樊氏八卦掌歌訣

樊氏八卦掌歌訣一、踏掌 三角步法走四面，八方八打不滯慢。迎招踏它頭面胸，坐身踏其腰胯肚。回身掖踏不留情，撩陰反踏快中求。托按跟步走連環，無極踏掌剛柔變。二、穿掌前穿掌仙人指路，後穿掌威力無窮。平穿掌猛虎下山，雙穿掌二龍戲珠。探身掌白蛇吐信，回身掌蛟龍入海。三穿掌無法抵擋，走轉穿四面八方。三、劈掌劈掌力量大無邊，動靜結合意當先。招法迅猛快如電，腳下生根穩如山。上下劈砸連環走，左右削砍似割草。身法步法混元經，乾坤手腳一氣通。四、撞掌雙掌托出猿獻果，推撞四面無處躲。跟步跳躍如虎撲，坐身雙撩如捧球。撲按頓銼穩准狠，推窗望月打心窩。推託帶領隨意使，八面走轉無極式。五、轉掌八卦轉掌似推磨，呼吸全憑鼻孔過。空胸緊背下塌腰，走轉周身莫動搖。沉肩墜肘伸前掌，二目須向虎口瞧。屈腿直腳往前伸，自然放鬆左右轉。六、晃掌晃掌走轉揉球法，左旋右轉分步法。上下晃動陰陽法，前後搖動無極法。擰轉四方金剛法，粘連相隨太極法。四明內圈五行法，八方穿走九宮法。七、繞身掌繞身掌法似穿梭，猶如燕子柳林過。左右縱橫隨意走，上下前後要協調。時前時後晃身繞，忽左忽右游龍到。四面八方掙裹力，無行八卦彈簧力。八、連環掌連環掌法走連環，晃繞揉球隨意換。劈穿踏撞冷脆快，走轉擰翻揉身轉。內外三合要相連，動靜結合意中傳。陰陽神掌在其中，八卦九宮任我行。樊氏八卦掌傳人：文大生2000年10月整理
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