【拳理秘笈】太極拳的太極力和太極勁力以及太極勁的純化

06-11

勁需要純化嗎？怎樣純化？純化的勁有什麼用？首先勁要純化，純化勁要達到以下幾個方面。

1.勁的虛實，沒有虛實的勁即是陰陽不明的勁。聽不明，化不清，發不幹凈。拳理不清，意識不明，打法模糊，只能說運動，難有實意。

2.廊清正本，匡扶正意。健身，養性，技打都有一個正本清源的意識存在，逐漸清楚了，並且朝這個方向努力，才能有所幫助，得其所益，否則成效甚微，不得法可能反受其害。

3.返回初心，增加童心。返撲歸真對人生最大的意義是；歷練的人生，看清了，變淡了，從容了，放鬆了，不糾纏了，懂得推已及人，虔誠天地，豐滿人生，此時進入了「人生太極，太極人生」的另一層境界。

怎樣純化？從武技講，不僅拳架，涉及勁路。

1.嫻熟拳架配以合理的勁路。這是長年練拳者，在不斷糾正拳架基礎上逐漸練就的自然勁路，是熟化的勁路。

2.勁路的強化。輔以其他功法，器械的強化訓練所感受和練就的勁路形態。是強化所致。

3.勁路之純化。在通達拳路，勁路，經歷推手等練法，對聽，化，發的另一種感悟從而利用各種手段練就的需要勁路。其中抖扞是對太極勁路的練習，純化的手段。既有速度，又有柔韌度和烈度的綜合性勁路。優良者能做到隨化隨發，化即發，的聚勁，整勁，一致勁，能長能短，能透能控的即時勁。這樣的太極拳高度才是「未技」的升華。

純化的勁有什麼用？

1.首先純化的勁不是說練就能練出來的，其中有練的實際，還有許多約束條件，如師承，功法，對手，時間，經濟條件等等。

2.自悟和他悟的能力。自悟在於敏，勤，誠。他悟在於虛心，苦心，誠心，良心。

3.基本功的能力，刻苦和耐受力是最要緊的。基本功在於養成好的習慣，師從於明師，知著於細微。

4.不忘初心，恆心，耐心。戒驕戒燥，過身體關，榮辱關，修鍊身心，寧靜致遠。

5.師承是本源，尊師是德性，修練苦心志。勁的純化，不如說心的靜化，意的凈化，老天爺的造化……

太極力與太極勁力解析

1.太極勁的練法，生化之道在於沉

太極拳鍛煉要求沉肩墜肘、坐腕舒指、含胸拔背、虛領頂勁、氣沉丹田、松腰落胯斂臀、收正尾閭、提肛吊襠等。楊、陳、吳、武、孫各派的提法略有不同，而實質則一。這些要求，除虛領頂勁，提肛吊襠，要求向上虛領頂勁外，其他百骸均要求向下沉垂，可謂「一領百沉」。虛領頂勁的要領是頂、吊、懸、虛、領五字，使六陽之首如臨虛空而神貫頂，提挈全身，使輕清上升，升發一身陽氣而使「滿身輕利」。

2.太極勁的練法，生化之道在於圓

康定斯基結論：「弧里包含了許多隱藏著取代它(直線的攻擊性)的忍耐力量。角帶有欠思考的不成熟性，弧里隱藏著——應該說是十分自覺而又成熟的能量。」這個「十分自覺而又成熟的能量」，在太極拳里體現的就是圓勁。太極勁的本意即為渾圓，以圓為體，以陰陽為用，該舉其要，盡在方圓，應化極熟，自由巧妙。其中化勁尤須圓滿，能圓則靈，能滿則活。楊少侯說：「發勁要直，化勁宜圓；化之不盡，發之不遠。」

3.太極勁的練法，生化之道在於輕靈

《太極拳經歌訣詮解》曰：「輕則伶(靈)，伶則動，動則變，變則化。」

可見輕靈是太極拳勁的主要特點，也是入門的主要途徑。輕而不飄，靈而不滯，神舒體展，四肢百骸，松空圓活，輕靈通透，氣血流暢，內勁自生。

4.太極勁的練法，生化之道在於柔

柔化象徵著生機，為運化功力之基。

楊澄甫在《太極拳十要》中說：「太極拳功夫純熟之人，臂膊如棉裹鐵，分量極沉。」這不僅說明了太極功夫的最高境界，也指出了太極修為的生化之道。