胃酸過多怎麼辦? 推薦4種鹼性食物平時多吃養胃護胃!

06-11

日常生活中胃病是一種常見的疾病，而胃酸過多則是胃病中的一種。有人說注意飲食有助治療胃酸過多的問題，那麼，胃酸過多吃什麼好呢？大家不妨來看看。

什麼是胃酸

胃酸是指胃液中的分泌鹽酸。胃酸，在這裡有兩種意義，一是胃液中的胃酸；二是胃酸過多的癥狀，即胃泛酸；胃液中的胃酸，殺死食物里的細菌，確保胃和腸道的安全，同時增加胃蛋白酶的活性，幫助消化。胃液對消化食物起著重要作用，胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象。

胃酸過多吃什麼好

1、牛奶

牛奶為鹼性食物富含蛋白質，可以能稀釋胃酸、中和胃酸，另外還可以保護胃粘膜，對胃酸過多者是有好處的。

2、小蘇打水

小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

3、黑糯茶

每天喝一些養胃茶飲黑糯茶，黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用康而福黑糯茶，有調和及收斂酸分泌過多的作用，不僅能夠養胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

4、花生米

如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

5、蘋果

胃酸過的人吃蘋果有益於身體健康，因為蘋果不僅是鹼性食物可以中和胃酸，並且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等，對調節腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。

總結：胃酸過多吃什麼好，胃病是個需要調養的病，很多人患有胃病不注意調理，使得病變成了大病。胃酸過多的朋友平時就要少吃一些有助於胃酸分泌的食物，多吃一些保護胃粘膜的食物。