類風濕疼痛難忍？！試一試這個方法唄！

06-11

文/ 俞紅五安徽中醫藥大學第二附屬醫院副主任醫師

冬天到了，何女士最近有點兒煩。平常就有些怕冷，常常覺得手腳冰涼，還時不時疼痛。做家務難免用水，手指一接觸涼水就疼痛難忍，而且早晨起床的時候，雙手指僵硬不能活動，要半個多小時才能緩解。聽鄰居說可能是類風濕關節炎，建議趕緊去醫院看看。經過拍片、抽血等檢查後，最終被確診。

類風濕關節炎（RA，簡稱類風濕）是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的全身性自身免疫性疾病。其特徵是手、足小關節的多關節、對稱性、侵襲性關節炎症，經常伴有關節外器官受累及血清類風濕因子陽性，可以導致關節畸形及功能喪失。隨著病情進展，還可能出現血管炎、皮疹、皮膚潰瘍、乾燥綜合征、神經炎、間質性肺炎等其他表現。

西醫認為，類風濕的發生可能與遺傳、感染、免疫、環境、內分泌等因素有關。在中醫，其屬於「痹病」範疇，也有人叫「尪痹」。基本病因病機是氣血虛弱，肝腎虧損，感受風寒濕邪，邪氣痹阻經絡，流注關節。日久可內舍於臟腑，而心肝脾肺腎都會受損，使臟腑氣血陰陽隨之而虧虛。

驅寒、扶陽

薦用艾灸

治療上，中醫講究「治病求本」，對類風濕的治療重點是祛除風寒濕邪和補益臟腑氣血陰陽。而重中之重就是驅寒和扶陽，這兩點都能兼顧的最佳治療就是艾灸。

依據「皆因體虛，肌腠空虛，風寒濕邪合而成痹」的理論，立足於《黃帝內經》「扶正祛邪」原則，使用艾灸治療類風濕不僅可以緩解患者局部的關節疼痛，而且通過艾灸特定的穴位，還可調節人體的免疫機能，達到從根本上治療類風濕的目的，同時避免了服用西藥所導致的毒副作用。

說到艾灸療法，最簡單、最容易操作的方法就是用艾條在疼痛的部位做溫和灸。具體做法是，點燃艾條後，對準疼痛部位，往複迴旋熏烤，艾條距離皮膚2厘米～ 3厘米，以皮膚能夠耐受為度。每部位可灸15分鐘～ 30分鐘，每日或隔日1次。這種灸法可以起到散寒除濕，通絡止痛的作用。

加用溫補穴位

效果更佳

除了艾灸疼痛的部位，再加上幾個常用的溫中、散寒、補腎的穴位（如關元穴、氣海穴、神闕穴、命門穴、腰陽關穴、腎俞穴等），療效更佳。由於艾條一般都比較粗，所以取穴不必像針刺那樣精確。艾灸上述穴位，可以起到補益元氣的作用，具體灸法同上。

日常保養

不可缺

類風濕是一種慢性疾病，目前很難根治，所以日常保養，防止病情反覆非常重要。除了正規服藥，正規治療以外，還要做到適當參加體育鍛練，增加抵禦外邪的能力；注意居處衛生，避免潮濕受寒，適應氣候變化；注意患處保暖，可戴護肘、護膝等，局部可用熱水袋或理療儀熱敷。

來源：《中醫健康養生》雜誌2016年12月刊

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