[葯膳食療]用這偏方不出一月白髮就能變黑髮

　　現在有很多人年紀輕輕就已經滿頭白髮，白髮帶給他們無盡的痛苦和煩惱，長了白髮怎麼治療呢?治療白頭髮吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下治療白頭髮的偏方吧。

　　治療白髮有很多方法，要說治療白髮還真有不少管用的偏方，下面大家一起來看看這偏方的神奇功效吧。

　　我今年才四十二歲，就有了許多白頭髮，讓我很苦惱。最近得到一個黑髮食療偏方，每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好多白髮的地方居然沒再長，到現在一根也沒有了，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，皮膚也變得白皙、光滑了許多，氣色也比原來好了。好的食療方應該大家一起分享，現在我把這個方子告訴大家，您如果也有白頭髮，不妨試試。

　　原料

　　黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。

　　做法

　　中午要把這些原來全部放在碗里泡好，晚上才開始熬。熬粥變的粘稠了就行，關火，蓋上蓋子燜;第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就好了。

　　提示

　　我也觀察了一下，孩子喝了這種粥以後，這個冬天臉開始變得紅潤了(以前有點蒼白)，身體變結實了好多。(呂曉媛)

　　專家點評

　　人們的頭髮變白主要是由於人體內產生黑色素的黑色素細胞功能出現了變化，而B族維生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏髮的效果。

　　中老年人應如何預防頭髮變白呢?除上述方中提到的食物外，還可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食，及胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。總之，凡是深色的食物都對頭髮色澤的保養有益。

　　除此之外小編還為大家介紹4種治療白髮的方法，大家如果喜歡的話也不妨試試看，效果也是很不錯的。

　　治療白髮的偏方

　　方法一

　　1、把黑豆泡浸醋中，半個月之後開始服用，每天兩次，每次十毫升，連續服用一月之後就能改善白髮。

　　2、何首烏加黑芝麻。何首烏100克，黑芝麻100克，蜂蜜一兩，把何首烏打碎，黑芝麻炒熟之後碾碎，之後用蜂蜜調成糊狀服用。3、將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

　　4、生地、制首烏格5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

　　5、麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭。

　　6、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。

　　簡單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤

　　準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有朴肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　方法二

　　1、按摩太溪穴，讓頭髮烏黑亮麗

　　腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

　　2、足部踩踏法，治療早白和脫髮

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助於防治白髮、脫髮。

　　3、枸杞子治療白髮有療效

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

　　4、小黑豆去白髮有大作用

　　將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　方法三

　　配料

　　米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

　　做法

　　1、把5斤醋盛入一罈子里，將花生米，核桃放入盛醋的罈子里浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

　　2、小秘方吃出黑頭髮 許多女人都曾為自己頭上的白髮憂愁，有些人才20多歲，發間就隱約藏有白髮。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮，這裡有個小秘方供您參考。何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據說每到半夜，何烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交於一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮，便不再是夢。

　　方法四

　　材料

　　何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。

　　做法

　　1、將何首烏洗凈，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。

　　2、將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。

　　3、將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。

　　4、放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。

　　治療白髮的食物

　　1、全穀類食物

　　全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。

　　2、牡蠣

　　它可以給你帶來一頭秀髮，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。當說到吃對健康頭髮與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹如何治療白頭髮的全部內容，相信大家在看完全文之後已經了解了如何治療白頭了吧，治療白頭的方法有很多，小編介紹的這些方法都比較實用，大家可以多換幾種方法試試。

來源：三九養生堂