染。一般來講，咱們的皮膚感染，感染到表皮層，什麼疤都不落，得一個皮膚病很厲害，它不落疤，它在表皮。如果說感染到真皮了，一定要落疤了。皮膚是一個屏障，你不要破壞它的屏障

肌膚如何分類

乾性皮膚

　　表現特徵：皮膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。但外觀比較乾淨，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚鬆弛、容易產生皺紋和老化現象；

皮膚

乾性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種。

　　保養重點：多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養霜。注意補充肌膚的水份與營養成份、調節水油平衡的護理。

　　護膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過於頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護理及使用保持營養型的產品，選擇非泡沫型、鹼性度較低的清潔產品、帶保濕的化妝水。

中性皮膚

　　表現特徵：水份、油份適中，皮膚酸鹼度適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富於彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，無任何瑕疵，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數出現在小孩當中，通常以10歲以下發育前的少女為多。年紀輕的人尤其青春期過後仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

　　保養重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

　　護膚品選擇：依皮膚年齡、季節選擇，夏天親水性，冬天選滋潤性，選擇範圍較廣。

油性皮膚

　　表現特徵：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏鹼性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產生粉刺、暗瘡。

　　保養重點：隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌，調節皮膚的平衡。

　　護膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強的護膚品。白天用溫水洗面，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護膚品，化妝用具應該經常地清洗或更換。更要注意適度的保濕。

混合性皮膚

　　表現特徵：一種皮膚呈現出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和乾性皮膚的特徵）。多見為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，男性80%都是混合性皮膚。混合性皮膚多發生於20～35歲之間。

　　保養重點：按片油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

　　護膚品選擇：夏天參考第三項油性皮膚的選擇，冬天參考第一項乾性皮膚的選擇。

敏感性皮膚

　　表現特徵：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。

　　保養重點：經常對皮膚進行保養；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨，可選用防晒霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營養型化裝水增加皮膚的水份。在飲食方面要注意易引起過敏的食物。皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

　　護膚品選擇：應先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。

有斑性皮膚、暗瘡性皮膚、敏感性皮膚、過敏性皮膚、衰老性皮膚屬於問題性肌膚

美麗肌膚標準1．肌膚乾淨，有清潔感和通透感。肌膚上沒有皮脂、污垢、灰塵附著。2．肌膚嬌嫩，有姣美感和光滑感。嬌嫩的肌膚細胞表面含有大量水分。3．肌膚濕潤，有水靈靈脂融融感。皮脂分泌是否正常決定肌膚濕潤度。4．肌膚柔細，有柔和感和細膩感。這是美麗肌膚不可缺少的基本條件。5．肌膚亮麗，有光澤感和靚麗感。身體健康狀況決定肌膚色度和光澤。如果你有這樣好的肌膚，那麼你應該注意以下幾個細節加以維護；如果你還不具備這樣好的肌膚，那也沒有關係。只要你注意了以下幾個細節，你就會有這樣的好肌膚。1．了解自己肌膚的性質：肌膚的狀況因體質、環境與年齡的不同，而有所不同。我們必須充分了解自己肌膚的性質，並且配合各種階段的膚質變化而改變護膚品的種類或保養習慣，這樣才不會引起肌膚不適，造成肌膚問題。2．不要經常過度的按摩：細微的臉部按摩當然對肌膚有益，但是按摩的輕重、速度、動作方向，都會影響肌膚肌肉的紋理。手法錯誤的結構就是導致出現皺紋。因此，按摩時一定要順著肌肉纖維的走向，進行柔和細緻的運動。特別是眼睛周圍的肌膚非常敏感脆弱，更需要特別小心。3．肌膚疲勞時不宜敷面：當肌膚在烈日下曝晒或熬夜睡眠不足時，千萬不要做敷面，因為敷面具有刺激性，當肌膚疲勞憔悴時進行敷面，反而會造成肌膚負擔，使臉部肌膚更加緊繃。想解決肌膚疲倦的最好方法是使用（醒膚煥顏）精華來提神肌膚的升級和活力。

4．糾正過度擦抹的習慣：用力的擦抹肌膚或用磨砂膏來清潔面龐，只會刺激皮膚和削弱角質層的功能，使肌膚更加乾燥。如果磨砂後再擦上化妝水，刺激就會更大。其實，要徹底清潔肌膚只要用溫和的潔面乳清潔就可以了。5．不要擠壓暗瘡和粉刺：擠壓暗瘡只會在臉上留下瘡疤，處理不好甚至會造成無法彌補的凹洞、疙瘩。最好保持臉部的肌膚乾爽，才是避免粉刺生長的最佳辦法。保持好的肌膚狀態除了要注意以上的幾點外，飲食也是極為重要的。這裡給大家一些建議：有益皮膚水分保持的食品水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200ml左右。富含維生素的食物維生素對防止皮膚衰老、保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶、菠菜和扁豆等。含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應經常食用富含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。膠原蛋白膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。鹼性食物日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

推薦閱讀：