每天吃紅棗有什麼功效？

紅棗，又叫大棗，被列為五果之一，歷史悠久。棗最突出的特點就是維生素含量高。連續吃大棗的病人，恢復程度比單純吃維生素藥劑的快3倍！所以，大棗還有天然維生素藥丸的外號。在所有紅棗的品種里，新疆和田大棗營養與美味都是最好的。

今天我來給大家普及一下紅棗的功效作用。

1 棗能夠提高人體免疫，並能抑制癌細胞，促進白細胞生成，降低膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟。

2 大棗中的維生素p含量是所有果蔬里的王，還可以維持毛細血管的通透，改善微循環，防止動脈硬化，調解人體代謝增強免疫力，抗炎，降低血糖膽固醇含量。

3 大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，保護肝臟，增強體力，大棗中的維生素c，能減輕化學藥物對肝臟的危害，還能促進蛋白質的合成。

4 對防治骨質疏鬆也有重要的作用，中老年與更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰期的青少年和女性容易貧血，大棗對他們的效果不是其他藥物能媲美的。

5 大棗中的黃酮類物質能防治腦缺血症，對腦缺血對大腦造成的損傷也有恢復作用。

6 大棗含有豐富的維生素c，維生素p，可以健全毛細血管，維持血管彈性，大棗還含有camp，可以改善人體微循環，增加大腦心臟供血量，防治心腦血管疾病。

7 對病後體虛的人有良好的恢復作用。

8 大棗中豐富的維生素c，可以轉變體內膽固醇，並且預防膽結石。

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