你關注過月經量嗎？衰老速度竟與它有關！ 這個調理方案女人受用一輩子

月經量決定女人的衰老速度！

中醫有句話，叫「諸病於內，必形於外」.也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經是女性健康的晴雨表，要監控它，發現狀況及時調理。只有將疾病消滅於萌芽狀態，才能使生命之樹常青！

月經相當於女人健康的「晴雨表」,通過對它的監測，就可以推斷出內部臟腑的狀況。所以對於月經病千萬不可小視，以免使病情蔓延。

月經量過多

正常人的月經周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標誌。

氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在於氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大，日期也經常提前。在這種情況下還不調理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。此外，這對下一代也是極為不利的。因為如果母親氣血虛，那麼這種體質也會遺傳給孩子。

由氣虛導致的經量過多關鍵在於補氣，氣為血帥，這就相當於一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。

如何補氣呢？可用蓮子、人蔘花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入葯，可以說是葯食俱佳的食品。據說一顆蓮子，不管是沉於泥沼之中，還是流落於沙丘，無論身處酷暑還是嚴寒，都能保持頑強的生命力。在植物界中，蓮子的生機可以說是無與倫比的。正是這一點，才使它成為補元氣的珍品。中國最長壽的帝王乾隆每到避暑山莊時，總會炮製蓮子心茶，以調養元氣、清火解毒。

月經量少

從中醫的角度，月經量少也跟女性的個人體質有一定關係，有些女性由於先天的氣血不足，或者腎虛的原因，也有可能導致月經量少，而此種類型的月經量少，只要進行及時正確的調理，能起到較明顯的改善月經的作用。

第一，血虛。女人天生敏感和思慮過多，因此容易傷肝，而肝為「血庫」,負責血液的儲藏、調節和分配。肝臟受損，人體氣血勢必也會受到影響。而且女人懷孕、生產都需要氣血，當了媽媽後還要哺乳，而乳汁也是由氣血化成的，所以女人氣血虧虛比較常見。

第二，血瘀。女人愛美，冬天也經常穿裙裝，這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒，血被寒凝，也會導致月經量減少。再者女子情緒波動較大，易生悶氣，這樣也極易導致氣滯血瘀，從而使經血運行不暢。

第三，痰濕。這種情況多見於屬痰濕性體質的肥胖女性，因為痰濕阻塞經脈，使經血運行不暢，從而發生月經量少。

第四，腎虛。先天稟賦不足，身體發育障礙，以致胞宮發育遲緩，也會導致月經量少。

這是脾虛。生下來的孩子會偏食。為什麼這種情況非常多呢？因為現在的女性都喜歡身材美，尤其結婚之前特別注意自己的身材，擔心發胖。

在脾中醫當中，脾是很重要的器官。因為我們都是吃五穀雜糧長大的，而五穀雜糧是靠我們的脾來消化。如果你長期不吃五穀雜糧，你的脾就會虛了。就跟我們人休息慣了的時候，再一幹活就會很累，這是一個道理。

很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五穀類的東西。因為你不了解這些知識，老不吃就會造成脾虛，一旦脾虛以後，這時候你的例假量正常，可周期就開始出現不穩定。長期不吃，再吃的時候就吃不了這麼多了，你的消化能力就差。你脾虛的時候要孩子，孩子生下來就會偏食，孩子一旦偏食，就別想他以後會發育得好。

這時候我們還以為平衡；上月來多了，這月少點，還說正常？？因為我們都不願去找醫生，尤其是婦科。因為傳統了這麼多年了，所以大家對她的了解就比較少，反正又不痛不癢的，也就不願去積極地管它。這時候你的癥狀在中醫里叫肝腎虧虛。

肝腎虧虛在於氣血失調，導致血海蓄溢失常，多由於肝氣鬱滯或者腎氣虛衰所致。而以肝鬱為主，肝為腎之子，肝氣鬱滯，疏泄失調，子病及母，使腎氣的閉藏失司，故常發展為肝腎同病。

月經不調怎麼辦

女性一旦出現月經不調，預示著女性正常的生理內分泌調節發生了故障。月經不調致失血性貧血、子宮肌瘤、不孕等疾病。

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月經不調影響女性身心健康：

30歲左右的女性：皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，一旦出現內分泌紊亂，女性第二性徵明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期癥狀。

40-55歲的女性：會出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀。

55歲以上的女性：出現多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。

月經不調從古至今都被認為是婦科常見疾病，無論西醫還是中醫對這個疾病的病因都有多種認識。艾灸對於月經不調有奇效，在古代的記載中就有很多使用艾灸來治療這種婦科疾病的例子，都有著立桿見影的效果。

艾灸調理月經不調，選取的穴位為關元、三陰交、血海。使用艾灸，每個穴位灸30分鐘左右，每天1次。

關元被譽為「第一性保健大穴」，古人認為它是男子藏精、女子藏血之處，能培補元氣、腎氣，治病範圍相當廣泛，各種婦科問題、男科問題都能治療。

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血為女子之本，所以解決月經問題，離不開血海。血海屬於脾經，脾主運化而統血，所以它專治血之疾病。血海在大腿內側，髕骨內側端上2寸。

三陰交是肝、脾、腎3條陰經的交會穴，這3條陰經又在關元處與任脈相交，肝主疏泄而藏血，脾主運化而統血，腎主水而藏精，任脈主胞宮，所以三陰交是治療男女生殖問題的主要穴位，通治與精血有關的生殖方面疾病。三陰交在內踝尖上3寸。

注意月經期間可停止，等月經過後再開始，一般一個月左右癥狀會大為緩解，堅持下去月經不調就會得到改善。